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練瑜伽當心受傷 ！這些姿勢不當恐「瑜伽屁股」、「50腰」 上班族久坐也中槍 2坐姿最傷
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳，日前以居家做瑜伽的美照驚呆萬人！瑜伽、健身是雕塑身材、鍛鍊肌力的好方法，但也可能受傷。專家指出
健身運動
膝蓋卡卡、疼痛，我有「跑者膝」嗎？扁平足容易有！學會治療、預防方式明顯改善
35歲的陳先生最近迷上慢跑，每周總要跑上好幾天，但最近這兩周，膝蓋開始出現疼痛的感覺，休息幾天後好像好了，再開始跑步，症
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