眼皮冒「這塊」恐是高血脂警訊？中醫博士揭3徵兆：心梗風險悄悄上升

擔心膽固醇與三酸甘油酯過高嗎？高血脂往往沒有症狀，一般要抽血才能得知。健康主播鄭凱云在網路節目《健康云之道》，邀請中醫博士吳宏乾傳授，從臉上3部位可以看出高血脂的警訊！另外他也介紹穴位按摩與中藥茶飲的日常調理，可幫助排除體內痰濕。

臉上3特徵透露高血脂警訊

現代人飲食豐富，根據國健署最新統計，台灣18歲以上人口中，高血脂盛行率高達26%，相當於每4人就有1人！但膽固醇與三酸甘油酯過高通常沒有症狀，除了抽血檢測，或一旦發生心血管問題才發現。吳宏乾表示，其實中醫透過望診，觀察五官某些表徵能夠提早預警。

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1.眼周黃斑瘤

臨床上常見膽固醇或三酸甘油酯偏高者，在眼周出現黃斑瘤或脂質沉積凸起。這個現象多與體內代謝異常與痰濕堆積有關，即使外觀症狀處理，若未改善血脂來源仍可能反覆出現，應及早檢查血脂數值。

2.舌苔厚膩

吳宏乾表示，中醫臨床觀察常以舌象，若舌面出現黃厚或白厚舌苔，通常代表體內痰濕偏盛。不論體內的痰濕是濕熱或寒濕，都是代謝廢物堆積的現象，與血脂異常高度相關，臨床上多數高血脂患者皆可見類似舌象，因此可作為初步風險篩檢指標之一。

3.舌下靜脈呈藍紫色

將舌頭抬起觀察舌下靜脈，若出現明顯粗大或呈現藍紫色血管，中醫稱為「血瘀」。吳宏乾指出，這通常與體內痰濕阻滯、血液循環不良有關，臨床觀察，約7成舌下靜脈暗黑的患者，血脂肪檢驗結果出現異常，若長期忽視這個情形，恐增加血管健康風險。

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「痰濕」是不正常代謝物囤積體內

吳宏乾表示，中醫將膽固醇與三酸甘油酯視為體內不正常代謝物，屬於「痰濕」。這些物質就如同黏稠的油脂，堆積在血管壁，使血管逐漸狹窄，不僅影響血液循環，甚至阻塞，引發中風、心肌梗塞，甚至會損傷腎臟，降低腎絲球過濾率，影響全身五臟六腑。

按摩「豐隆穴」降脂排痰濕

怎樣排除痰濕？吳宏乾介紹中醫常用的化痰要穴「豐隆穴」。豐隆穴位於膝關節與踝關節連線中點外側約兩寸處，在脛骨前緣向外約2個拇指寬的位置。每日三餐飯後以指腹按壓3至5分鐘，有助促進體內痰濕代謝，改善血脂堆積狀況，是安全、易操作的日常保健方法。

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中藥茶飲消脂解膩消血管

另外，吳宏乾也分享中藥茶飲「降脂方」，有助於調降血脂肪，排除體內痰濕，搭配飲食調整與規律運動，還有助於減輕體重。

降脂茶

• 藥材：山楂10克、澤瀉10克、蒲黃10克、女貞子10克、何首烏10克、黃耆20克、甘草3克。
• 煮法：以上用水500c.c.煮沸，關小火熬煮成150c.c.，煮2次。
• 服法：每天早晚飯後，各加入三七1克沖服飲用。

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◎ 資料來源．圖片來源／健康主播鄭凱云
◎ 諮詢專家／吳宏乾中醫師