糖尿病患者在運動時，應遵循特定的運動5原則，並依據患者的年齡、性別、病情輕重、生活環境、興趣愛好等制訂具體的運動計畫。

1. 首先，運動必須持之以恆。糖尿病患者必須長期持續運動，才能達到治療目的，除了發生急性病症時要停止運動，其他時間最好不要間斷。

2. 糖尿病患者運動應循序漸進。根據不同病情和體質選擇不同的運動方式後，由慢到快、由少到多，逐漸加大運動強度。

3. 大多數糖尿病患者適宜進行散步、太極拳、體操等強度小、節奏慢、運動後心臟跳動又不會過快的普通有氧運動。需注意的是，即使是強度小的有氧運動，糖尿病患者也應根據自身情況進行選擇。

4. 從事腦力勞動的糖尿病患者，容易患上神經衰弱、偏頭痛等病症，因此應選一些有利於大腦功能的運動，如游泳、爬山等。伴有肥胖的糖尿病患者因體力、耐力都較差，且容易發生關節韌帶損傷，因此應選擇一些強度較小、較輕鬆的活動項目，如散步、騎自行車等。

5. 老年糖尿病患者身體素質較差，生理功能減退，所以應避免選擇強度大的運動項目，最好以步行、太極拳等有氧運動為主，體質較好的老年糖尿病患者可以爬山，但要注意運動量不要過大。