日本免疫療法專家教你 用「樂觀」打贏癌細胞
健康2﹒0 報導 ｜ 2017/08/22 11:18
現代的社會裡，每３個人就有１人死於癌症，每２個人就有１人罹患癌症。如果發現自己或親友可能罹癌，最重要的就是了解癌症的正確知識。因為無知會帶來恐懼，也就是說，愈了解就愈不容易害怕。
免疫細胞是人體防衛隊
日常生活中，我們有很多機會能夠體驗到免疫的運作。舉例來說，小時候曾經得過德國麻疹，就算之後再流行德國麻疹，也不會再被傳染，這就是多虧了免疫細胞。
不管面對的是感冒病毒還是癌症，免疫細胞都會做出相同的應變，不管是罹癌前還是罹癌後，免疫細胞都很努力地保護身體。就算已經罹患癌症，提高保護身體的免疫力仍然非常重要，免疫細胞是否強壯，也會對醫院提供的抗癌治療產生相當大的影響。
保持樂觀 輕鬆HOLD住免疫力
不管是接受抗癌治療的病患還是健康的人，都應重視提升免疫力。若想提升免疫力，減輕心理壓力非常重要──這是最近愈來愈普遍的觀念。我們的心理狀態，與保護身體的免疫力有非常密切的關聯性。
各位是否有過在努力讀書、以求在入學考有好表現時，就算全家人都感冒了，就只有自己沒有被傳染到的經驗呢？很多人都會稱這種情況是因為「全身呈現備戰狀態」的關係。此外，是否也有人每逢假期必定感冒呢？這種時候我們就會忍不住說：「一放假身心都鬆懈了。」「因為放鬆過度了。」仔細想想會覺得很不可思議吧？一個人的情緒與容不容易感冒之間有什麼關係呢？
這是因為人體免疫會隨著情緒是否處於備戰狀態而起伏，既然情緒的緊繃狀態會影響免疫力，情況好的時候就能夠抑制感冒病毒的增殖，反之，當情況不佳，抑制不了的時候，就容易染上感冒。當情緒維持在積極的緊繃感時，能夠維持免疫力提升的狀態，使免疫力轉眼間就能夠打敗還未增殖過多的感冒病毒。
遠離負面情緒 治療效果更好
「雖然情緒能夠影響感冒這點小病，但是癌症這類重病就另當別論了。」各位可能會這麼認為吧！但是人體的免疫系統並不會區分癌症與感冒，畢竟情緒影響的是免疫力本身。當然，這是我個人的主觀感受，但在抗癌劑治療中療效較好的病患，通常是個性較開朗或思想較積極的人。
此外，也有研究報告顯示，失智症（DEMENTIA）的癌症患者可能因為忘記自己罹患癌症，治療成果較佳，生存率也較高。這應該是因為他們不會為了罹癌而悲觀，讓免疫仍夠正常運作，所以才能夠提高抗癌劑的療效。
由此可知「知道自己罹癌」這件事情，讓病患的心靈變得多麼不平靜，情緒變得多麼紊亂，而這種情況確實會造成免疫力下降。改善多少心理狀態，就有助於恢復多少免疫力，盡量保持平常心，從各種角度來說，都能夠為病患帶來不少好處。
內容摘錄自《健康2.0》71期／8月號
◎ 編輯／王家瑜 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供 ◎ 本文摘自／《日本免疫療法醫師，教你啟動自癒力，正知正念面對癌症》
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