養生
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有效緩解眼睛痠痛 3種必學熱眼運動2019/08/23 18:24
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不用找穴位！1招刺激全身12經絡又排毒 改善痠痛、疼痛
2019/08/23 18:12
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擦拭掃除有大學問！4個用抹布的NG行為，你中了幾項？
2019/08/23 17:52
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2顆網球自製「滾筒按摩器」 大範圍痠痛也能一次解決
2019/08/23 16:10
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天氣由熱轉涼 「處暑」養生 多食銀耳、菊花與枸杞…好眠、抗秋燥
2019/08/23 15:24
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喝水有益健康 但這些「地雷行為」反而傷身
2019/08/22 12:45
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每天練「吐氣推推」 改善胸悶、調整呼吸、鍛鍊手臂
2019/08/22 11:08
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最簡單排毒！「春捲療法」排油汗 抗疲勞、抗老化又抗癌
2019/08/22 10:55
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遠離三高、防骨鬆 中年開始健身還不晚！4招自我評估
2019/08/21 17:54
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今晚上床請注意！「這種」睡姿嚴重傷脊椎 達人教你調整
2019/08/21 16:23
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每到傍晚就欲振乏力，你可能缺氧了！一個動作調息、舒暢身心
2019/08/21 15:55
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受傷後少動為妙？復健科醫教你「PEACE」「LOVE」傷後處理原則
2019/08/21 10:57
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3分鐘通暢氣血！彥寬老師「輕飛顫掌」 改善手腳冰冷、放鬆筋骨關節
2019/08/20 17:41
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落枕、肩痛、後頸痛…物理治療師教你「躺著按」自療法
2019/08/20 16:36
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別再問「那個叫什麼來著？」 善用手機＋筆記本拯救你的記憶力！
2019/08/20 12:50
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生活危險食品！你家的油是寶特瓶裝的？小心２個陷阱
2019/08/20 12:37
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痛到腰直不起來！每天敲揉3穴道 告別經痛、月經不調
2019/08/20 12:17
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拉筋是為了伸展、拉越長越好嗎？
2019/08/20 11:04
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要一個人不抽菸，你會怎麼做？
2019/08/19 19:00
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洗衣服、收衣服好麻煩？日本主婦都在學「最輕鬆的省事秘訣」
2019/08/19 17:31
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吃冰竟然會中暑！多吃這些食物 可清暑熱
2019/08/19 16:37
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會撒嬌的女人最好命！耍萌神曲《愛的抱抱》廣場舞 跟著MAX一起扭腰擺臀
2019/08/19 16:19
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不想下半生滴滴答答 中醫教你3方向「調理腎氣」
2019/08/19 12:58
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拍打淋巴排毒！3分鐘「排濁氣法」 消脹氣、排便超順暢
2019/08/19 10:50
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瘦了還是沒女人味？一天2動作練出完美俏臀
2019/08/16 18:27
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被看不起、害怕別人眼光？阿德勒：不需要為了誰而活
2019/08/16 17:57
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90秒簡單伸展，「消痠解痛」擺脫肩頸痛、駝背、胸悶！
2019/08/16 12:37
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NASA認證：室內種3種植物 淨化空氣、清除病菌最有效
2019/08/16 12:23
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擦擦地板拯救下垂臀！日達人教你「邊做家事邊瘦身」
2019/08/16 11:07
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肩頸僵硬不好睡？睡前「洗頭顫掌」３分鐘改善微循環 一夜好眠、又防失智
2019/08/15 16:32
