熱門文章
鐵鍋、鋁鍋導熱快，當心「包藏禍心」！專家：3個廚房NG用品快丟掉
我們都知道要煮出好吃的食物，就必須要有好的用具，像鐵鍋、鋁鍋等具有導熱快的特質，深受主婦們的喜愛。但林口長庚臨床毒物科醫師顏宗海提醒，如果發現生銹鐵鍋等3個NG用品，小心包藏「禍心」，建議大家快丟棄，不要用！
NG.1：鋁鍋
在顏宗海心中，廚房裡NG第一名的用具應該就是鋁鍋。鋁鍋
半數國人「酒精不耐症」易罹癌！台大醫師：3大喝酒錯誤習慣快改掉
生活中免不了在交際場合上，藉由喝酒來聯絡感情；但台大醫師認為，國人的「喝酒文化」─敬酒、拼酒、勸酒一定要改變，喝酒過量不但會傷身、成癮，更可能造成酒後誤事。
示意圖／TVBS
「酒精不耐症」提高罹癌機會
台大醫院雲林分院副院長陳健弘指出，根據研究發現，半數國
感冒到底需不需要看醫生？北醫大院長曝5大症狀快就醫
最近天氣變冷，不少人都感冒了，感冒到底需不需要看醫生呢？台北醫學大學醫學院院長、胸腔內科教授郭漢彬指出，鼻涕變濃稠、鼻塞嚴重，或合併有頭痛、耳痛、耳鳴，有了這些症狀，要儘快就醫治療。
延伸閱讀：這杯「喝的點滴」讓身體暖起來 順利度過冬日不感冒
示意圖／TVBS
聽力不好，小心失智風險高！戴上助聽器能回到原始聽力嗎？
家中長輩看電視時，經常聲音開得很大聲，或者要大聲講話才能聽到嗎？食藥署提醒，老人聽力愈差，失智症風險也愈高！而配戴助聽器能彌補受損的聽力，那麼可以完全恢復到原始的聽力狀態嗎？買助聽器又該注意什麼？
延伸閱讀：家有3位失智症，我會不會也是？女性是失智症危因子之一 做1檢測可提前預知
癌症患者更要動！床上練4招肌力訓練、最佳有氧運動是它
多數癌症病患在治療期間體重會驟降、肌肉萎縮、抵抗力衰弱，在傳統觀念中，治療癌症期間應採靜養調理，但這並非完全躺在床上不動；試想，當身體細胞受損、代謝下降，如果又無法透過運動訓練與營養補充，提升代謝能力，身體只會每況愈下，進而影響身體組成、心肺功能、肌肉力量與柔軟度。
適合癌友的有氧
有機、生機飲食就是養生？名醫41歲中風、51歲罹癌 他曝做這些事休息10分鐘可「趨吉避凶」
多數現代人對養生之道有所誤解，以為「吃對了」就是養生，就如同時下以「有機飲食」或「生機飲食」作為宣傳點。可惜中醫所說的「養生」之道，並不等於健康飲食。
延伸閱讀：名醫41歲腦中風！他體悟「5養5助」養生之道 全麥麵粉營養全面
示意圖／TVBS
作息有常、勤於
跑前別再繞膝、踢腿！專家盤點6大跑步錯誤熱身方法 傷膝、傷頸又傷腰
在從事任何運動前都建議熱身，當然也包括跑步；但一些傳統、沒有意義，甚至是具有傷害性的熱身動作，仍然被跑者廣泛採用。南京體育學院運動健康學院運動康復系主任、中國田協馬拉松學院路跑指導員培訓師戴劍松盤點，6大跑步錯誤熱身方法，其中最典型的就是繞膝動作。
跑步錯誤熱身1：繞膝動作
膝關
「168斷食法」這樣做更減肥！營養師透露：8小時「進食」不能吃的食物
減重除了讓自己身形好看，也是讓身體趨近健康狀態，畢竟過胖會帶來的慢性病可不少。而近幾年開始流行斷食減重，當中最有名的就是「168斷食法」，其原理是1天24小時當中，有16個小時「禁食」，8個小時「進食」。很多人想知道這到底有沒有效？營養師表示，「168斷食法」正確使用是有效的！
到醫院看病小心！北醫、三總內湖、聯醫陽明 室內細菌數超標
入秋時節天氣變化劇烈，感冒人數增加，到醫院看病要小心。台北市環保局公布，北醫、三軍內湖院區及台北市立聯合醫院陽明院區，3家醫院室內空氣品質細菌數超標，已要求限期改善。
3家醫院室內空氣品質細菌數超標
台北市環保局針對市內公告列管23處醫療機構進行室內空氣品質專
胃食道逆流飲食5大忌，吃東西要「乾濕分離」！要先喝湯還是先吃飯？
據統計，台灣每4人就有1人有胃食道逆流的情形，有些人認為吃粥可以養胃、好消化，比較不容易造成腸胃負擔或逆流的情況，不過醫師提醒，吃粥反而可能會引發胃食道逆流；另外，有胃食道逆流的人要注意飲食上有5個禁忌。
延伸閱讀：胃食道逆流少碰香蕉柑橘！停藥又復發？醫師開出6個生活處方，擺脫胃藥
你習慣用水浸泡髒碗盤？這樣洗碗等於在養細菌！洗碗6件事對身體沒好事
現在外食族很多，但為了吃得更健康，仍有不少人寧願多花一點時間在家做菜，雖然煮飯備料都不是大問題，但「洗碗」這件事就很讓人頭痛！不過，洗碗可不能亂洗，有些人習慣先把髒的餐具疊放水槽，或是長期時間先用水浸泡，小心細菌會大量繁殖。
示意圖／TVBS
你是家裡要負責洗
「乾眼症」竟與外食有關！醫師說吃魚油、補充抗氧化物及「這樣」眨眼法可幫眼睛保濕
長時間使用3C產品容易導致乾眼症，但3餐外食，也會造成乾眼症！一位超過50女士，出現紅眼、灼熱及眼皮浮腫等乾眼症狀，自行點人工淚液2年，直到出現雙眼灼熱疼痛、視力模糊，就醫發現，她的眼瞼邊緣有新生血管，角膜破皮，發病原因除了3C，竟與她三餐外食、更年期有關！
延伸閱讀：點人工淚液，就不怕乾眼症？醫
女星唐玲消失2年，原來罹患胃癌！ 醫師提醒防胃癌復發要加做這項
性感女星唐玲在螢光幕上消失2年，原來竟是胃癌開刀！她表示，本來怕開刀留疤很猶豫，醫師說「不開會死」，為了健康，她開刀後休息了兩年，最近才陸續受訪。醫師提醒，胃癌手術後一定要加做胃幽門螺旋桿菌治療，否則有復發風險！
止痛藥無法止痛，胃鏡查出胃癌
女星唐玲表示，兩
不改掉一輩子都瘦不了！全球身心醫學先驅曝8大發胖壞習慣
享譽全球身心醫學先驅、國際權威醫學專家狄帕克・喬布拉醫師，被《時代雜誌》封為「心靈之王」。他指出，許多人從小就養成8大發胖壞習慣，且一輩子都改不掉。
發胖時別責怪身體
大家知道嗎？早期的減重手術之所以成效不彰，是因為胃繞道或胃束帶之類的手術，並沒有真的改變整個
養生從腳下開始！圖解每天單腳按摩5分鐘，恢復精神健康慢老
俗話說「老化是從足部開始，疲勞是從腳下開始」，足部衰退、老化表示體力開始逐漸衰退。我們只用一雙腳支撐全身的重量，本來就會由於平衡不穩定而造成足部和腰部的負擔。開始試著每天進行足部健康按摩吧，對身體健康有幫助。
延伸閱讀：3個動作保養關節！骨科名醫教你逆轉膝關節退化，不擔心膝蓋痛
蜂蜜愈放愈香甜？顏色變深或結晶可以喝嗎？達人教最保鮮的保存法
蜂蜜和酒一樣「放越久越醇」嗎？提醒您，蜂蜜也有賞味期，如果發現蜂蜜顏色變深，可能已經產生質變。專家提醒存放蜂蜜不只要「防曬」也要防高溫，若儲存處的室溫超過攝氏30度，蜂蜜會提早變質。
示意圖／TVBS
前年有總統候選人在政見發表會上大讚「蜂蜜檸檬」一炮而紅，其
