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花旗參水清熱補氣又提神！飲用5重點「這時間喝最好」 加3藥材功效更多
提到功效豐富的健康食品，很多長者都會想到花旗參（又稱西洋參），不少人會用來泡熱水喝，材料和作法都很簡單，只需花5分鐘便可
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霜降後轉涼冷！中醫師推「雪梨＋羅漢果」煮1湯清熱潤燥、止咳化痰
下周二（10/24）便是二十四節氣的「霜降」，也就是秋天最後一個節氣，代表天氣將逐漸轉涼冷。目前儘管溫度只有輕微的下降，
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秋天乾燥、痰多咳不停！麥冬茶治乾咳、便祕、失眠還降血糖 中醫推5搭配功效更多
都市人容易有失眠、便祕等問題，可適量飲用麥冬水，舒緩相關症狀。秋天容易皮膚乾燥、唇乾、喉嚨痛、口乾，也都適合食用麥冬，幫
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入秋天氣轉涼！中醫推豬骨湯這樣煮滋陰養肺 加1食材更補腎強筋骨
過了寒露（10/8），代表深秋到來，天氣明顯轉涼，不少朋友都說現在的天氣是全年最舒服的。天氣越見涼爽，同時逐漸乾燥，這時
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