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血糖高不高看腳就知道！血糖高容易腳抽筋、腳跟痛、長繭？3招降血糖
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台灣人愛吃蛋，從今年缺蛋竟爆發「國家危機」即可看出國人對蛋的喜愛。一顆蛋可以煮水煮蛋、荷包蛋、炒蛋、滷蛋等，變化成百變食
營養對策
補膝蓋骨骼「吃這魚」軟骨素高達30％！養筋養骨5訣竅 這種鈣最好吸收
現代人健康意識提高，愈來愈多人開始動起來！但平常練跑、健身時，會出現局部痠痛、行動受阻，不小心還會傷筋動骨。該如何保養筋
挑好食材
20種高鉀蔬果排行榜！這種菜鉀含量最高 1步驟保留最多營養
鉀可以排鈉、消水腫，營養師建議吃火鍋時，搭配高鉀蔬果，就不怕隔天早上臉腫腫，來看看20種高鉀蔬果有哪些。
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