中藥水藥「這樣喝」才有效！醫提醒「1地雷行為」恐讓藥效減弱、中藥變質

許多人在中醫診所買完水藥後，會隨手放在桌上，想到才喝，甚至忘記服用時乾脆兩包一起補，卻發現調理效果始終不明顯。中醫師艾莉絲指出，水藥並非「喝下去就好」，而是透過正確方式逐步調整體質，若保存或加熱方法錯誤，療效將大打折扣。

水藥應冷藏保存 避免變質、藥效減弱

艾莉絲說明，中藥水藥的保存方式至關重要，許多人將水藥帶回家後直接放在室溫環境，這樣做容易導致藥液變質，影響藥效。水藥買回家後就要立刻放入冰箱冷藏保存，而非放在常溫環境中，這是確保藥效的基本步驟。

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兩種水藥加熱方式 依需求選擇

艾莉絲提供兩種水藥的加熱方式，供民眾依個人需求選擇，都是快速又方便還不影響藥效的加熱方法：

1.隔水加熱

隔水加熱方便又簡單。做法是將藥包不剪開，整個放入杯子中，再沖入100度的熱水，浸泡約10至15秒即可飲用。

2.微波加熱

微波加熱適合追求快速的上班族，將藥包剪開倒入容器後，微波約10秒，再依實際溫度調整加熱時間，避免過燙。

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「正確服用」才能發揮調理效果

艾莉絲表示，水藥的服用方式其實和滴雞精一樣簡單，不會很麻煩。但她強調，喝水藥不只是單純將藥液喝下去，而是在幫助身體調整體質的過程，唯有正確保存、正確加熱、按時服用，調理效果才能真正顯現出來。

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◎ 資料來源／艾莉絲中醫師