化痰喝這杯很有效！「麥冬化痰茶」化痰又潤喉 1種人別喝多

感冒有痰咳不出怎麼辦？抽菸常咳老痰好困擾？中醫師分享喝「麥冬化痰茶」，可以化痰、潤喉，改善咳嗽引起的喉嚨不適。

化痰喝什麼？麥冬化痰茶效果好

中醫師彭溫雅指出，止咳化痰其實是兩回事，咳嗽是生理反應，而止咳是停止咳嗽，在有痰的情況下，如果止咳，反而會讓痰越來越多；而化痰有多種方法，臨床常用蒸氣化痰，中醫也有中藥可以幫助化痰。

看更多：金桔功效有哪些？能化痰又有營養！金桔介紹與禁忌一次看

彭溫雅分享一道「麥冬化痰茶」，其中的麥冬可入胃經，能滋陰、化痰；甘草有甘草酸，作用類似類固醇，具有抗發炎的效果，緩解咳嗽引起的喉嚨不適；另外，澎大海、金桔、桔梗、沙參、玄參，可以化痰、補充咽喉黏液，改善喉嚨不適，特別適合感冒有痰，癮君子戒菸咳老痰，以及肺氣腫的病患。

看更多：感覺有痰卻總是咳不出來？1呼吸法改善「梅核氣」更年期食療、泡腳、呼吸技巧全指南

麥冬化痰茶怎麼做？

彭溫雅提醒，「麥冬化痰茶」的材料，皆為寒性，腸胃虛寒的人不要喝太多。

3 秒獲得專屬健康心法

挑選您關心的主題
馬上掌握精選內容

免費使用，無需註冊

依你興趣推薦專屬文章

取得專屬健康內容

材料：麥冬、甘草、澎大海、金桔、桔梗、沙參、玄參，各20克。
作法：所有加水200c.c.煮滾，去渣即可飲用。

看更多：川貝化痰、緩喉嚨痛！7功效治肺虛久咳、過量恐中毒 中醫推2食療痰黏氣短最適合

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／彭溫雅中醫師

→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】