阿嬤口乾舌燥「含喉片」竟愈含愈乾還傷胃！醫曝原因 公開生津祕方
口乾舌燥猛喝水、狂含喉片？一位71歲的阿嬤，長期受胸悶、胃食道逆流及口乾所苦，甚至因為含喉片而加重胃炎！以下中醫師揭露消炎喉片的誤區，並教你如何對症下藥，利用5個穴道告別口乾舌燥和胃部不適。
喉片愈含愈乾？薄荷、止痛藥、抗組織胺對口腔的影響
一位71歲的阿嬤，長期受胸悶痛、胃食道逆流和口乾舌燥所苦，她為了緩解口乾猛喝水、含喉片，結果反而胃痛加劇。中醫師羅珮琳指出，許多人以為消炎喉片能潤喉，但實際上卻可能愈含愈乾，甚至加重胃部不適。
羅珮琳解釋，市售喉片中常見的薄荷、薄荷腦等成分，揮發時會帶走水分，使黏膜乾燥。若含有止痛麻醉成分，會鈍化黏膜感覺，減少唾液分泌；而抗組織胺成分雖然消炎，卻會收縮血管導致局部脫水，加重口腔咽喉的乾燥感。因此，羅珮琳建議，若單純是唾液分泌少的口乾，應選擇以潤喉保養為主的喉片。
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口乾舌燥病根在胃 從「養陰清熱」治口乾舌燥
羅珮琳進一步提到，這位阿嬤的狀況在中醫屬於「肝胃不和、陰虛火旺」，阿嬤長期憂鬱症造成肝鬱，加上胃發炎、胃酸耗損胃陰，導致胃陰不足，表現為口乾舌燥、胃灼熱、舌紅少津。
針對此類症狀，羅珮琳的治療方針是「養陰益胃、清熱降逆」。中藥方面，會選用麥門冬、石斛、玉竹、山藥等藥材來滋養胃陰。如果口乾，可以含一小口烏梅來生津止渴，但胃發炎患者需注意，過多酸味可能引發胃痛。對於情緒問題，則需疏肝理氣，搭配針灸和按摩來改善。
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5大穴道改善「肝胃不和」
想要擺脫口乾舌燥和胃部不適？羅珮琳推薦以下5個穴道，每天按摩改善肝胃不和、滋陰降火：
太衝穴（肝經）：疏肝理氣、平肝熄風
位置在腳背大拇趾與第二趾趾縫後方，約兩指寬的凹陷處。它是肝經的原穴，能處理「肝胃不和」引起的焦躁與胃痛。用大拇指深壓，由下往趾縫方向推按3～5分鐘，感覺痠脹為宜。
太溪穴（腎經）：滋陰補腎、清熱降火
位於足內踝尖與跟腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經的原穴，也是滋陰的「大補穴」，能緩解「陰虛火旺」導致的口乾舌燥、手腳發燙、失眠多夢等症狀。用拇指垂直按壓3分鐘，若有輕微痠感，表示氣血流注。
足三里穴（胃經）：和胃健脾、下氣導滯
在小腿外側，膝蓋下緣四指寬（三寸），脛骨旁開一指寬處。足三里是調理脾胃的萬能穴，能強健腸胃功能，緩解因「肝犯胃」導致的胃脹氣、消化不良等不適。用大拇指指腹繞圈按壓，力道可稍大，每次5分鐘。
內關穴（心包經）：寧心安神、和胃止嘔
位置在手腕橫紋向上三指寬（兩寸），兩條大筋之間。內關穴能寬胸利膈，同時處理情緒緊繃與胃部不適，如心悸、胸悶、噁心嘔吐、胃食道逆流。用拇指用力按壓，邊按邊揉。
三陰交穴（肝、脾、腎三經交會）：補陰要穴、調和肝脾
位於小腿內側，內踝尖向上四指寬（三寸），脛骨後緣凹陷處。三陰交穴一次調節肝、脾、腎三條經絡，是「滋陰」與「理氣」最強大的交會點，能改善內分泌失調、陰虛、情緒不穩。用拇指指腹垂直按壓3～5分鐘。
羅珮琳醫師提醒，口乾舌燥不只是缺水，更可能是身體內部失衡的警訊；透過正確的觀念才能有效改善症狀，找回身體的舒適與健康。
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◎ 資料來源／羅珮琳中醫師
