登錄
早上喝咖啡時間
黑咖啡
衣服黃漬
乾眼症
喝咖啡減肥
桑椹醬
登錄
早上喝咖啡時間
黑咖啡
衣服黃漬
乾眼症
喝咖啡減肥
桑椹醬
大家都在看
過好日子
過碳酸鈉可以洗餐具嗎？有毒嗎？過碳酸鈉優點和缺點一次看
常有民眾擔心市售清潔劑含有螢光劑等化學殘留物的疑慮，最近許多網友大推過碳酸納清潔超乾淨又不怕毒物殘留，真的這樣嗎？過碳酸
養生保健
黃耆功效是什麼？黃耆禁忌及副作用一次看
黃耆被稱為「補氣之王」，黃耆功效有哪些？對身體有什麼好處？黃耆茶怎麼喝？可以每天喝嗎？什麼人不適合吃黃耆？感冒可以吃黃耆
過好日子
砧板和抹布怎麼清潔最乾淨？用熱水消毒有效嗎？醫師8招避免沾染致病菌
許多生活用品特別容易沾染細菌，像是人手一支的手機，廚房用品砧板、抹布，以及牙刷、毛巾等衛生用品，該如何清潔才能避免致病菌
過好日子
譚敦慈揪洗衣精一成分恐慢性中毒！洗衣精怎麼挑？香味持久好嗎？
夏天流汗多，很多人都擔心身上會傳出難聞異味，所以常會選擇香味持久的洗衣精。無毒教母譚敦慈提醒，選擇洗衣精要注意「成分天然
過好日子
登錄認證買過TPASS一次以上就能抽 最大獎價值1萬5000元
交通部去年7月1日推出「TPASS」通勤月票，在全國北中南三大生活圈共推出多種售價的公共運輸工具月票，大受上班族和學生歡
養生保健
隔夜茶能喝嗎？隔夜茶會致癌？中醫授隔夜茶3妙用，保健效果好
最近幾年很流行冷泡茶，把茶葉放到室溫水裡靜置4～8小時後再冰鎮飲用，也有人是晚上泡了直接放到冰箱裡，放到隔天早上就可以喝
營養對策
護眼吃葉黃素、魚油就對了？小心1吃法反補不夠 記好12大護眼食物防病變
現代人長時間使用3C產品，再加上光線不足、熬夜追劇、玩遊戲等不良習慣，每天對眼睛造成的傷害不容小覷。輕則眼睛乾澀不適，重
養生保健
咖啡這樣喝不會骨鬆！營養師曝喝咖啡最佳時間：燃脂降腰圍
愛喝咖啡又擔心會骨鬆？咖啡是現代人每日不可或缺的飲品，有的人拿來提神，有些人喝咖啡則為了保持身材消水腫。營養師指出，正確
食安陷阱
黃豆自製豆漿忽略1事恐喝毒？專家：不是煮沸就好！花椰菜、豆芽菜也很危險
你知道黃豆、十字花科蔬菜沒有煮熟食用，對身體會有影響嗎？營養師蔡正亮表示，過去數十幾年來，「生機飲食」風潮盛起，強調蔬果
過好日子
雨下不停衣服晾不乾怎麼辦？家事達人教3招快速晾乾
最近鋒面連續來台，西半台灣紫爆強降雨，未來又有2波更強鋒面恐會陸續影響台灣，連續降雨，許多人發現不僅室內潮濕，衣服也曬不
營養對策
陳月卿教不用煮，快速自製桑椹醬！桑椹醬變化出桑椹豆漿 抗老化又補血護眼
每年4月是桑椹產季，因為產期很短，很多人會製成果醬延長保存期限。養生達人陳月卿教1招，不用熬煮就能自製的低糖桑椹醬，還可
名人養生
吳佩慈1碗湯瘦身！這款「刮油湯」快速消脂肪 周末輕斷食就有效
生過4胎的女星吳佩慈保有好氣色、好身形。她曾分享自己每周有2天會喝蔬菜湯，自製的排毒蔬菜湯食譜更曾引爆討論，甚至有刮油湯
過好日子
塑膠袋放冷凍會破？譚敦慈建議用這3種材質！塑膠袋密封袋重複使用妙方
塑膠袋放冷凍會有脆化風險？無毒教母譚敦慈表示，塑膠袋要注意耐冷耐熱度，如果是5號塑膠袋，雖耐熱度高但耐冷度僅-10℃，放
過好日子
雞蛋這樣煮超下飯！香料煨雞蛋食譜 經典印度家常菜
嫁給印度老公的周項萱，跟婆婆學了一道一道的印度家常菜食譜，像是「香料煨雞蛋」，作法就非常簡單，無論配米飯或餅都適合。
命理星座
4/26星座運勢 9星座財運發展超旺！獲利、收入、回報刷整排
星座專家蘇飛雅表示，今天（4/26）月亮由天蠍座移往射手座，火海合相的力量率先走揚，感性需求將主導大局，有利想像力與直覺
命理星座
4/27星座運勢 牡羊、雙子、巨蟹、獅子財運看漲 巨蟹、處女、天蠍、射手快看如何投資
太棒了，結束水逆！所有行動裝置、手機、電腦都恢復正常，和夥伴們的關係也能得到彌補和改善！趕快來看看命理專家小孟老師為12
江P醫件事
髮量稀疏怎麼辦？江坤俊：補5種營養加速頭髮生長 這樣梳出濃密秀髮
在日常生活中，許多人對於如何促進頭髮生長懷抱著各式各樣的疑問與迷思。其中，一個廣為流傳的說法是經常梳頭可以讓頭髮長得更快
抗癌醫學
別把癌當痣！5部位冒黑點恐是惡性黑色素瘤 台大醫師教你自我檢查
你是否留意過身上突然長出的痣？國內最新調查發現，高達6成民眾不知身上的痣何時出現。醫師強調，看起來像痣卻是癌的惡性黑色素
食安陷阱
吃堅果很健康？醫示警：食物這樣保存會變毒素 高溫殺不死 嚴重會致癌！
台灣天氣潮濕悶熱，食物開封後沒食用完畢，可能會有「黃麴毒素」，尤其大家喜愛吃堅果當作零食，習慣一次購買大包裝，沒吃完更要
如果云知道
黴菌傷肝增罹癌風險！譚敦慈曝浴室除黴這樣做才有效 用剩漂白水不能倒馬桶
看到家中黑黑的黴菌就全身不舒服？尤其浴室的縫隙邊條，黴菌長期生根，是很多人的困擾！網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀
命理星座
4/25星座運勢 處女座能在網上獲利、金牛可投資股票 1星座獎金要入帳了
星座專家蘇飛雅表示，今天（4/25）月亮還在天蠍座，木天能量走揚，水星亦於晚間轉為順行，全天動能強旺，好壞兩極，發展快速
玩樂慢活
賞桐花看古蹟！桐花小旅行來苗栗一次滿足 四月雪五月雪期間限定
每年4～5月正值桐花祭，四月雪、五月雪浪漫景觀讓人心曠神怡，壯世代賞花兼參觀古蹟最適宜。今年苗栗市推出「貓裏桐花小旅行」
如果云知道
更年期凍齡祕笈！「地瓜」竟在凍齡清單之首 更年期必吃4大神級食物
隨著歲月流逝，更年期女性荷爾蒙的變化，會導致皮膚、體態和健康狀況的改變，令許多女性感到焦慮。健康主播鄭凱云主持的《如果云
名人癌症
知名作家小彤驚罹胰臟癌！黃疸、臉發黃意外發現 「1新療法」幾乎可根除
百萬兩性暢銷作家小彤，日前因臉色蠟黃、眼白變黃急診住院，結果發現2.3公分的胰頭惡性腫瘤，目前正在治療中。醫師表示，胰臟
食安陷阱
這種杯子千萬不要裝豆漿或咖啡！專家示警：小心溶出毒素 很多人不知道
大家外出用餐，經常會使用免洗紙杯裝飲料，比如在早餐店來杯熱豆漿、咖啡。只是免洗紙杯真的適合裝果汁或咖啡等較酸或較熱的飲料
過好日子
最強鋒面來襲！台灣「這2天」將迎來大雨狂灌 明起全台當心雨勢致災
本周五（4/26）將迎接今年「最強鋒面」通過，是雨勢最大的一天，各地皆有降雨機會，其中南部有局部大雨或豪雨，尤其各地山區
營養對策
研究證實！「一種神奇蔬菜」減少食物中毒 醫大推：助減肥、殺死大腸桿菌
全台近一個月，食物中毒事件頻傳，別以為食物煮熟就沒事，如何減少食物中毒風險，預防腸道壞菌？有一種「神奇蔬菜」不僅在最新研
醫療焦點
護理師爆料開刀房祕辛！趁患者麻醉偷拍、侵犯 當事醫院說話了
一名匿名「阿肥」網友，自稱是台北慈濟醫院護理師，在PTT上爆料開刀房祕辛，指稱患者麻醉期間，護理師會偷拍病人身體，甚至動
過好日子
LINE詐騙新花招！「揪投票盜帳號」親友接連受害 1招揪出詐騙集團
隨著科技與社群媒體的盛行，詐騙集團也不斷推陳出新，甚至利用人們對親友的信任，發起各種新型詐騙手法。像是近期就發生，有詐騙
過好日子
電鍋推薦怎麼洗汙垢？抽油煙機、鍋子燻黑清潔有妙招！譚敦慈教浴室防霉
抽油煙機推薦怎麼清？鍋子燻黑怎麼辦？電鍋底部的燒焦黃垢又該如何是好？家事達人教超簡單的清潔祕招，不怕鍋子焦黑汙垢，讓電鍋
過好日子
過碳酸鈉可用來洗餐具？專家：有毒！千萬別這樣用，過碳酸鈉用法全攻略
過碳酸鈉便宜好用又無毒！你了解過碳酸鈉用法嗎？許多人對於過碳酸鈉是否可用來洗衣服和洗餐具存在疑惑，若不注意和其他清潔劑混
過好日子
馬桶蓋上再沖水才衛生？新研究揭真相：其實沒差！「這樣做」才能抑菌
上完廁所後沖馬桶，許多人有把馬桶蓋放下的習慣，希望藉此減少沖水時亂噴的細菌或髒汙等。不過，《美國感染控制期刊》近期一篇研
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
過好日子
小蘇打粉洗蔬果恐更毒？小蘇打粉禁忌和用途全攻略
小蘇打粉能洗蔬果嗎？有哪些用途和禁忌？近年來，小蘇打粉成為清潔熱門選擇，不僅因為它的多功能性，更因為它天然環保。許多人認
熟年情報
防骨鬆骨折補鈣和維生素D不夠！更年期後這樣做 骨折發生少一半
女性上了年紀後，骨骼內豐厚有彈性的膠原纖維，會變得愈來愈薄脆，骨骼張力會降低，使骨折較容易發生。研究發現，更年期女性光是
熟年情報
不婚不生60歲生病沒人顧會後悔？專家教住院這樣申請照顧 一天不用1千元
不婚不生快樂一生？不婚不生，老了悔恨一生？之前有網友在Dcard發文詢問「不結婚、不生小孩，老了真的後悔嗎？」她表示自己
營養對策
哈佛蔬菜湯減肥這樣喝更有效 2周就瘦3公斤！防大腸癌、降膽固醇、三高
網路上爆紅的哈佛蔬菜湯，你喝過嗎？哈佛蔬菜湯主要由洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜等食材熬煮，具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇
過好日子
把衛生紙當抹布？把舊牙刷當隙縫刷？你的「好習慣」可能是錯誤的！
很多人喜歡發揮廢物利用的精神，把舊毛巾當作抹布、把舊牙刷當作是隙縫刷，甚至把衛生紙當抹布使用，但是打掃起來真的好用嗎？還
過好日子
日本日立公司解答！吹冷氣這樣做 省電又沒異味 冷氣濾網推薦這樣洗
夏天即將來臨，很多人已經開始吹起冷氣，只是久未使用，家裡的冷氣吹得夠冷嗎？有沒有出現異味？還是吹一吹就開始滴水了？日本的
養生保健
原來都做錯！生雞肉買回來這樣洗，小孩腹瀉又拉血 專家教生雞肉這樣清潔最乾淨
買生鮮肉回家，擔心帶有髒污細菌，很多主婦都會把生肉放在水龍頭下沖洗乾淨。不過無毒教母譚敦慈提醒，這個NG動作可能引起「食
名人養生
張學友62歲體力好、不易胖全靠「1習慣」 醫師也這樣吃：提高消化代謝
62歲、出道39年的歌神張學友，將於5/31攻上台北小巨蛋，6場「60+」世界巡演門票場場搶爆，6月加開的3場演唱會，更
挑好食材
常吃這魚2個兒子上台大！譚敦慈最推「台大醫科魚」 好吃高營養
吃魚真的會變聰明唷！長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈分享養出「兩個台大兒子」的方法：經常吃鯖魚！她說鯖魚無需過多加工調味
過好日子
砧板清潔不當引發食物中毒？鋼刷用力刷、熱水直接燙才乾淨？專家說分明
寶林茶室食物中毒案一度被認為，刀具和砧板是致病元凶。砧板是家中廚房的必備用品，家庭主婦料理美食不能沒有它，砧板怎麼消毒才
挑好食材
黃金果降血脂？酪梨也輸它！黃金果7功效 價格和哪裡買曝光
最近好多網友都在問「黃金果功效？黃金果價格？哪裡買？」為什麼黃金果會這麼受關注？營養師說，黃金果不僅能幫助人體膠原蛋白合
過好日子
家中除溼好幫手！小蘇打粉、洗衣粉、木炭、咖啡渣，環保防潮省電費
台灣全島連續幾週遭梅雨鋒面侵襲，雖然近日有暫緩機會，但雨後的水氣難以短時間內蒸散，家裡盡是濃厚的溼氣及伴隨而來的黴菌氣息
養生保健
更年期幾歲開始？有哪些前兆？更年期症狀和保養懶人包
女性到了中年，全身上下都不對勁，是更年期到了嗎？更年期有什麼前兆？更年期幾歲開始？更年期症狀有哪些？更年期症狀持續多久？
圖解食療
對抗圓形禿飲食怎麼吃？吃香蕉防掉髮 「1招保存」香蕉持久不壞
一直掉頭髮要吃什麼？圓形禿俗稱「鬼剃頭」，是突然出現的圓形塊狀掉髮，通常禿髮範圍如硬幣般大小。導致圓形禿原因有可能是壓力
過好日子
微波爐加熱小心吃下百萬塑膠微粒！釀腎細胞死亡、影響內分泌 合格容器也沒用
隨手用微波爐「叮」幾分鐘，塑膠盒中的美食就能恢復熱氣蒸騰，食物加熱方便又迅速，然而，伴隨著美食入口的，可能還有數百萬個塑
養生保健
不能「這樣坐」會糖尿病、傷腦、青光眼！醫師靠這招打破久坐疾病
坐久也會糖尿病？WHO在2020年就發布全球警告：「久坐不動」會引發肥胖、糖尿病、高血壓、癌症等疾病，甚至全球每年有20
挑好食材
豆漿加它一起喝 秒變補鈣王！豆漿功效防肌少症、降血脂
你愛喝豆漿嗎？豆漿是熱門植物奶之一，不少人早上都習慣要喝一杯豆漿。營養師指出，豆漿是增肌減脂、穩糖又有飽足感的健康飲品，
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
醫級專家
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
醫學百科
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
專題
認識
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：service@tvbs.com.tw
服務專線：02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
保健食品吃出腎臟病？別讓腎功能直直落！9族群每年該做腎功能檢查
防疫快遞
怎樣才能殺死腸病毒？北市衛生局教撇步
健康星聞
男星太嗨「下巴掉下來」 醫授1招自檢張口能力 打哈欠、大笑要小心
健康星聞
柯有倫自曝拍戲全身傷、坐骨神經部分壞死！醫：痠麻痛不要緊「1症狀」恐神經壞死
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
護眼吃葉黃素、魚油就對了？小心1吃法反補不夠 記好12大護眼食物防病變
食安陷阱
黃豆自製豆漿忽略1事恐喝毒？專家：不是煮沸就好！花椰菜、豆芽菜也很危險
營養對策
怕膽固醇高不吃蛋黃？營養師指凶手不是蛋並建議應該這樣吃
食安陷阱
「滋賀一世」疑過期和牛重新包裝再販售！衛生局急查封千斤日本和牛
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
中醫治病
指甲亮度透露睡眠狀況！中醫：指甲出現4外觀恐洩健康危機 3保養重點護甲也護肝
中醫治病
不到30歲卵巢退化恐不孕、停經！中醫精準養卵助好孕、避免卵巢早衰
中醫治病
心理健康問題中醫「這樣看」！有7藥材能養血安神 養好1臟器是關鍵
藥膳茶飲
春天怎麼保養？春養肝吃什麼？喝這杯增抵抗力
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
黃耆功效是什麼？黃耆禁忌及副作用一次看
養生保健
隔夜茶能喝嗎？隔夜茶會致癌？中醫授隔夜茶3妙用，保健效果好
養生保健
咖啡這樣喝不會骨鬆！營養師曝喝咖啡最佳時間：燃脂降腰圍
養生保健
開水這樣煮變良藥！有效改善感冒、便祕、肥胖 睡前喝杯水防心肌梗塞
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
熱播影片
辦公室健身法！久坐族救星 簡文仁傳授3招「坐式伸展操」改善腰酸背痛
熱播影片
減重不要這樣做！少吃卻越減越肥？溜溜球效應怎麼解決？3招減重要點學起來
如果云知道
更年期凍齡祕笈！「地瓜」竟在凍齡清單之首 更年期必吃4大神級食物
江P醫件事
髮量稀疏怎麼辦？江坤俊：補5種營養加速頭髮生長 這樣梳出濃密秀髮
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
氣功調氣
常待冷氣房損陽氣！養生專家授「1站樁功法」調養風寒 放鬆身心助排毒
健身運動
足底筋膜炎按摩足底就好？「這位置」才是關鍵！鄭雲龍1招解決足底痛
瑜伽伸展
睡前做3運動很好睡！躺著做腎經3式 全身都放鬆了
健身運動
1動作逆轉衰退！日醫教你正確踮腳 走路穩、不跌倒
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
抗癌醫學
糞便潛血怎麼辦？會不會是痔瘡破掉？可以重驗就好嗎？醫解答了！
癌症飲食
「吃蛋」容易得攝護腺癌？專家揭露有7症狀代表攝護腺肥大 及早治療是王道
抗癌醫學
NGS適用哪些癌症？次世代基因定序檢測小套組、大套組怎麼選？什麼情況要自費？
抗癌醫學
大便有血是痔瘡或息肉？老翁腸息肉掉出肛門以為是痔瘡 檢查竟是大腸癌
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
過碳酸鈉可以洗餐具嗎？有毒嗎？過碳酸鈉優點和缺點一次看
過好日子
砧板和抹布怎麼清潔最乾淨？用熱水消毒有效嗎？醫師8招避免沾染致病菌
過好日子
譚敦慈揪洗衣精一成分恐慢性中毒！洗衣精怎麼挑？香味持久好嗎？
過好日子
雨下不停衣服晾不乾怎麼辦？家事達人教3招快速晾乾
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
防骨鬆骨折補鈣和維生素D不夠！更年期後這樣做 骨折發生少一半
減齡變年輕
別當周末運動員！醫教壯世代族群「動起來」找到最適合的運動才健康
玩樂慢活
賞桐花看古蹟！桐花小旅行來苗栗一次滿足 四月雪五月雪期間限定
熟年情報
不婚不生60歲生病沒人顧會後悔？專家教住院這樣申請照顧 一天不用1千元
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
養生湯
薑黃海鮮鍋／一碗下肚暖胃還護肝！薑黃+黑胡椒提高營養吸收效率
滋補菜
山藥味噌燒魚／腸道發炎必吃！旗魚＋山藥修復腸道黏膜
滋補菜
紅湯牛肉丸／補血、抗老化讓髮色逆齡！王明勇教你加1食材疏通血壓
滋補菜
時蔬什錦菇／預防大腸癌靠3蔬菜！豐富菇類配花椰菜 幫你增強免疫力
熟年情報
首頁
壯世代
熟年情報
防骨鬆骨折補鈣和維生素D不夠！更年期後這樣做 骨折發生少一半
熟年情報
不婚不生60歲生病沒人顧會後悔？專家教住院這樣申請照顧 一天不用1千元
不婚不生快樂一生？不婚不生，老了悔恨一生？之前有網友在Dcard發文詢問「不結婚、不生小孩，老了真的後悔嗎？」她表示自己
熟年情報
夜尿害睡眠不足 攝護腺肥大別搞錯治療方向！有尿意就該立刻解尿嗎？
50歲以後夜尿、頻尿正常嗎？台中一名70多歲阿伯，每天晚上起床小便5、6次，長期下來睡眠不足，精神不濟；他向身心科求診，
熟年情報
坐骨神經痛是坐骨神經病變嗎？科學實證這運動對下背痛有幫助 醫授2招
坐骨神經痛好發於中年約40～60歲民眾，坐骨神經痛症狀會從下背痛、屁股痛甚至延伸到下肢痠麻。坐骨神經痛是坐骨神經病變嗎？
廣告之後還有更多精彩內容
熟年情報
她床單血跡斑斑「1疾病」造成！癢疹抓不停、皮膚越抓越厚 治療方法全攻略
一名30多歲女子，3年來飽受癢疹之苦，晚上還因搔癢抓到無法入眠，常一覺醒來發現床單血跡斑斑，所幸經積極治療，皮膚病灶已受
熟年情報
日醫教坐著做肌力運動！單腳抬起、腳趾抓毛巾運動 走路穩不跌倒
50歲後，肌肉量和肌力加速流失，小心腿部肌力不夠，平衡感差很容易跌倒。日醫提供2招肌力運動，有效訓練腰部和腳趾力量，讓你
熟年情報
老年人5大衰弱徵兆是警訊！不留意恐增失智症、致死風險 這樣做避免失能
隨著年紀增長，多數老年人會因身體機能下降而變得衰弱。衰弱不是疾病，而是一種不穩定的健康狀態，包括會使人變得脆弱，無法忍受
熟年情報
52歲婦更年期燥熱心悸睡不著！免用荷爾蒙 中醫這樣治療3周就改善
更年期燥熱、易怒、心悸怎麼辦？52歲林女士最近常覺得身體會突然發熱，持續約3至5分鐘就結束，半夜睡覺尤其明顯，即使吹冷氣
廣告之後還有更多精彩內容
熟年情報
64歲「最帥展昭」何家勁自曝攝護腺肥大 醫：小心夜尿、結石、腎功能受影響
有「最帥展昭」之稱的64歲香港男星何家勁，雖自2013年後淡出演藝圈，專心經營健康食品事業，但他的一舉一動仍很受到粉絲關
熟年情報
別傻傻請事假！「家庭照顧假」這樣請更有利 有薪資嗎？會影響考績嗎？
受到少子化以及平均餘命的影響，上有老、下有小的雙薪家庭壯世代越來越多。當家人生病或需要照顧時，該如何同時兼顧？家庭照顧假
熟年情報
穿脫衣服、睡覺都痛！五十肩吃藥、復健都沒用？1療法30分鐘終結肩痛
半夜睡覺常常被痛醒，甚至無法舉起手穿脫衣服，「五十肩」讓人好困擾！吃藥、復健和注射都不管用，還能怎麼辦？醫師建議，利用肩
熟年情報
年輕不存「這三力」老了就知慘！醫曝養好肌力不只靠運動 2關鍵遠離退化疼痛
隨著年齡增長，身體各部位器官機能逐漸退化，包括大腦在內的神經組織也會發生老化。如果反應在人身上，記憶力會衰退、應變能力下
廣告之後還有更多精彩內容
熟年情報
牙周病是火氣大？牙周病使用沖牙機 就可以不用牙線、牙間刷嗎？
有牙周病該如何潔牙？「我有使用沖牙機，應該就可以不用牙線、牙間刷了吧？」恩主公牙科部主任范綱信遇到不少牙周病患者有這樣的
熟年情報
為公司做牛做馬50歲後被退位 克服中年工作停滯該怎麼做？
在公司打拼半輩子，邁入50歲後被退位，工作可能面臨的「最深谷底」，該如何做好準備？ 以「年齡」為標準的
熟年情報
心煩睡不著？中醫教1招護心血管、消火氣、改善胸悶、強化心臟
壯世代想要保養心血管，該怎麼做？被人氣到胸悶、心情煩躁又上心火，可以如何改善？中醫師教你最簡單的穴位按摩，可以強化心血管
熟年情報
為什麼骨質疏鬆症和肌少症常一起發生？專家解答原因 6招能有效預防
隨著年齡增長，骨質疏鬆症與肌少症常像雙胞胎般一同出現，影響著壯世代、年長者的身體健康與生活品質。亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫
廣告之後還有更多精彩內容
熟年情報
更年期腹部變大？疏忽「1件事」小心三高、癌症找上門
原本已經小腹微凸，沒想到更年期後腹部變大、有中廣身材？醫師提醒，更年期婦女易患中年肥胖，進而增加罹患三高、心血管疾病、甚
熟年情報
出汗、易怒怎麼辦？補腎穴位調理 改善更年期症候群
女性50歲前後通常會進入更年期，可能發生憂鬱、煩躁、易怒、出汗等更年期症候群，中醫透過穴位調理補益腎精，有助改善更年期症
熟年情報
50+熟齡想重回職場？社企助人品牌培訓足療師 邀企業打造友善職場
壯世代想重回職場，只能擔任照服員或清潔人員嗎？芥菜種會積極開辦熟齡專技培力班，目前已有8名中高齡學員經培力獲得足療師傅授
熟年情報
她罹病身體不適 希望能安樂死：我認識的人都死了、我的女兒也不需要我了
50～64歲壯世代們，隨著年紀增長，不少人想過將來生病了，該怎麼辦？不想成為兒女的負擔，萬一有天生重病，是不是乾脆選擇安
廣告
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
認識
正確、專業
健康2.0與醫學中心主任級醫療專家合作，致力於提供正確、專業的健康資訊。
自我檢測超方便
與AI專家DeepQ合作，運用醫療科技提供各式量測工具，協助民眾了解自身及他人的身體健康狀況。
易懂易上手
健康2.0是影音、視覺圖像融合的健康資訊服務，希望用淺顯易懂的語言，傳達專業的健康知識。
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：service@tvbs.com.tw
服務專線：02-2656-1599
服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
更正與澄清
業務服務
人才招募
新聞自律規範
節目版權銷售
節目表
隱私權政策
公開招標
主播專區
網站使用協定
頂尖事務所
企業動態
版權宣告
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
