寒流
雞蛋
顧婕
骨質疏鬆
農藥殘留
混元禪師
黑白大廚
寒流
雞蛋
顧婕
骨質疏鬆
農藥殘留
混元禪師
黑白大廚
大家都在看
過好日子
發紅包了!每人5000元「還沒出生也可以領」4大管道、入帳時間懶人包
新竹市民領紅包了!新竹市府今日(1/15)宣布普發5000元振興消費金,逾45萬人受惠,7月底前新生兒也能領。首波弱勢長
健康星聞
情歌王子被醫警告再不治療有死亡風險!動刀切除2組織
「情歌王子」游鴻明最近宣布4月將在台北開演唱會,同時透露8、9年前有嚴重的睡眠呼吸中止症,被醫師警告再不治療會有死亡風險
命理星座
1/18~1/24生肖運勢 鼠狗馬財運爆棚 3生肖偏財超旺 2生肖開銷變多
命理專家雨揚老師表示,本周1/18~1/24,最好運的前三名是鼠、狗、馬。各生肖的運勢如下,一顆星代表風水輪流轉,下周會
名人養生
72歲張艾嘉不進健身房,公開「不老祕訣」靠這招!醫讚:能防骨鬆
已經72歲的影后張艾嘉,近日榮獲釜山國際電影節「山茶花獎」,凍齡狀態驚豔全場。其實過去張艾嘉就曾分享自己保持年輕的祕訣,
名人養生
迎88歲生日!李家同罹癌2年近況曝 台大醫授5招健康老化 你也做得到
國內知名教育家暨作家李家同迎來88歲大壽!他2023年中曾自曝罹患攝護腺癌,日前在臉書分享近況,表示自己的癌症相關指數控
養生保健
最強通便藥不是香蕉!醫教4招「天然通便術」:肚子平一圈
明明每天水喝夠了、蔬菜水果也沒少吃,益生菌也吞了好幾包,但蹲在馬桶上就是「無動於衷」,甚至便祕跟拉肚子輪流折磨你?其實這
健康星聞
阿扁國師病逝享壽82歲!罹糖尿病、腎萎縮40多年仍能享高壽 醫揭長壽關鍵
唯心聖教創教宗主混元禪師於1/13傳出病逝,享壽82歲。混元禪師過去曾兩度精準預測陳水扁當選總統而聲名大噪,被外界私下稱
藥膳茶飲
蘋果煮熟比生吃更補?水果進補新玩法!中醫:食材選對不踩雷
進補是門學問,要吃對食材,才能補到要補的部位。有些人喝了麻油雞,以為可以取暖,卻換來燥熱上火;有些人想要靠喝青草茶降火氣
挑好食材
全球權威期刊發現:杏鮑菇1吃法竟能降空腹、飯後血糖、三酸甘油酯
全球權威期刊已將菇類從單純的低卡配菜,悄悄升級為不可或缺的「功能性超級食材」!尤其是杏鮑菇,研究發現規律食用,竟然可以讓
命理星座
見血光!2026年「這2生肖」恐有嚴重車關 12生肖健康吉凶一次看
進入2026年,新的一年大家都希望能平安健康、好運旺旺來。不過每年磁場都在變,想知道2026年誰身體最勇健?誰又要小心意
過好日子
她郵局存逾百萬沒利息?揭2大「吃錢地雷」內行教你利息翻倍存
許多人習慣將錢存進郵局,認為既穩當又便利,但近日有網友驚覺,若郵局存簿餘額超過100萬元,超出的部分竟「不計利息」,引發
節目精華
冰箱塞越滿越窮?譚敦慈:冰箱放滿超過「這比例」食物壞得快
農曆新年即將到來,不少人開始著手家庭大掃除、準備年夜飯菜餚,林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈日前在《健康2.0》節目中
過好日子
帶狀皰疹疫苗免費?全台13縣市有補助 資格、條件最新資訊一次看
帶狀皰疹疫苗補助開跑!帶狀皰疹好發於50歲以上,引發神經痛劇烈難耐,打疫苗能有效預防。全台13縣市提供帶狀皰疹疫苗費用補
聰明減肥
不是少吃算熱量!44歲蔡依林維持體態祕訣全靠它 連哈佛醫師也大讚
蔡依林日前舉辦演唱會《Pleasure》再度掀起話題,特殊的舞台設計猶如帶領觀眾進入一場奇幻旅程外,天后性感造型也讓每個
熟年情報
47歲後的女人注意!不只是盜汗,更年期最可怕「2大隱形殺手」
最近常莫名潮熱盜汗、心情煩躁、晚上睡不好?中醫提醒,這可能是身體正在告訴妳,人生最重要的「黃金轉捩點」更年期來了!更年期
健康星聞
89歲連戰爆罹癌又中風!因血尿停藥竟腦栓塞,兒媳親曝最新近況
國民黨前主席連戰今年已高齡89歲,近年傳罹癌又傳中風,健康狀況備受關注。連戰次子連勝武和妻子路永佳於1/14出席活動,受
過好日子
不鏽鋼碗遇熱油竟爆炸!女子當場毀容 2種常見餐具裝熱油也會炸裂
日常生活中,不鏽鋼碗因耐摔、易清潔等優點深受家庭喜愛,然而一則湖北女子因使用雙層不鏽鋼碗盛裝熱油而引發爆炸、導致嚴重燙傷
養生保健
26歲女愛喝1飲品竟慘洗腎!名醫警告:傷腎第一元凶 很多人天天喝
26歲上班族小涵因工作壓力大,每天都會喝2杯含糖飲料紓壓,某天深夜加班突然喘不過氣被緊急送醫,檢查發現腎功能已完全衰竭,
挑好食材
番茄「這樣吃」竟是大忌!營養師點名3種人別亂吃:半碗就超標
番茄是公認的超級食物,抗氧化又能護心,許多人為了健康天天吃。但你知道嗎?這款「國民養生聖品」並非人人都適合!營養師曾建銘
營養對策
原來我們都吃錯了!紅豆、鷹嘴豆、花豆竟是營養全能冠軍 高蛋白還補鐵
天氣轉涼時,一碗熱騰騰的甜湯總能帶來滿滿暖意,但你知道嗎?看似平凡的紅豆湯,其實蘊藏著令人驚豔的營養價值。前台北慈濟醫院
熟年情報
中年發胖先少吃還是狂運動?權威研究打臉 這樣做減重更有效
我們總以為體重上升,是因為吃太多、動太少。但過了中壯年愈來愈多人發現,明明吃得不多、運動也開始規律,脂肪卻依然穩穩堆積。
養生保健
不吃藥改善自律神經失調!先做這3件事 全身不舒服好多了
一名女士常覺得頭暈、心悸、胸悶、腸胃不舒服,曾做過心臟、抽血、胃鏡等檢查都正常,到底身體哪裡出問題?
名人養生
這身材不像51歲!謝金燕早餐「黑咖啡+1物」代謝狂飆 醫師也大推
看到「姐姐」謝金燕的腹肌,你相信她已經51歲了嗎?最近她在社群平台曬出自拍,緊實線條直接把20歲的妹子都比下去!謝金燕為
挑好食材
每天喝這杯肝癌風險竟降40%!醫揭密:選對「烘焙度」護肝效果翻倍
你喝咖啡是為了提神,還是為了健康?醫師表示,咖啡是公認的護肝飲品,每日飲用咖啡者,罹患肝癌的風險可降低約40%,其關鍵在
名人癌症
選擇安寧療護!名模大腸癌47歲病逝 大腸癌年輕化 2警訊不能拖
日本資深名模古谷惠因大腸癌病逝,年僅47歲,消息曝光後令時尚圈與粉絲不捨。她在生命末期選擇緩和治療,坦然面對疾病。醫師提
營養對策
三酸甘油酯降不下來?醫推每天1匙「神級好油」:血管都變年輕
想變健康不用大費周章,醫師透露,其實只要餐桌上做點小改變,每天一匙「神級好油」,幾周後就能感覺身體驚人變化!不僅排便順暢
營養對策
研究揭3大護腦食物!抗氧化、抗發炎、增進記憶一次顧
想讓提升腦力,從餐桌開始!研究發現,薑黃、核桃、肉桂,具有優良的抗氧化、抗發炎效用,能夠保護大腦、增進記憶。 &nbs
癌症飲食
早餐一杯「這個」竟是大腸癌元兇!空腹喝就像腐蝕腸道 大腸癌風險狂飆
每天早晨的第一杯飲料,看似無害的選擇,卻可能在不知不覺中對腸道健康造成深遠影響。許多人習慣空腹飲用香甜的能量果昔或星冰樂
減齡變年輕
頭髮狂掉、白髮冒不停?中醫揭密「5大黑色食物」髮絲回春有感
進入更年期,落髮情況變嚴重了?中醫師徐瑋憶指出,頭髮健康狀態反映身體內在變化,當髮絲開始變白、變黃或大量脫落時,可能是身
挑好食材
研究揭示:藍莓穩血脂、血糖!要吃新鮮藍莓或冷凍藍莓?1吃法最好
明明已經努力控制飲食,血糖、血壓、血脂卻依然亮起警示紅燈?營養師薛曉晶指出,小心是久坐、壓力、睡眠不足等多種生活習慣造成
營養對策
帶狀皰疹發作痛苦難挨!日常4方法不讓皮蛇附體,這類食物要多吃
帶狀皰疹又稱為「皮蛇」,當水痘痊癒後,水痘帶狀皰疹病毒潛伏在體內神經節,發作時再次被激活,沿著神經節所支配的皮膚而發出來
營養對策
每天便祕是纖維太少?腸道塞車原因曝 超商神組合超順暢,3招清空腸道
一整個禮拜都大不出來該怎麼辦?一位40歲的女性上班族,平常上班忙碌,上班前下班後又忙全家吃穿,自己反而只靠超商麵包充飢,
命理星座
2026天赦日補財庫:最佳時間公開!費用流程、最有效祕訣一次看
補財庫有用嗎?2026年有哪些日子可以補財庫?天赦日補財庫特別適合嗎?《健康2.0》集結各大命理權威分享正確補財庫的方法
養生保健
不是跑步也不是重訓!名醫揭失智風險降50%「最強大腦訓練」竟是這動作
想要變聰明不用吞補腦藥,想要臉部緊實不用打醫美!你知道嗎?其實光是「好好吃飯」就能辦到。醫師透露,現代人習慣吃軟不吃硬,
熟年情報
更年期少吃2物恐自律神經失調、心悸、熱潮紅!平衡荷爾蒙快吃它
更年期之後,荷爾蒙失調情況會變嚴重,這時候蛋白質、膽固醇攝取變得相當重要,當身體有足夠蛋白質,荷爾蒙才能在體內順利運行平
挑好食材
醫生一天可以吃10顆蛋?雞蛋是自然界超級蛋白質來源!怕膽固醇最佳吃法
一天到底可以吃幾顆雞蛋?高雄初日診所家醫科暨減重專科醫師李思賢指出,雞蛋堪稱自然界的超級蛋白質來源,其營養密度和豐富度幾
聰明減肥
她靠「2+2戰術」4個月瘦12公斤!研究證實:比節食多燒50%脂肪
減肥只能吃水煮餐吃到哭嗎?其實一直少吃反而會讓代謝崩盤!減重醫師蕭捷健分享超強「欺騙大腦」瘦身法,只要掌握「休息」節奏,
醫療焦點
天冷穿羽絨衣反傷肺?這種肺炎常被當感冒 肺癌名醫:冬季更該防這汙染
寒冷的冬天不少人穿上羽絨衣、蓋羽絨被禦寒,但中國一名男子疑似因長時間穿著破損羽絨外套而發生過敏性肺炎,就醫時呼吸困難,檢
名人癌症
45歲《好聲 Family》奪冠女歌手癌逝!夫揭比賽時癌擴散全身 醫:別誤為痔瘡
曾經帶著7歲女兒一起參加歌唱比賽《好聲 Family》第6季,並一舉奪冠的馬來西亞女歌手毛依賢驚傳已經病逝!她的丈夫蕭靖
名人癌症
27歲寫真偶像才引退5天就死了!喉嚨長1腫瘤竟奪命 醫揭喉部警訊不要忽略
27歲的日本寫真偶像藤乃葵以童顏巨乳的美貌聞名,被粉絲譽為「加賀百萬石巨乳」、「北陸炸藥美體」。她於2020年出道後迅速
癌症飲食
很多人天天都在做!醫點名「1習慣」最危險 胰臟癌風險增2.3倍
胰臟癌被稱為「癌症之王」。你知道除了肥胖、糖尿病,吃太甜也可能悄悄拉高風險嗎?研究發現,每天增加3次精緻糖攝取,胰臟癌風
挑好食材
奇亞籽功效:一天吃多少?營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界,被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效,還有哪些有益健康的功效
圖解食療
知名大賣場出包!菠菜農藥殘留超標3倍 已全數下架
新北市衛生局公布,春節應景食品抽驗結果,愛買南雅店販售的菠菜,檢出殘留農藥超標3倍,烏來登山軒食品店的巴西蘑菇,也檢出殘
藥膳茶飲
濕疹、痘痘肌、蕁麻疹「病根」在這!中醫「腸生不老茶」一招逆轉
你的皮膚經常鬧脾氣?一下長痘痘、一下又濕疹,不然就是乾癢脫屑,擦了再多保養品、吃了藥,卻總是反覆發作?中醫提醒,皮膚問題
命理星座
2026馬年5大生肖犯太歲!香港風水玄學大師大推化解方法 提升運程、防生病
2026年馬年將到, 新一年究竟將會有哪些生肖犯太歲呢?哪一個生肖來年的變動甚大呢?香港藝人關之琳的弟弟,同時也是堪輿學
醫療焦點
5種魚抗發炎防失智!魚油含量最高 這樣煮最有效
魚油含有豐富的Omega-3,很多人會補充魚油保健品,但是買魚油前請先等等,看專家怎麼說。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優
命理星座
走錯門真的會出事!他罹癌不信邪 照走大門竟沒命了
命理師吳海分享,一名陳姓鄰居得了癌症,由於住家大門位在「二五到門」,特別叮囑不要從大門進入,改從車庫的門進出,可惜這位人
養生保健
菠菜豆腐一起吃會長結石?醫揭驚人真相 高草酸清單杏仁、黑巧克力都上榜
菠菜配豆腐會長結石?這個流傳已久的說法究竟是科學事實還是誤傳?功能醫學醫師劉博仁指出,這是流傳已久的迷思,理論上,菠菜搭
節目精華
冬夜爆汗恐是癌警訊!皮膚科醫示警這徵兆 中醫親授「4穴1茶」神奇止汗術
寒流來襲氣溫驟降,此時仍爆汗或出現嚴重夜間盜汗,當心是身體發出的求救訊號!皮膚科醫師提醒,流汗雖是調節體溫機制,但「不合
營養對策
婦科病全是「發炎」害的?醫曝最強「抗炎菜單」:子宮循環變好了
愛護子宮與卵巢,從日常飲食做起!妳是否常被經痛折磨、經期不規律,或是正在備孕卻遲遲沒有好消息?醫師指出,對於有子宮相關疾
高效大掃除
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
高效大掃除
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
寒流救星!早餐有吃「這一物」真的比較不冷 怕冷族最缺這3種營養
挑好食材
番茄「這樣吃」竟是大忌!營養師點名3種人別亂吃:半碗就超標
藥膳茶飲
大寒後喝「臘八粥」驅寒!中醫教你粥中食材換2樣 還能降血糖、降膽固醇
養生保健
一天2顆蛋恐塞血管?震撼研究:糖尿病人周吃12顆,血管竟發生這變化
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
這時間血壓不降超危險!1方法比吃藥更有效 血壓變穩定了
醫療焦點
鈣片白吃了?骨頭要硬先補1營養!缺了它 鈣質無法分配恐釀血管鈣化
健康星聞
阿扁國師病逝享壽82歲!罹糖尿病、腎萎縮40多年仍能享高壽 醫揭長壽關鍵
醫療焦點
天冷穿羽絨衣反傷肺?這種肺炎常被當感冒 肺癌名醫:冬季更該防這汙染
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
大寒後喝「臘八粥」驅寒!中醫教你粥中食材換2樣 還能降血糖、降膽固醇
穴位保健
久坐、全身痛跟「血糖高」正相關?醫形容體內失火了!燒到哪裡都出問題
穴位保健
手腳冰冷千萬別狂喝薑湯!小心補錯失眠、上火 中醫調理吃豬肝有效?
藥膳茶飲
黑豆「這樣煮」秒變除濕緩痛神湯!4族群要特別注意寒濕危機
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
一天2顆蛋恐塞血管?震撼研究:糖尿病人周吃12顆,血管竟發生這變化
名人養生
阿雅吃素30年原因曝光!素食這樣吃=天然降壓藥 2營養素最重要
養生保健
101歲奶奶熬夜追劇、嗑洋芋片!醫揭反向養生3關鍵:做對這事比早睡重要
名人養生
時尚教主藍心湄1天8顆蛋救髮成功還變瘦!醫揭吃蛋健髮、瘦身奇蹟 3種人別試
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
減肥失敗、超容易復胖?體適能教練分享3招提升代謝、快速燃脂
名醫觀點
他亂排毒險換肝!肝指數破千 醫急籲:別幫倒忙...7招才養肝
節目精華
酷酷嗽吐痰吐不完!2穴溫熱按摩止喘咳 1功法逼出最後一口痰
節目精華
曹西平嘆「孤獨死」成真?醫揭3習慣保命 律師親授:8分鐘寫好遺囑防爭產
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
抗老先練腿!每天走路加1動作 腎臟、膀胱更有力
健身運動
不用跑健身房!醫揭上班「偷練」10分鐘驚人實效:肌肉竟變多了
健身運動
怪姿勢「江戶跑」爆紅!復刻忍者跑法 吸睛2.7億次 年輕人狂跟風
健身運動
轉門把、瓶蓋也痛?3招輕鬆緩解網球肘 掰了疼痛、無力感
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人癌症
黑白大廚始祖抗癌12年逝!胸部這癌X光也照不出,醫揭重症肌無力是警訊
名人癌症
整形皇后顧婕直腸癌4期拒化療靠自然療法 肝臟有陰影,醫:直腸癌不化療太可惜
癌症飲食
陳月卿大推最強「防癌蔬菜」!2種菜CP值最高 這樣料理營養大增
抗癌醫學
奇蹟保胃戰!婦人胃驚見「10公分巨瘤」1術式免全胃切除 兩周後正常吃飯
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
命理星座
走錯門真的會出事!他罹癌不信邪 照走大門竟沒命了
命理星座
見血光!2026年「這2生肖」恐有嚴重車關 12生肖健康吉凶一次看
過好日子
發紅包了!每人5000元「還沒出生也可以領」4大管道、入帳時間懶人包
過好日子
帶狀皰疹疫苗免費?全台13縣市有補助 資格、條件最新資訊一次看
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
中年發胖先少吃還是狂運動?權威研究打臉 這樣做減重更有效
熟年情報
「入珠」感染腫得像球一樣大!專家:為「膨脹自信」冒險下場 恐怖案例曝
熟年情報
重度脂肪肝變肝癌!6旬婦愛吃2類食物 肝臟一半都是油 切肝續命
熟年情報
更年期不是老!醫曝:每天吃「半碗這個」熱潮紅降84%,大腦更靈光
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
養生湯
銀耳胡椒燕麥湯/銀耳四神+燕麥奶好神奇!穩定交感神經、補氣
滋補菜
燕麥肉鬆小魚乾/燕麥配小魚乾金黃酥香 能舒緩壓力、穩定自律神經
養生湯
藥膳海上鮮/冬季強心補氣好簡單!生脈飲配鱸魚營養又養生
滋補菜
高纖鹹香蒟蒻鳳梨雞/蒟蒻最新吃法減肥降三高!雞胸肉軟嫩好吃祕訣快學
養生湯
首頁
食譜
養生湯
銀耳胡椒燕麥湯/銀耳四神+燕麥奶好神奇!穩定交感神經、補氣
養生湯
藥膳海上鮮/冬季強心補氣好簡單!生脈飲配鱸魚營養又養生
近來天氣寒冷,心血管疾病風險也節節攀升,所以保持心臟健康,至關重要。主廚雷議宗教大家製作「藥膳海上鮮」,料理結合由中藥四
養生湯
雙耳養肺魚湯/淡化中藥味 潤肺止咳剛剛好 林秋香:魚要「這樣」煎
氣溫愈低,考驗肺部健康。食補達人林秋香老師分享一款以中藥材為基礎,融合鮮魚的藥膳「魚料理」──雙耳養肺魚湯。透過魚湯帶動
養生湯
蛋酥蘿蔔三絲湯/冬天護腎必喝!紅白蘿蔔+黑木耳 低鉀低鈉又暖胃
冬天正是吃蘿蔔的好季節!中醫常說「冬天養腎」,但傳統大骨湯對腎友而言,負擔太重。健康主廚陸巧因示範一道「蛋酥蘿蔔三絲湯」
廣告之後還有更多精彩內容
養生湯
海鮮煎蛋豆腐湯/帶殼海鮮好麻煩?別怕!跟著主廚「這樣做」不怕膽固醇上身
想吃澎湃海鮮卻懶得剝殼?其實有優雅吃法。健康主廚陳之穎示範一道「海鮮煎蛋豆腐湯」,這道料理把3種帶殼海鮮去殼取肉,很容易
養生湯
山藥雙蔥雞白湯/「雙蔥」加1物煮湯超厲害!增加血管彈性、防腦中風
天氣一冷,就想喝碗熱湯暖身。你知道嗎?有些湯品不只能暖胃,還能讓血管回春!健康主廚陸巧因要教大家一道「山藥雙蔥雞白湯」,
養生湯
田園烏骨雞湯/冬天養腎就靠「黑金」!烏骨雞+黑豆 強筋骨少病痛
俗話說「冬天養好腎,來年少病痛」,想在冷冷的冬天幫身體打好底子,絕不能錯過這鍋養生湯品。主廚雷議宗特別選用烏骨雞、黑豆等
養生湯
蘋梨百合燉湯/蘋果+水梨 水果煮熟比生吃更強!中醫大推養肺護氣管
咳嗽、喉嚨又乾又癢?很多人第一時間會想到燉水梨,但健康主廚潘瑋翔要教你一道升級版的潤肺食療「蘋梨百合燉湯」,不只用水梨,
廣告之後還有更多精彩內容
養生湯
燕麥堅果雞肉濃湯/不用加麵粉!燕麥煮濃湯超好喝 加1物湯頭更有層次
在忙碌的生活中,尋找一道既能滿足味蕾又具有健康益處的料理,是不少人的願望。健康主廚陸巧因教大家製作「燕麥堅果雞肉濃湯」,
養生湯
薑香黑蒜雞湯/體內慢性發炎會加速老化 喝進+1物「神奇雞湯」人不老!
凡是人總會老,但是如果老得比別人快,那可就會焦慮起來!健康主廚潘瑋翔最知道你的焦慮和不安,今天示範一款結合薑、黑蒜及1味
養生湯
麻油時菇雞/怕麻油太燥熱「加1菜」就能平衡!做對「煸薑」湯頭鮮甜
天氣漸冷,想透過食補暖暖身,又怕麻油雞太燥熱上火?別擔心!食補達人林秋香老師教你一道「麻油時菇雞」,不僅湯頭鮮甜、暖心暖
養生湯
鹽滷豆腐海鮮鍋/鹽滷豆腐食譜推薦!減肥、促進代謝 專家也認證
豆腐其實是減重的好幫手!主廚陳之穎為大眾帶來一道既美味又健康的「鹽滷豆腐海鮮鍋」。這道料理結合了高礦物質的鹽滷豆腐與多樣
廣告之後還有更多精彩內容
養生湯
烏雞藥膳連鍋菜/黑色料理之王 「顧心臟」好湯!加碼提升免疫力
根據中醫的五行理論,黑色食材可補足腎氣,黑色料理更是補中之補。雷神主廚雷議宗示範這道以烏骨雞搭配3種中藥材熬燉而成的「烏
養生湯
冬瓜薏仁啤酒鴨/夏日消暑的最佳選擇 平衡五臟六腑靠這鍋
炎炎夏日,為了調養身心促進健康,健康主廚陸巧因特別推薦一款兼具美味與養生料理「冬瓜薏仁啤酒鴨」。利用鴨肉的滋陰潤燥效果,
養生湯
豆腐菇菇蒟蒻鍋/主廚教你做「燃脂豆腐鍋」高纖維高蛋白 一碗就超飽
瘦身不只是觀察體重變化,更要關心肌肉量是否增加!健康主廚潘瑋翔教大家製作高蛋白、低熱量、增肌減脂料理「豆腐菇菇蒟蒻鍋」,
養生湯
鯖魚豆腐蛤蜊煲/長壽飲食推薦!提升血氧量、護心血管健康
改善身體機能怎麼吃?健康主廚陸巧因將指導大家製作「鯖魚豆腐蛤蜊煲」,這道料理不僅味美,還含有豐富的營養素,結合香嫩的豆腐
廣告之後還有更多精彩內容
養生湯
菊香枸杞拆魚羹/乾眼症快吃!滋陰明目、緩解眼乾澀、疲勞
長時間用眼不舒服?健康主廚陸巧因教大家烹煮這道「菊香枸杞拆魚羹」,將鱸魚與中藥三寶一同熬煮,滋陰明目、溫潤順口,幫你緩解
養生湯
大醬蔬菜燉黑鮪/匯集長壽食材加韓式大醬靈魂風味 權威研究:降心血管疾病
長壽也是吃出來的,只是要挑選友善食材吃。健康主廚潘瑋翔分享一道透過日本長壽食材如豆腐、白蘿蔔,製作出既滋味又兼具健康益處
養生湯
燕麥豆乳濃湯沾麵/燕麥和豆乳化身濃香高鈣的湯汁 助你放輕鬆好入眠
睡不好很磨人,睡眠品質影響隔天的精神。其實只要飲食吃得對,就能帶來好眠一整夜。健康主廚陸巧因示範自己的巧思作品「燕麥豆乳
養生湯
山藥豆腐茶湯/山藥+黑木耳+綠茶這樣煮 穩血糖救心臟
長期血糖過高,容易導致血管硬化。健康主廚潘瑋翔教大家製作「山藥豆腐茶湯」,特別選用山藥、黑木耳與綠茶入菜,不僅有助穩定血
1
2
3
4
5
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗,若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站,即代表您同意我們的 Cookies 政策,欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了