水腫按壓凹陷能針灸嗎？中醫：「這條件」可以！帶孕婦告別大象腿

懷孕期間吐到無法進食、腰痠到坐不住、晚上翻來覆去睡不著，這些不適，真的不必再「忍一忍就過去」。針灸能緩解孕期不適嗎？中醫師說，必須看個別情況而定。適度的針灸可以幫上忙。

氣血重新分配 身體反應不適

很多孕媽咪以為孕期不舒服只能忍耐。中醫師周宗翰指出，從中醫角度看，懷孕後氣血大量下聚養胎，母體處於「氣血偏虛、陰分不足」的狀態。當臟腑功能失調，各種症狀便接連出現。針灸只要辨證準確、操作得當，的確可以成為準媽咪的後援選項之一。

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5種孕期常見不適 針灸這樣幫忙

• 孕吐與噁心：多因胎氣上衝、胃氣失降，針灸可協助胃氣下行，緩解噁心感。

• 腰痠與骨盆疼痛：孕期腎氣偏耗，針灸能補腎固腰、疏通局部氣血。

• 失眠：心血不足導致心神失養，針灸可養心安神，幫助神經系統放鬆。

• 水腫：脾虛氣滯使水濕停留，針灸能健脾利濕，促進循環代謝。

• 便祕與腸胃脹悶：氣機受阻、腸道蠕動變慢，針灸可行氣潤腸，不需依賴藥物。

  

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孕期針灸 安全第一

針灸雖能有效舒緩孕期不適，周宗翰強調，有幾件事必須知道：需由有孕產經驗的中醫師評估操作，部分穴位在孕期是禁用的；症狀類型與孕周不同，處置方向也不同，不適合自行嘗試。針灸是輔助支持，若出現出血、強烈宮縮等異常，仍需優先就醫確認。

正在孕期中被各種不舒服困擾的妳，不必再硬撐，讓專業中醫師為妳診斷評估，找出最適合的解方。

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◎ 資料來源／周宗翰中醫師