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食譜／韓國爆紅ABC果汁！經典款+2味 解便祕、消小腹 腸道掃除再升級－進階版ABC果汁
你聽過ABC果汁嗎？生機飲食專家王明勇教大家做這道「進階版ABC果汁」早在80年前就由有自然醫學之父之稱的葛森博士所推廣
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食譜／常無力、心情不好竟是缺鎂？鎂離子有助降低壓力、荷爾蒙－熔岩堅果地瓜
你平常會留意補充「鎂」嗎？健康主廚陳之穎教大家做這道「熔岩堅果地瓜」， 在地瓜泥中包入純黑巧克力，沾上堅果煎至金黃色，一
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食譜／吃出好氣色！紅棗補益中氣、增加體力 山藥調節血糖－山藥紅棗牛奶粥
白色滋養肺部、紅色護心。健康主廚陳之穎教大家做這道「山藥紅棗牛奶粥」，綿密的山藥泥搭配白木耳，健脾補肺；加入補氣的紅棗、
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食譜／遠離肝苦人！牡蠣修護肝細胞 搭配高纖地瓜幫肝臟大掃除－牡蠣地瓜韭菜煎
保肝從日常飲食中著手，勞碌了一天，要解肝毒食材很簡單。健康主廚潘瑋翔教大家做這道「牡蠣地瓜韭菜煎」，鮮甜的牡蠣含有大量的
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