中醫博士警告：濕疹別碰6類食物恐變嚴重！蘋果雪耳菊花茶清熱、抗濕疹

濕疹、異位性皮膚炎爆發了？當濕疹發作，不但令皮膚痕癢難當，嚴重影響日常作息，萬一抓破了皮膚，還會留下疤痕。中醫解釋外在環境的轉變易令濕疹發作，而有些稱作「發物」的食物並不適合患者進食，以免病情加重。

季節轉換濕疹易發作？

人體免疫系統在換季時較不穩定，容易產生過敏反應，導致皮膚屏障變得脆弱。香港中醫師羅佩雯博士解釋，「轉季的時候，溫度和濕度會大幅度改變，導致敏感皮膚較易出現反應，從而引發濕疹」

濕疹症狀：皮膚變粗、變厚、長水泡

當濕疹發作，皮膚會出現紅腫、水泡或是脫皮，長時間搔癢令患處皮膚變厚、變粗，患者會感到痕癢難當，連日常生活和作息亦會大受影響。而中醫認為，飲食對濕疹病情會造成影響，故部分稱之為「發物」的食物並不適合在濕疹發作時食用，避免病情加劇。

「發物」是什麼？

所謂「發物」，是指容易令原本已有的皮膚問題加重的食物，長期進食會令傷口難以癒合。屬於「發物」的食物可以分為以下6類。

看更多：60歲男濕疹「爛三年」！中醫藥健脾袪濕解毒 中醫點名「這些食物」千萬別碰

濕疹戒口6大類發物

1. 菌類：蘑菇、冬菇等。
2. 海鮮類：無鱗魚，如鰻魚、有殼海鮮，如蝦、蟹、蚌類等。
3. 蔬菜類：竹筍、茄子、蒜、蔥、薑等。
4. 水果類：桃、芒果、荔枝、鳳梨等。
5. 肉類：牛肉、羊肉、蛋黃等。
6. 其他：堅果。

羅佩雯建議，以上「發物」當濕疹發作時，最好是完全戒食；濕疹沒有發作，偶爾亦可以進食，惟少食為佳。此外，每人的體質也不一樣，濕疹患者可以細心留意自己的日常飲食，如發現自己對某些食物特別敏感，進食後常常出現濕疹，就不宜進食那些食物。

看更多：皮膚是身體的排毒煙囪？醫揭「腸皮軸線」真相：先做對這步才有效

中醫推薦濕疹人士：蘋果雪耳菊花糖水

材料：蘋果1顆、雪耳12克、菊花9克、北沙參12克、玉竹9克、冰糖適量。將材料洗淨，加500毫升水，用慢火熬煮30至40分鐘，放溫後即可飲用。可達清熱潤燥功效。

看更多：改善蕁麻疹、濕疹飲食是關鍵！國際科學實證教你怎麼吃改善春天皮膚癢

更多內容：蒜蓉牛油煮蜆食譜｜新手必學15分鐘簡易料理　蜆吐沙熱水或鹽水？
文章授權轉載自《香港01》。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供