維生素D3
維生素D怎麼吃
早餐推薦吃什麼
維生素D推薦
小黃瓜
B群吃法
毛豆1天吃多少
維生素D3
維生素D怎麼吃
早餐推薦吃什麼
維生素D推薦
小黃瓜
B群吃法
毛豆1天吃多少
大家都在看
食安陷阱
這種杯子千萬不要裝豆漿或咖啡!專家示警:小心溶出毒素 很多人不知道
大家外出用餐,經常會使用免洗紙杯裝飲料,比如在早餐店來杯熱豆漿、咖啡。只是免洗紙杯真的適合裝果汁或咖啡等較酸或較熱的飲料
挑好食材
小黃瓜愈吃愈瘦!百克只有13大卡、抑制脂肪生成 涼拌前要先汆燙,加2物更有效
涼拌小黃瓜高纖、低卡,是減肥中人士最好的良伴,但是您知道嗎?做涼拌小黃瓜「要先汆燙」!農糧署指出,雖然小黃瓜被認為含有多
名人養生
詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14%!靠這方法自然愛吃原型好食物
TVBS《一步一腳印發現新台灣》節目主持人詹怡宜,透過腸道健康飲食法,在一年內就瘦了15公斤、體脂降14%。她說「瘦下來
挑好食材
毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
毛豆有什麼營養和好處?減肥能吃毛豆嗎?怎麼吃最好?女星、健身人士都在瘋吃毛豆!女星楊丞琳瘦身餐的祕密武器、貝嫂嘴饞時的最
營養對策
柳丁和奇異果都慘敗!維生素C蔬果排行榜曝 榜首抗癌、緩白內障超有效
哪種蔬果的維生素C最高?是柳丁還是奇異果?維生素C可促進增強免疫、防感冒、抗癌、美白等,不過含量最高的維生素C蔬果可跟大
挑好食材
早餐豆漿不能這樣喝!搭這食物更糟 喝豆漿不脹氣2方法
豆漿營養高,很多人吃早餐常會配豆漿,但也有很多人喝豆漿容易脹氣,該怎麼辦呢?營養師提供2方法,喝豆漿不怕會脹氣、肚子不舒
挑好食材
黃金果降血脂?酪梨也輸它!黃金果7功效 價格和哪裡買曝光
最近好多網友都在問「黃金果功效?黃金果價格?哪裡買?」為什麼黃金果會這麼受關注?營養師說,黃金果不僅能幫助人體膠原蛋白合
命理星座
2024穀雨3生肖財運超旺,逢凶化吉是它!1生肖遇事要拜土地公
本周五(4/19)就是二十四節氣中的穀雨,這個節氣象徵著春季進入了最後一個階段,此時是穀物生長的重要時期,也是人們期盼豐
挑好食材
蒜頭發芽可以吃嗎?大蒜變色是壞掉?大蒜功效超多!這樣保存能放6個月
小小一顆的蒜頭可不只是料理配角,其實還有大大的效果!蒜頭可以提高肝臟解毒功能還能殺菌,建議生吃最好。不過大蒜發芽還可以吃
營養對策
早餐最需要吃蛋白質!減肥、銀髮族早餐怎麼吃?營養師教正確吃法
早餐蛋白質吃錯,小心越來越胖,還增加心血管疾病風險!營養師提醒,民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好,但是要小心落入「吃錯食物
挑好食材
早上吃地瓜最好?地瓜不要晚上吃?醫點名2種人不建議
網路流傳「地瓜建議食用時間為早上6點半前,最晚一定要在中午12點前吃完,因為午後身體新陳代謝會變差,再吃地瓜的話恐造成身
養生保健
喝咖啡會影響心臟?研究發現咖啡因風險真相!一天咖啡可以喝幾杯?
咖啡是許多人日常生活中不可或缺的提神飲品,但也有不少醫師會建議大家盡量避免飲用咖啡。喝咖啡對心臟有益嗎?會不會影響心臟?
如果云知道
B群不能這樣吃會身體癌化!B群怎麼吃?B群什麼時間吃最好?藥品級B群比較好?
B群怎麼吃?早上吃還是晚上吃B群比較好?每個人都可以吃B群?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,邀請藥師蘇柏名解答各種維
營養對策
學理及臨床研究顯示:維生素D3這樣攝取 防乳癌、胰臟癌、大腸癌、肺癌
維生素D對身體有哪些功效?除了曬太陽攝取,還能怎樣補充維生素D?專家表示,維生素D相當重要,特別是D3,不僅能促進鈣質吸
營養對策
改善便祕不難!營養師授8款食物無痛解便祕 早上喝1杯這飲品排便更順暢
便祕是許多人會遇到的困擾,造成便祕的原因有很多,例如消化不良、腸道菌叢失衡、有便意時沒有馬上去廁所,或是大家熟知的膳食纖
過好日子
這種蟹肉超毒!1毫克能殺死30隻老鼠「眼鏡蛇蟹」沒解毒劑 現身民宅嚇壞人
澎湖民宅最近發現超毒螃蟹「銅鑄熟若蟹」,1毫克的蟹肉就能毒死30隻老鼠,是毒性猛烈的麻痺性貝毒與河豚毒,在日本至少有10
熟年情報
日醫教坐著做肌力運動!單腳抬起、腳趾抓毛巾運動 走路穩不跌倒
50歲後,肌肉量和肌力加速流失,小心腿部肌力不夠,平衡感差很容易跌倒。日醫提供2招肌力運動,有效訓練腰部和腳趾力量,讓你
挑好食材
豆花不能這樣吃會變肥!豆花配料、甜湯熱量排行榜 4吃法熱量超低
豆花是夏日消暑的熱門甜品,清涼爽口又富含植物性蛋白質。不過,配料和甜湯的選擇,卻大大影響看似清淡的豆花的熱量,小心豆花加
食安陷阱
外食好危險?飛機牌古月粉檢出蘇丹紅!原料只黑胡椒粒 25業者中鏢
蘇丹紅風波未平!餐飲業界知名、原料僅黑胡椒粒的飛機牌「古月粉」,竟檢出含致癌色素蘇丹4號,目前食藥署已勒令5縣市、25家
江P醫件事
江P狂瘦10公斤!不必168斷食,揭密成功瘦身兩關鍵
「江醫師你變瘦了嗎?」外科名醫江坤俊說,最近看到他的網路影片下方很多人這樣留言,而他也很驕傲地說「我真的變瘦了!」而且他
江P醫件事
江P教「日式健口操」遠離失智症!每天練習5分鐘訓練口腔肌肉超有用
失智會帶來家庭負擔,更影響生活品質,預防失智要趁早做起。敏盛醫院副院長江坤俊表示,每天5分鐘練習日式健口操帕踏卡,訓練臉
營養對策
7種高鈣蔬菜比牛奶更補鈣!第一名的鈣質是牛奶11倍 2吃法鈣吸收更好
充足的鈣質除了可以預防骨質疏鬆,對皮膚也很有幫助。醫師表示,補鈣除了牛奶之外,髮菜、紫菜、芥蘭等青菜也含有高鈣,而且比牛
挑好食材
最新零農藥「最乾淨10種蔬菜」名單!「這菜」鈣含量竟超越牛奶
為了家裡所有人的健康,媽媽們都希望買回家的蔬菜農藥愈少愈好,不僅減少肝腎負擔,也能增強身體保護力。營養師程涵宇整理了台灣
營養對策
護眼要吃6種營養食物!防黃斑部病變、青光眼、白內障、降眼壓
保護眼睛,除了葉黃素,還能吃哪些食物營養素?營養師表示,花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群
過好日子
出國登錄抽最高5000元 每月15個得獎機會
為了避免國人出國短期旅遊、工作時,在當地遭遇天災、動亂、急難事件,我國政府駐外館處難以即時聯繫到在當地的民眾或其在台家屬
命理星座
越吃越好運、越有錢!4星座這樣吃 迎向美好人生
懂吃也能開創人生新機會!星座專家艾菲爾點名4星座,善於品嚐各種美食、勇於嘗試新料理,不僅能滿足味蕾,更豐富了人生體驗,有
過好日子
豆穀漿怎麼做?黃豆、五穀米蒸煮方法?陳月卿教你1分鐘打豆穀漿
癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿說,食安風暴下,更要堅持喝自己打的豆穀漿,才能保證黃豆、黑豆都有煮熟,而且無化學添加
營養對策
這些習慣害你頭髮變白!白頭髮要吃什麼?9大「變黑」營養祕方清單
隨著年齡增長,不少人都會困擾白頭髮的問題,除了遺傳因素,壓力、生活習慣也會讓你長白髮。如何讓白頭髮黑回來?白頭髮要吃什麼
養生保健
「早起」就是養生!研究告訴你早起3個驚人變化:燃燒卡路里防胖
俗話說「早起的鳥兒有蟲吃」,早起對身體健康也有正面影響。科學證據表明,早起對於調整晝夜節律、改善體重控制和增強心理健康有
營養對策
吃B群助代謝!起床吃還是睡前吃?營養師公開8種B群功效及食物
一提到維生素B群,大家都會聯想到「提神」、「抗疲勞」、「晚上睡不著」這幾個關鍵字。營養師指出,B群是身體代謝的得力助手,
節目精華
超慢跑對膝蓋好!2運動保養膝蓋超簡單 這樣下樓、上樓不傷膝
什麼運動對膝蓋好?年長者適合什麼運動保養膝蓋?脊椎保健專家鄭雲龍特別推薦「超慢跑」,可以讓膝蓋變強壯,膝關節穩定度高、柔
營養對策
很怕米酵菌酸、紅麴毒素?吃什麼食物幫肝腎排毒?營養師揭最強排毒3食物
從「蘇丹紅」毒辣椒粉事件、小林製藥的「紅麴」風暴,到最近沸沸揚揚的寶林茶室食物中毒案檢出「米酵菌酸」,食品安全問題讓許多
過好日子
地震搖晃「蹲姿、雙手護頭」是錯的?專家:搭捷運或電車不要站這位置
台灣4/3(三)上午7點58分左右,在花蓮近海發生規模7.2地震,最大震度達6強,全台明顯有感,台北市最大震度為5弱。由
過好日子
幫孩子買儲蓄險少做1事 期滿竟被催繳稅金+罰錢31萬!專家:超多人忽略
許多家長會幫孩子買儲蓄險,讓小孩將來金錢上更有保障,或當教育基金使用。只是你知道嗎?幫孩子買儲蓄險忽略1件事情,未來期滿
養生保健
喝醋能降血糖?研究證實了!醫推「這樣喝」飯後血糖、胰島素都下降
喝醋可以降血糖?醫師表示,不少研究都曾探討喝醋影響飯後血糖的效果,甚至發現若吃下高升糖飲食,喝醋能讓飯後血糖、胰島素下降
營養對策
哈佛蔬菜湯減肥這樣喝更有效 2周就瘦3公斤!防大腸癌、降膽固醇、三高
網路上爆紅的哈佛蔬菜湯,你喝過嗎?哈佛蔬菜湯主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮,具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇
過好日子
日夫妻每月靠2萬多元過活!不保醫療險、壽險 不為金錢煩惱的簡單幸福
日本部落客何俺「用少量物品和金錢過幸福生活」為理念,與妻子以每月13萬日圓(約台幣2萬7千元)的生活費,過著平凡自在的生
營養對策
吃錯會傷身!保健食品怎麼吃?維生素C、益生菌、B群推薦這樣吃才有效
你有吃保健食品的習慣嗎?很多人會吃益生菌、維生素C、B群保養身體,但有營養師提醒,保健品挑選時要注意正確吃法及用量,否則
命理星座
穀雨開運小人退散!「2物」防小人擺放位置曝 專打蛇蠍五毒拍咪呀
進入農曆三月,穀雨是春季最後一個節氣,民俗專家柯柏成表示,今年的穀雨交節氣時間是在農曆三月十一、陽曆4/19晚上21時5
過好日子
水中滿是塑膠微粒!新研究:自來水煮沸加1步驟 減少90%微塑粒喝下肚
塑膠微粒存在海洋、大氣、飲用水和食物中的情形越來越普遍,喝水也可能吃進塑膠!最近一項研究發現,只需要把水煮沸,再像煮咖啡
營養對策
增肌減脂喝「它」效果比豆漿好!豆漿、豆腐1吃法防三高、失智
豆漿、牛奶哪一個比較好?日常飲食可以用豆漿取代牛奶嗎?想要增肌減脂又該選擇豆漿或牛奶?營養師一次解答牛奶、豆漿營養有哪些
營養對策
常脹氣、腸躁症卻無解?營養師教1飲食法有效改善 4大類地雷食物別碰
不少人面臨過脹氣、腸躁症的困擾,飽受腹痛、腹脹等不適之苦,但卻找不到根治的辦法。營養師彭逸珊分享了一種飲食法「FODMA
命理星座
4 /17星座運勢活絡 金牛領風潮 雙魚斷舊愛 天蠍用手機賺錢 2星座低調暴富
星座專家蘇飛雅表示,今天(4/17)月亮還在獅子座,逆行水星合相金星的能量開始發威,帶來輕鬆、熱情的人際氛圍,最適合社交
名醫觀點
76歲梁修身黃斑部病變、背劇本全靠問別人!醫:補葉黃素不夠 必做5招才能防病變
76歲的金鐘視帝梁修身,去年驚爆視力出問題!因為黃斑部等眼科病變,看劇本都是模糊的,去年演出客家戲劇《暗夜微光》時,劇本
營養對策
諾羅病毒感染吃什麼?可以吃水果嗎?醫:3水果有止瀉作用 最強修復菜單曝光
疾病管制署昨(4/16)疫情報告中指出,上周有近14萬人因腹瀉赴醫院急、門診,而在通報的203件群聚事件中,56起病原體
名人養生
衛子雲77歲像40多歲!凍齡祕訣全說了 92歲長輩也想學
武打明星衛子雲出道以來,演出的角色多是武俠小說中英雄角色,大家心目中的他都是《小李飛刀》的李尋歡、陸小鳳的俊帥樣貌,很難
營養對策
諾羅病毒會傳染嗎?感染諾羅病毒飲食可以吃什麼?這些食物會讓嘔吐腹瀉加劇
諾羅病毒恐怖來襲,而且一路從春節假期延燒至今,究竟感染了「一人諾羅,全家陣亡」的恐怖病毒該怎麼辦?營養師表示,諾羅病毒引
命理星座
眼皮跳,是好事還是壞事?專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳?眼皮跳除了健康因素之外,也可以用眼皮跳的時間,與左眼跳或右眼跳,來注意一下未來可能發生的事情。
挑好食材
水煮毛豆太浪費,維他命B、C流失多 專家教2煮法保留更多營養
「毛豆高纖、高蛋白,替代米飯可以減脂增肌」,不少想要維持好身材的人都會買毛豆吃。不過台灣人愛吃的毛豆煮法,都是帶殼鹽水煮
命理星座
4/16星座運勢 牡羊開創致富思維 金牛投資前景看好 這星座把握理財良機
星座專家蘇飛雅表示,今天(4/16)月亮由巨蟹座移往獅子座,人的情緒容易興奮、焦躁、激動,內在小劇場熱鬧非凡,也可能顯化
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
醫級專家
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
醫學百科
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
專題
認識
加入我們:
節目播出時間:CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力,歡迎來信或來電反映
意見反映:service@tvbs.com.tw
服務專線:02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
防疫快遞
諾羅病毒害人狂拉!酒精殺不死 諾羅病毒如何預防?怎樣清消環境?
醫療焦點
常忘東忘西會傷腦?醫揭「關鍵因素」恐致腦功能受損 2招紓壓遠離退化
醫療焦點
吃降血脂藥會失智?血脂下降可以停吃降血脂藥?權威醫師給解答
醫療焦點
國中生洗隱形眼鏡養出綠膿桿菌 醫師建議這樣做
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
食安陷阱
這種杯子千萬不要裝豆漿或咖啡!專家示警:小心溶出毒素 很多人不知道
挑好食材
黃金果降血脂?酪梨也輸它!黃金果7功效 價格和哪裡買曝光
挑好食材
蒜頭發芽可以吃嗎?大蒜變色是壞掉?大蒜功效超多!這樣保存能放6個月
營養對策
早餐最需要吃蛋白質!減肥、銀髮族早餐怎麼吃?營養師教正確吃法
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
決明子能降脂肪肝?決明子茶什麼時候喝?決明子功效禁忌、煮法一次看
穴位保健
別小看捏耳朵!中醫教按摩9耳穴有效緩解頭痛、失眠、經痛 在家隨時都能做
中醫治病
從眼睛可觀察臟腑健康 工程師拋拋眼泛黃還老花竟是脂肪肝
中醫治病
中藥幫忙控制糖尿病 中醫建議這方法也有效
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
名人養生
詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14%!靠這方法自然愛吃原型好食物
聰明減肥
減重喝雞肉湯超有效!雞肉瘦身湯食譜分享 營養師實測成功瘦身
名人養生
42歲余文樂被稱「斷崖式衰老」靠「1招」2個月快速變年輕!
養生保健
中醫曝飯前「按飢點」變小鳥胃會瘦!這招降低食慾最適合懶人
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
預防中風練這功法!易筋經百日功穩定血壓 專家傳授中風患者站立技巧
節目精華
超慢跑對膝蓋好!2運動保養膝蓋超簡單 這樣下樓、上樓不傷膝
堡你平安
五十肩運動自救!2關節復健毛巾操 改善五十肩疼痛
名醫觀點
76歲梁修身黃斑部病變、背劇本全靠問別人!醫:補葉黃素不夠 必做5招才能防病變
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
氣功調氣
常待冷氣房損陽氣!養生專家授「1站樁功法」調養風寒 放鬆身心助排毒
健身運動
足底筋膜炎按摩足底就好?「這位置」才是關鍵!鄭雲龍1招解決足底痛
瑜伽伸展
睡前做3運動很好睡!躺著做腎經3式 全身都放鬆了
健身運動
1動作逆轉衰退!日醫教你正確踮腳 走路穩、不跌倒
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
抗癌醫學
全身痠痛竟乳癌4期!乳癌最新治療 未停經也能用健保口服標靶藥省下150萬
抗癌醫學
癌細胞可以自癒?名醫教3招練出「最強抗癌力」兼抗衰老 補充這2營養也有效
抗癌醫學
癌症治療也能有「飯店式預約」?奇美出奇招讓癌症治療免等待 避免治療中斷
抗癌醫學
中年婦愛吃2物得癌王!胰臟癌怎麼發現?10高危險群定期做2檢查
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
命理星座
2024穀雨3生肖財運超旺,逢凶化吉是它!1生肖遇事要拜土地公
親子家庭
胎教有用嗎?胎教什麼時候開始?不同周數胎教不同 4種胎教法一次看
過好日子
他勞保繳20多年 到頭來卻1毛錢也領不到!專家教1祕訣多領150萬
過好日子
毛豆、小番茄自己種!超適合自家種菜新手 不怕吃到殘留農藥
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
她床單血跡斑斑「1疾病」造成!癢疹抓不停、皮膚越抓越厚 治療方法全攻略
玩樂慢活
日本行必看!專家教你分辨伴手禮「賞味期限」和「消費期限」看這個最重要
熟年情報
日醫教坐著做肌力運動!單腳抬起、腳趾抓毛巾運動 走路穩不跌倒
熟年情報
老年人5大衰弱徵兆是警訊!不留意恐增失智症、致死風險 這樣做避免失能
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
養生湯
菌菇巧達濃湯/不用靠麵粉!2食材變身濃稠湯底 還能增免疫降膽固醇
養生湯
希波克拉底湯/西醫之父發明!7食材+1堅果 煮出抗癌排毒、降血壓奇效
滋補菜
蒜蓉芥藍燴鯖魚/融合鯖魚、蒜頭更能顧心臟 幫你迎接春季健康挑戰
養生湯
天堂果雞蓉湯/天堂果功效?茄紅素是番茄77倍 維生素C多柳丁30倍!吃法曝
詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14%!靠這方法自然愛吃原型好食物
「百億賣魚郎」郭智輝接經長!跨足健康產業重視養生 魚精食補真有效?
孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材!一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經
癌細胞可以自癒?名醫教3招練出「最強抗癌力」兼抗衰老
這種杯子千萬不要裝豆漿或咖啡!專家示警:小心溶出毒素
小黃瓜愈吃愈瘦!百克只有13大卡、抑制脂肪生成
詹怡宜一年瘦15公斤、體脂降14%!靠這方法自然愛吃原型好食物
「百億賣魚郎」郭智輝接經長!跨足健康產業重視養生 魚精食補真有效?
「百億賣魚郎」郭智輝接經長!跨足健康產業重視養生 魚精食補真有效?
孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材!一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經
癌細胞可以自癒?名醫教3招練出「最強抗癌力」兼抗衰老
這種杯子千萬不要裝豆漿或咖啡!專家示警:小心溶出毒素
小黃瓜愈吃愈瘦!百克只有13大卡、抑制脂肪生成
醫療快訊
看更多
防疫快遞
諾羅病毒害人狂拉!酒精殺不死 諾羅病毒如何預防?怎樣清消環境?
醫療焦點
常忘東忘西會傷腦?醫揭「關鍵因素」恐致腦功能受損 2招紓壓遠離退化
醫療焦點
吃降血脂藥會失智?血脂下降可以停吃降血脂藥?權威醫師給解答
醫療焦點
國中生洗隱形眼鏡養出綠膿桿菌 醫師建議這樣做
防疫快遞
拉肚子的人別上班、上課!諾羅肆虐近14萬人腹瀉 近4周群聚203件是去年4倍!
健康星聞
日本相撲界首位外籍「橫綱」因心衰竭過世!醫提醒心衰竭原因多樣需注意
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
營養話題
看更多
營養對策
男星鼓鼓曝媽媽罹阿茲海默症「上一秒吃什麼也忘記」!1飲食防失智症
挑好食材
大蒜抗菌、降血脂,剝大蒜好難主婦狂求救 阿基師教一招自動剝皮
營養對策
吃甜食會快樂?小心越吃越憂鬱!營養師推1類食物穩定情緒、抗憂鬱
營養對策
諾羅病毒感染吃什麼?可以吃水果嗎?醫:3水果有止瀉作用 最強修復菜單曝光
營養對策
胃食道逆流喝咖啡提神更慘?營養師授4提神好物助精神充沛 1飲品隨手可得
挑好食材
毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
健康小檢測
1分鐘幫你揪出健康危機
老花眼測試
測憂鬱指數
聽力損傷檢測
自律神經測驗
健康2.0 最受醫界肯定,全方位醫療保健資訊,讓您輕鬆看、輕鬆學!
養生防病
看更多
名人養生
42歲余文樂被稱「斷崖式衰老」靠「1招」2個月快速變年輕!
聰明減肥
減重喝雞肉湯超有效!雞肉瘦身湯食譜分享 營養師實測成功瘦身
養生保健
中醫曝飯前「按飢點」變小鳥胃會瘦!這招降低食慾最適合懶人
養生保健
最新2024「穀雨」這碗湯快速除身體濕氣!穀雨養生注意什麼?簡單3招去濕
養生保健
穀雨養生重「除濕」中醫教你1茶飲治失眠、去胃濕 用3穴位養生好簡單
名人養生
蔡燦得49歲超逆齡!崇尚減法生活,靠4招消水腫 營養師推排濕降三高好食物
名醫觀點
看更多
76歲梁修身黃斑部病變!醫:補葉黃素不夠 必做這5招
節目精華
看更多
易筋經百日功穩定血壓 專家傳授中風患者站立技巧
食療料理
看更多
菌菇巧達濃湯/不用靠麵粉!2食材變濃稠湯底還降膽固醇
專題
看更多
醫學百科
看更多
大家都在關注的疾病:
食物中毒
小兒麻痺症
脊椎側彎
躁鬱症
足底筋膜炎
膀胱癌
腦動脈瘤
胃癌
熱門文章
營養對策
柳丁和奇異果都慘敗!維生素C蔬果排行榜曝 榜首抗癌、緩白內障超有效
哪種蔬果的維生素C最高?是柳丁還是奇異果?維生素C可促進增強免疫、防感冒、抗癌、美白等,不過含量最高的維生素C蔬果可跟大
挑好食材
早餐豆漿不能這樣喝!搭這食物更糟 喝豆漿不脹氣2方法
豆漿營養高,很多人吃早餐常會配豆漿,但也有很多人喝豆漿容易脹氣,該怎麼辦呢?營養師提供2方法,喝豆漿不怕會脹氣、肚子不舒
挑好食材
黃金果降血脂?酪梨也輸它!黃金果7功效 價格和哪裡買曝光
最近好多網友都在問「黃金果功效?黃金果價格?哪裡買?」為什麼黃金果會這麼受關注?營養師說,黃金果不僅能幫助人體膠原蛋白合
命理星座
2024穀雨3生肖財運超旺,逢凶化吉是它!1生肖遇事要拜土地公
本周五(4/19)就是二十四節氣中的穀雨,這個節氣象徵著春季進入了最後一個階段,此時是穀物生長的重要時期,也是人們期盼豐
廣告之後還有更多精彩內容
挑好食材
蒜頭發芽可以吃嗎?大蒜變色是壞掉?大蒜功效超多!這樣保存能放6個月
小小一顆的蒜頭可不只是料理配角,其實還有大大的效果!蒜頭可以提高肝臟解毒功能還能殺菌,建議生吃最好。不過大蒜發芽還可以吃
營養對策
早餐最需要吃蛋白質!減肥、銀髮族早餐怎麼吃?營養師教正確吃法
早餐蛋白質吃錯,小心越來越胖,還增加心血管疾病風險!營養師提醒,民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好,但是要小心落入「吃錯食物
挑好食材
早上吃地瓜最好?地瓜不要晚上吃?醫點名2種人不建議
網路流傳「地瓜建議食用時間為早上6點半前,最晚一定要在中午12點前吃完,因為午後身體新陳代謝會變差,再吃地瓜的話恐造成身
養生保健
喝咖啡會影響心臟?研究發現咖啡因風險真相!一天咖啡可以喝幾杯?
咖啡是許多人日常生活中不可或缺的提神飲品,但也有不少醫師會建議大家盡量避免飲用咖啡。喝咖啡對心臟有益嗎?會不會影響心臟?
如果云知道
B群不能這樣吃會身體癌化!B群怎麼吃?B群什麼時間吃最好?藥品級B群比較好?
B群怎麼吃?早上吃還是晚上吃B群比較好?每個人都可以吃B群?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,邀請藥師蘇柏名解答各種維
營養對策
學理及臨床研究顯示:維生素D3這樣攝取 防乳癌、胰臟癌、大腸癌、肺癌
維生素D對身體有哪些功效?除了曬太陽攝取,還能怎樣補充維生素D?專家表示,維生素D相當重要,特別是D3,不僅能促進鈣質吸
營養對策
改善便祕不難!營養師授8款食物無痛解便祕 早上喝1杯這飲品排便更順暢
便祕是許多人會遇到的困擾,造成便祕的原因有很多,例如消化不良、腸道菌叢失衡、有便意時沒有馬上去廁所,或是大家熟知的膳食纖
過好日子
這種蟹肉超毒!1毫克能殺死30隻老鼠「眼鏡蛇蟹」沒解毒劑 現身民宅嚇壞人
澎湖民宅最近發現超毒螃蟹「銅鑄熟若蟹」,1毫克的蟹肉就能毒死30隻老鼠,是毒性猛烈的麻痺性貝毒與河豚毒,在日本至少有10
熟年情報
日醫教坐著做肌力運動!單腳抬起、腳趾抓毛巾運動 走路穩不跌倒
50歲後,肌肉量和肌力加速流失,小心腿部肌力不夠,平衡感差很容易跌倒。日醫提供2招肌力運動,有效訓練腰部和腳趾力量,讓你
挑好食材
豆花不能這樣吃會變肥!豆花配料、甜湯熱量排行榜 4吃法熱量超低
豆花是夏日消暑的熱門甜品,清涼爽口又富含植物性蛋白質。不過,配料和甜湯的選擇,卻大大影響看似清淡的豆花的熱量,小心豆花加
食安陷阱
外食好危險?飛機牌古月粉檢出蘇丹紅!原料只黑胡椒粒 25業者中鏢
蘇丹紅風波未平!餐飲業界知名、原料僅黑胡椒粒的飛機牌「古月粉」,竟檢出含致癌色素蘇丹4號,目前食藥署已勒令5縣市、25家
江P醫件事
江P狂瘦10公斤!不必168斷食,揭密成功瘦身兩關鍵
「江醫師你變瘦了嗎?」外科名醫江坤俊說,最近看到他的網路影片下方很多人這樣留言,而他也很驕傲地說「我真的變瘦了!」而且他
江P醫件事
江P教「日式健口操」遠離失智症!每天練習5分鐘訓練口腔肌肉超有用
失智會帶來家庭負擔,更影響生活品質,預防失智要趁早做起。敏盛醫院副院長江坤俊表示,每天5分鐘練習日式健口操帕踏卡,訓練臉
營養對策
7種高鈣蔬菜比牛奶更補鈣!第一名的鈣質是牛奶11倍 2吃法鈣吸收更好
充足的鈣質除了可以預防骨質疏鬆,對皮膚也很有幫助。醫師表示,補鈣除了牛奶之外,髮菜、紫菜、芥蘭等青菜也含有高鈣,而且比牛
挑好食材
最新零農藥「最乾淨10種蔬菜」名單!「這菜」鈣含量竟超越牛奶
為了家裡所有人的健康,媽媽們都希望買回家的蔬菜農藥愈少愈好,不僅減少肝腎負擔,也能增強身體保護力。營養師程涵宇整理了台灣
營養對策
護眼要吃6種營養食物!防黃斑部病變、青光眼、白內障、降眼壓
保護眼睛,除了葉黃素,還能吃哪些食物營養素?營養師表示,花青素、藻紅素、葉黃素、玉米黃素、維生素C、Omega-3、B群
過好日子
出國登錄抽最高5000元 每月15個得獎機會
為了避免國人出國短期旅遊、工作時,在當地遭遇天災、動亂、急難事件,我國政府駐外館處難以即時聯繫到在當地的民眾或其在台家屬
命理星座
越吃越好運、越有錢!4星座這樣吃 迎向美好人生
懂吃也能開創人生新機會!星座專家艾菲爾點名4星座,善於品嚐各種美食、勇於嘗試新料理,不僅能滿足味蕾,更豐富了人生體驗,有
過好日子
豆穀漿怎麼做?黃豆、五穀米蒸煮方法?陳月卿教你1分鐘打豆穀漿
癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿說,食安風暴下,更要堅持喝自己打的豆穀漿,才能保證黃豆、黑豆都有煮熟,而且無化學添加
營養對策
這些習慣害你頭髮變白!白頭髮要吃什麼?9大「變黑」營養祕方清單
隨著年齡增長,不少人都會困擾白頭髮的問題,除了遺傳因素,壓力、生活習慣也會讓你長白髮。如何讓白頭髮黑回來?白頭髮要吃什麼
養生保健
「早起」就是養生!研究告訴你早起3個驚人變化:燃燒卡路里防胖
俗話說「早起的鳥兒有蟲吃」,早起對身體健康也有正面影響。科學證據表明,早起對於調整晝夜節律、改善體重控制和增強心理健康有
營養對策
吃B群助代謝!起床吃還是睡前吃?營養師公開8種B群功效及食物
一提到維生素B群,大家都會聯想到「提神」、「抗疲勞」、「晚上睡不著」這幾個關鍵字。營養師指出,B群是身體代謝的得力助手,
節目精華
超慢跑對膝蓋好!2運動保養膝蓋超簡單 這樣下樓、上樓不傷膝
什麼運動對膝蓋好?年長者適合什麼運動保養膝蓋?脊椎保健專家鄭雲龍特別推薦「超慢跑」,可以讓膝蓋變強壯,膝關節穩定度高、柔
營養對策
很怕米酵菌酸、紅麴毒素?吃什麼食物幫肝腎排毒?營養師揭最強排毒3食物
從「蘇丹紅」毒辣椒粉事件、小林製藥的「紅麴」風暴,到最近沸沸揚揚的寶林茶室食物中毒案檢出「米酵菌酸」,食品安全問題讓許多
過好日子
地震搖晃「蹲姿、雙手護頭」是錯的?專家:搭捷運或電車不要站這位置
台灣4/3(三)上午7點58分左右,在花蓮近海發生規模7.2地震,最大震度達6強,全台明顯有感,台北市最大震度為5弱。由
過好日子
幫孩子買儲蓄險少做1事 期滿竟被催繳稅金+罰錢31萬!專家:超多人忽略
許多家長會幫孩子買儲蓄險,讓小孩將來金錢上更有保障,或當教育基金使用。只是你知道嗎?幫孩子買儲蓄險忽略1件事情,未來期滿
養生保健
喝醋能降血糖?研究證實了!醫推「這樣喝」飯後血糖、胰島素都下降
喝醋可以降血糖?醫師表示,不少研究都曾探討喝醋影響飯後血糖的效果,甚至發現若吃下高升糖飲食,喝醋能讓飯後血糖、胰島素下降
營養對策
哈佛蔬菜湯減肥這樣喝更有效 2周就瘦3公斤!防大腸癌、降膽固醇、三高
網路上爆紅的哈佛蔬菜湯,你喝過嗎?哈佛蔬菜湯主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮,具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇
過好日子
日夫妻每月靠2萬多元過活!不保醫療險、壽險 不為金錢煩惱的簡單幸福
日本部落客何俺「用少量物品和金錢過幸福生活」為理念,與妻子以每月13萬日圓(約台幣2萬7千元)的生活費,過著平凡自在的生
營養對策
吃錯會傷身!保健食品怎麼吃?維生素C、益生菌、B群推薦這樣吃才有效
你有吃保健食品的習慣嗎?很多人會吃益生菌、維生素C、B群保養身體,但有營養師提醒,保健品挑選時要注意正確吃法及用量,否則
命理星座
穀雨開運小人退散!「2物」防小人擺放位置曝 專打蛇蠍五毒拍咪呀
進入農曆三月,穀雨是春季最後一個節氣,民俗專家柯柏成表示,今年的穀雨交節氣時間是在農曆三月十一、陽曆4/19晚上21時5
過好日子
水中滿是塑膠微粒!新研究:自來水煮沸加1步驟 減少90%微塑粒喝下肚
塑膠微粒存在海洋、大氣、飲用水和食物中的情形越來越普遍,喝水也可能吃進塑膠!最近一項研究發現,只需要把水煮沸,再像煮咖啡
營養對策
增肌減脂喝「它」效果比豆漿好!豆漿、豆腐1吃法防三高、失智
豆漿、牛奶哪一個比較好?日常飲食可以用豆漿取代牛奶嗎?想要增肌減脂又該選擇豆漿或牛奶?營養師一次解答牛奶、豆漿營養有哪些
營養對策
常脹氣、腸躁症卻無解?營養師教1飲食法有效改善 4大類地雷食物別碰
不少人面臨過脹氣、腸躁症的困擾,飽受腹痛、腹脹等不適之苦,但卻找不到根治的辦法。營養師彭逸珊分享了一種飲食法「FODMA
命理星座
4 /17星座運勢活絡 金牛領風潮 雙魚斷舊愛 天蠍用手機賺錢 2星座低調暴富
星座專家蘇飛雅表示,今天(4/17)月亮還在獅子座,逆行水星合相金星的能量開始發威,帶來輕鬆、熱情的人際氛圍,最適合社交
名醫觀點
76歲梁修身黃斑部病變、背劇本全靠問別人!醫:補葉黃素不夠 必做5招才能防病變
76歲的金鐘視帝梁修身,去年驚爆視力出問題!因為黃斑部等眼科病變,看劇本都是模糊的,去年演出客家戲劇《暗夜微光》時,劇本
名人養生
衛子雲77歲像40多歲!凍齡祕訣全說了 92歲長輩也想學
武打明星衛子雲出道以來,演出的角色多是武俠小說中英雄角色,大家心目中的他都是《小李飛刀》的李尋歡、陸小鳳的俊帥樣貌,很難
營養對策
諾羅病毒會傳染嗎?感染諾羅病毒飲食可以吃什麼?這些食物會讓嘔吐腹瀉加劇
諾羅病毒恐怖來襲,而且一路從春節假期延燒至今,究竟感染了「一人諾羅,全家陣亡」的恐怖病毒該怎麼辦?營養師表示,諾羅病毒引
命理星座
眼皮跳,是好事還是壞事?專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳?眼皮跳除了健康因素之外,也可以用眼皮跳的時間,與左眼跳或右眼跳,來注意一下未來可能發生的事情。
挑好食材
水煮毛豆太浪費,維他命B、C流失多 專家教2煮法保留更多營養
「毛豆高纖、高蛋白,替代米飯可以減脂增肌」,不少想要維持好身材的人都會買毛豆吃。不過台灣人愛吃的毛豆煮法,都是帶殼鹽水煮
命理星座
4/16星座運勢 牡羊開創致富思維 金牛投資前景看好 這星座把握理財良機
星座專家蘇飛雅表示,今天(4/16)月亮由巨蟹座移往獅子座,人的情緒容易興奮、焦躁、激動,內在小劇場熱鬧非凡,也可能顯化
穴位保健
頭痛、拉肚子、膝蓋痛按這都有效!中醫「萬能穴」在哪裡?怎麼按?
最廣為人知的合谷穴,其實就是中醫的「萬能穴」,許多病痛都可以按合谷穴改善,像是頭痛、膝蓋痛、牙齒痛、喉嚨痛、經痛、拉肚子
萌寵
貓咪驚嚇到怎麼辦?獸醫教你4招快速安撫貓咪情緒 有異常要立刻就醫
近期地震讓不少貓咪受到驚嚇,甚至還有貓咪因驚嚇衝出大門而走失,至今仍有許多家貓未能找回。獸醫師指出,當貓咪受到驚嚇時,飼
營養對策
喝100%純果汁才健康?哈佛研究揭真相:暗藏1風險 醫3招吃法才有營養
現代人忙碌少吃水果,有時想補充維生素或礦物質,都想說喝果汁比較快,也懂得要喝100%的純果汁。究竟100%果汁健康嗎?可
過好日子
地瓜葉營養多 降膽固醇還控血壓!1招保存地瓜葉 放1周不變黑又新鮮
地瓜葉營養超級多,富含膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鉀等,可以助排便、護眼睛、去自由基、降膽固醇、控血壓等
滋補菜
麻香酸菜臭豆腐/臭豆腐竟是「控血糖神器」發酵後能整胃、健脾、增免疫力
每逢天氣變化大,就會有人因溫差大而感冒,想預防感冒,最好的方式就是提升免疫力,不如試試這道「麻香酸菜臭豆腐」,豆腐在發酵
健康小檢測
1分鐘幫你揪出健康危機
老花眼測試
測憂鬱指數
聽力損傷檢測
自律神經測驗
健康2.0 最受醫界肯定,全方位醫療保健資訊,讓您輕鬆看、輕鬆學!
名醫觀點
看更多
76歲梁修身黃斑部病變!醫:補葉黃素不夠 必做這5招
節目精華
看更多
易筋經百日功穩定血壓 專家傳授中風患者站立技巧
食療料理
看更多
菌菇巧達濃湯/不用靠麵粉!2食材變濃稠湯底還降膽固醇
專題
看更多
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗,若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站,即代表您同意我們的 Cookies 政策,欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
認識
正確、專業
健康2.0與醫學中心主任級醫療專家合作,致力於提供正確、專業的健康資訊。
自我檢測超方便
與AI專家DeepQ合作,運用醫療科技提供各式量測工具,協助民眾了解自身及他人的身體健康狀況。
易懂易上手
健康2.0是影音、視覺圖像融合的健康資訊服務,希望用淺顯易懂的語言,傳達專業的健康知識。
加入我們:
節目播出時間:CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力,歡迎來信或來電反映
意見反映:service@tvbs.com.tw
服務專線:02-2656-1599
服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
更正與澄清
業務服務
人才招募
新聞自律規範
節目版權銷售
節目表
隱私權政策
公開招標
主播專區
網站使用協定
頂尖事務所
企業動態
版權宣告
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司