字體放大
早餐吃什麼
糖尿病症狀
糖尿病治療
小針刀
亞麻仁籽
糖尿病飲食
胃食道逆流
早餐吃什麼
糖尿病症狀
糖尿病治療
小針刀
亞麻仁籽
糖尿病飲食
胃食道逆流
大家都在看
醫療焦點
血糖高不高看腳就知道!血糖高容易腳抽筋、腳跟痛、長繭?3招降血糖
網路傳言,血糖過高,後腳跟及腳趾頭會痛?小腿容易抽筋?而且腳背會發癢?甚至腳底容易長繭?這些神奇的說法是真的嗎?腳部症狀
挑好食材
早上吃地瓜最好?地瓜不要晚上吃?醫點名2種人不建議
網路流傳「地瓜建議食用時間為早上6點半前,最晚一定要在中午12點前吃完,因為午後身體新陳代謝會變差,再吃地瓜的話恐造成身
挑好食材
芥菜怎麼煮才好吃?長年菜是什麼?含4大營養能抗癌 這樣吃能減少苦味
芥菜喜歡濕冷的生長環境,所以冬天是吃芥菜最好的季節,芥菜有多營養?芥菜怎麼煮才好吃?營養師分享芥菜的烹調方式,讓營養不流
營養對策
這些早餐是糖尿病禍根!很多人愛吃「這1物」隱藏高油脂、堪稱血糖炸彈
早餐愛吃蛋餅、燒餅、水煎包、鐵板麵嗎?小心選錯食物會害血糖上升,進而引發糖尿病發生!營養師黃淑惠表示,精緻澱粉加上油脂,
營養對策
天天吃魚,死亡風險降低10%!選這5種魚最好 避免5種烹調更健康
魚類富含高品質的蛋白質、維生素和魚油等營養物質,其中的Omega-3脂肪酸被證實能預防癌症、心血管疾病和發炎反應。特別是
江P醫件事
這樣吃不再失眠!江坤俊教你吃3種食物更好睡,晚上吃維生素B群可以嗎?
晚上睡不好,能藉由日常飲食攝取特定營養素,可有效幫助改善睡眠。外科名醫江坤俊表示,平時可以多攝取3種助眠食物。 &nb
挑好食材
吃白蘿蔔保護心血管!12月適合吃4食材保健骨骼、抗發炎,番茄加1物吃更有效
冬天氣溫低,容易使血液循環變差,使得不少人關節疼痛的問題頻頻發作。醫師提醒,家中有銀髮族,或是準備狂歡度過聖誕佳節、跨年
名人養生
55歲陳昭榮靠1招變瘦、降血壓!營養師讚聰明又簡單,想減重降血壓快學
55歲「本土劇一哥」陳昭榮近年轉戰電商事業,還與張瀞文結束27年婚姻,今年卻因焦慮症復發退出電商。最近他開直播,分享早餐
營養對策
天冷保護心血管!陳月卿推薦喝這杯 降血脂、抗發炎
天冷好發心血管疾病,如何保護心血管健康?癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿推薦喝「熱亞麻可可」,不但可以暖胃,還能降血
過好日子
名醫國外骨折急診6小時噴50萬 返台健保給付金額曝!醫提醒:這種保險出國必買
婦產科名醫鄭丞傑6月底去阿拉斯加旅遊,滑雪時意外摔倒,2根肋骨斷裂,赴當地第一大城安克拉治最大醫院掛急診,前後耗費6個多
健康星聞
《包青天》金超群又被傳死「展招」何家勁曝真實近況 醫:8症狀小心腦瘤
華視經典戲劇《包青天》男主角金超群驚傳死訊,演出同劇「展招」一角的何家勁,日前在直播和粉絲互動時曝光72歲的金超群現況,
過好日子
茶越新鮮越好嗎?如何保存茶葉?最長能放多久?這種茶放10年以上更好喝
喝茶好處多,除了補充水分、還能攝取到茶多酚、茶黃素、茶紅素等成分。但是茶葉挑選要特別選新鮮的嗎?如何儲存?最長能放多久呢
挑好食材
早餐吃什麼能降膽固醇?豆漿配3食材降三酸甘油酯 補蛋白質菜單公開
早餐吃什麼比較健康?許多人會選擇豆漿當作早餐,如果將豆漿搭配其他健康的食材做變化,可以發揮更大功效,像是補鈣、降血壓、降
養生保健
蛋白質會影響血糖嗎?醫:1時間血糖上升是蛋白質惹禍 很多人抓錯凶手
吃太多蛋白質會不會增加血糖?為什麼有些人吃高蛋白質,血糖都正常,有些人卻會上升?醫師表示,蛋白質不只刺激升糖素,也會影響
名人養生
降血脂蔬菜就吃它!趙露思公開養生法超愛「1排毒護腦蔬菜」 醫讚6大好處
中國女演員趙露思是新生代女神,近年演出多部戲劇《傳聞中的陳芊芊》、《長歌行》,雖然年僅25歲,但已演出不少代表作,深受大
營養對策
吃蔬菜真能降血糖?營養師實測:早餐前「配1菜」血糖值超漂亮
吃蔬菜對於穩定血糖,到底有沒有用?營養師張珮蓁用早餐實測給你看!許多人的早餐選擇經常缺乏蔬菜,營養師實測發現,加入蔬菜能
營養對策
舌尖發紅、荷葉邊 舌頭長這樣恐是中風、心梗徵兆 川七、艾草防中風、心梗又可降血糖
天氣好冷,舌頭上怎麼有紅點?小心這可能是中風和心臟病發的徵兆!由於近日天氣突然變冷,氣象局預測一波冷氣團將到達,中醫師提
挑好食材
吃龍鬚菜健脾止咳、防腦退化!中醫推「5大功效」痛風也能吃 簡單2步驟料理全家都適合
龍鬚菜營養豐富,現在正值產季。中醫師指出,龍鬚菜不僅可以清肺熱止咳,更可以幫助小朋友發育長高,老人家多吃則可預防腦退化症
營養對策
補膝蓋骨骼「吃這魚」軟骨素高達30%!養筋養骨5訣竅 這種鈣最好吸收
現代人健康意識提高,愈來愈多人開始動起來!但平常練跑、健身時,會出現局部痠痛、行動受阻,不小心還會傷筋動骨。該如何保養筋
中醫治病
板機指、手麻、50肩、椎管狹窄困擾多年 小針刀一針見效!退化性關節炎也有效
疼痛多年的板機指、媽媽手、五十肩,竟然「一針解痛」!台北市中醫師公會今(12/7)公開中醫能快速止痛而且「解除疼痛根源」
節目精華
名醫呂紹睿教走路、爬樓梯祕訣 防退化性關節炎!搭車選1位置才不傷膝蓋
退化性關節炎是讓許多人聞之色變的疾病,而想要遠離膝蓋磨損,就要從日常生活中做起!關節名醫呂紹睿教你最正確的走路、爬樓梯姿
養生保健
染頭髮要注意什麼?忽略1事恐害細胞病變!醫1招避免化學物質沾附器官
白頭髮一直冒出來,好想染頭髮,可是又怕染髮傷身,到底該怎麼做?皮膚科醫師曾德朋表示,長期染髮可能會讓化學物質堆積在身體,
營養對策
5大排毒食物幫身體大掃除!早餐吃這杯排毒效果佳 茶水、咖啡這樣喝促進體脂肪代謝
年節將至,家家戶戶忙著採買年貨、大掃除,但也要記得幫身體大掃除。營養師程涵宇提供5大排毒食物,有效提升新陳代謝,同時加速
營養對策
薑燃脂、增免疫力、降膽固醇!醫教煮薑茶2關鍵功效飆升 加1物更健脾去濕
薑茶不但可以暖身,對患有風寒感冒、胃寒嘔吐的人也有舒緩的效果,有經痛困擾、長期手腳冰冷的狀況,薑茶更是四季補品。不過,沖
挑好食材
茼蒿菜功效有哪些?通血脈、降膽固醇!醫推好吃茼蒿這樣挑 1料理超美味
又到了茼蒿的季節,好吃又有特殊香味的茼蒿,除了美味外,還有什麼好處?中醫師羅明江表示,茼蒿營養豐富,具有利腸胃、通血脈、
中醫治病
黴漿菌感染用中醫治療 可以不吃抗生素!專家推6飲食擺脫黴漿菌肺炎
黴漿菌感染受到關注,許多民眾都怕染疫上身,到底該如何擺脫黴漿菌肺炎的威脅?除了抗生素外,可以嘗試中醫治療嗎?飲食上又該如
營養對策
4大爆肥早餐不要天天吃!營養師點名早餐店這杯「奶茶」很傷身
看著中式早餐店琳琅滿目的菜單,你一定會發現「怎麼都是澱粉類居多?」。早餐吃飽很重要,但如果長期吃油煎、油炸的澱粉類食物,
中醫治病
六味地黃丸不只補腎!治中風、高血壓、糖尿病11大功效 5類人別吃小心出事
六味地黃丸你有聽過嗎?它有滋陰補腎等多種功效,在中藥店就能買到,但它真的可以隨便服用嗎?最新研究指出,六味地黃丸可治中風
營養對策
天冷掉髮多怎麼辦?營養師授4類食物助頭髮長回來 愛吃1生食小心禿頭
秋冬氣溫下降,民眾會發現落髮的狀況變明顯,洗好澡吹完頭常見滿地都是頭髮,一般主要因為毛囊進入休止期,導致季節性落髮。營養
養生保健
伊能靜曝「養生抗衰5招」早晚1碗粥補腎養髮 中醫師加碼「這些食材」助逆齡回春
女星伊能靜出道多年仍保有凍齡美貌和纖細身材,還以近48歲高齡自然懷孕產女,令人訝異。而她日前也分享包括泡腳、足部按摩等5
抗癌醫學
胰臟癌難偵測?台大醫揭1警訊比症狀早出現!AI助攻揪胰臟癌 準確率達85%
首度擠進台灣10大癌症排行榜的胰臟癌,由於死亡率高且不易早期診治而有「癌王」之稱。早期胰臟癌無明顯症狀,晚期則快速惡化,
名人癌症
45歲「撞球之子」楊清順癌逝!肺癌2原因找上年輕人 1情況女性更危險
台灣撞球界傳奇名將「撞球之子」楊清順昨(12/6)因肺部惡疾病逝,享年45歲,震撼撞球界。醫師表示,年輕型肺癌和基因、過
滋補菜
韭菜花鯖魚/遠離骨刺增生!「2大抗發炎蔬菜+Omega-3含量冠軍」幫你保養關節
減少身體發炎,可以幫助避免骨質不正常增生。食補達人林秋香教大家製作「韭菜花鯖魚」,富含Omega-3的鯖魚,加上有助減緩
中醫治病
中醫教2招日常保健 預防睡眠失調!輪班者可用這種睡眠法 夜班也能睡飽飽
不少民眾有熬夜的習慣,熬著、熬著就錯過正常就寢時間,還得靠藥物、酒精介入,最終形成惡性循環。中醫師指出,睡眠失調容易導致
過好日子
勞保月退幾歲申請最划算?60歲或65歲?理財顧問算給你看!這樣選不虧本
很多民眾都聽過「勞保老年年金(月領)」可以「提前領」或「延後領」,而且領到的錢會「加%」或「減%」,到底是怎麼回事?究竟
挑好食材
20種高鉀蔬果排行榜!這種菜鉀含量最高 1步驟保留最多營養
鉀可以排鈉、消水腫,營養師建議吃火鍋時,搭配高鉀蔬果,就不怕隔天早上臉腫腫,來看看20種高鉀蔬果有哪些。
藥膳茶飲
大雪進補前先養陰!中醫推1湯品潤燥止咳、潤腸通便 3藥材是關鍵
大雪,二十四節氣中的第21個節氣,過了這天代表天氣將會更冷,空氣更乾燥,不少人會有口乾舌燥、皮膚乾燥等現象。大雪飲食宜進
養生保健
做什麼運動護心?吃什麼保養血管及神經?醫師這樣喝水保持血管彈性
台灣冬天溫差大,是心血管疾病及腦中風發生的常見季節,不少患者也容易出現手麻、腳麻等神經不適的狀況。如何保養血管及神經?該
營養對策
降血脂藥可以不吃?魚油和紅麴哪個好?專家揭效果時間 降膽固醇最強攻略
降血脂一定要吃降血脂藥嗎?如何透過飲食和保健食品輔助,來達到降血脂目標?就有營養師分享保健食品紅麴、植物固醇、魚油,針對
命理星座
12/8星座運勢 4星座財運超旺!射手名利雙收 處女升職財富增
星座專家蘇飛雅表示,今天(12/8)月亮仍在天秤座,諸事發展和緩順利,上午優於下午,適合溝通交流、社交活動、商業交易、旅
藥膳茶飲
白髮變黑吃什麼?中醫揭關鍵6食物,白髮黑回來最快「這時間」
白髮變黑有什麼方法?吃什麼可以讓白髮變黑髮?長白髮原因除自然老化現象之外,中醫提到,腎氣虧損也是導致白髮的主因,如何有效
挑好食材
喝茶功效有哪些?綠茶、烏龍茶、普洱茶有何好處?每天1喝法 抗氧化最佳
喝茶對身體好,但是綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶該選哪一種?康普茶、伯爵茶又有什麼功效?營養師張宜婷表示,綠茶兒茶素含量高,
營養對策
最完整的B群功效、吃法曝光!B群什麼時候吃?這些天然B群食物吃起來
嘴破、睡不好、沒精神、一直掉頭髮?到底是缺哪種維生素B?想要補維生素B群只能吃保健品嗎?可以從天然食材攝取嗎?營養師李婉
熟年情報
她高血脂、退化性關節炎、糖尿病初期!醫靠1招3個月全變好 還瘦12公斤
一名60歲婦人罹退化性關節炎、糖尿病初期,即使吃藥控制,血脂仍偏高,只要稍微走路或站太久,腳就會疼痛。後來婦人就醫求診,
養生保健
超越提神!咖啡能清潔腸道?醫師曝:「這時間」喝咖啡最強效
你每天早上都會來杯咖啡嗎?近年來,咖啡的神奇效應似乎不僅止於提神醒腦,國外愈來愈相信咖啡還具有清潔腸道的作用,這說法有道
挑好食材
地瓜穩血糖、助減肥好處超多!營養師推地瓜2食譜 這樣吃地瓜一定能變瘦
地瓜的好,大家都知道!但想吃地瓜減肥,該怎麼做才會成功?營養師黃靖淳表示,地瓜連皮一起吃可以增加膳食纖維攝取、促進排便,
聰明減肥
吃素可以變瘦?減肥要多吃蔬菜、水果?專家推這樣吃才能變瘦
吃素可以變瘦嗎?很多人覺得吃素會變瘦,但又疑惑,為什麼有些茹素者卻似乎更胖?減肥就該多吃蔬菜、水果?,資深減肥達人、健康
命理星座
2023大雪習俗及禁忌?大雪開運祕訣?大雪進補吃什麼?
2023年的「大雪」節氣在12月7日,大雪是冬季的第三個節氣,標誌著氣溫降低、天氣更加嚴寒的開始。大雪有什麼習俗、禁忌?
養生保健
早餐這樣吃最健康!讓你心情好、壓力少 專注力、工作效能更好
早餐是一天中最重要的一餐!每天你是如何吃早餐呢?是三口當作兩口吞,忙著趕車、趕上班?還是滑手機配早餐?或是只灌杯咖啡醒腦
營養對策
天冷頭痛就發作!營養師推吃4類食材舒緩偏頭痛 1吃法比吃魚油還有效
天氣轉冷,許多人都有頭痛的困擾。不過,其實頭痛原因有很多,除了天氣變化大容易使偏頭痛發作之外,壓力、生理期、睡眠習慣改變
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
醫級專家
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
課程
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
醫學百科
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
專題
認識
加入我們:
節目播出時間:CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力,歡迎來信或來電反映
意見反映:service@tvbs.com.tw
服務專線:02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
醫療
營養
醫級專家
中醫
課程
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療
營養
醫級專家
中醫
課程
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
醫療焦點
血糖高不高看腳就知道!血糖高容易腳抽筋、腳跟痛、長繭?3招降血糖
醫療焦點
「大麻」是毒品還是藥品?醫師指出大麻中2大關鍵成分 這成分竟超養膚
醫療焦點
6旬婦長疔子自擠膿敷草藥 傷口潰爛「比手機大」!醫示警「這類人」勿自行處理傷口
防疫快遞
中國來的肺炎黴漿菌抓到了首例!黴漿菌傳染途徑?如何治療?症狀有哪些?
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
本類熱門文章
挑好食材
芥菜怎麼煮才好吃?長年菜是什麼?含4大營養能抗癌 這樣吃能減少苦味
營養對策
這些早餐是糖尿病禍根!很多人愛吃「這1物」隱藏高油脂、堪稱血糖炸彈
營養對策
天天吃魚,死亡風險降低10%!選這5種魚最好 避免5種烹調更健康
挑好食材
吃白蘿蔔保護心血管!12月適合吃4食材保健骨骼、抗發炎,番茄加1物吃更有效
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
白髮變黑吃什麼?中醫揭關鍵6食物,白髮黑回來最快「這時間」
穴位保健
中醫教你按摩5穴位 幫助疲勞的雙眼「補氣血」!眼睛保養這樣做超簡單
中醫治病
吃藥一定要配白開水?怎樣吃中藥最有效?中醫推3藥方「以茶入藥」功效最佳!
中醫治病
洗澡、泡湯完癢到受不了!中醫用藥改善防乾癢 5妙招冬季癢不纏身
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
名人養生
55歲陳昭榮靠1招變瘦、降血壓!營養師讚聰明又簡單,想減重降血壓快學
養生保健
早餐這樣吃最健康!讓你心情好、壓力少 專注力、工作效能更好
養生保健
伊能靜曝「養生抗衰5招」早晚1碗粥補腎養髮 中醫師加碼「這些食材」助逆齡回春
名人養生
降血脂蔬菜就吃它!趙露思公開養生法超愛「1排毒護腦蔬菜」 醫讚6大好處
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
江P醫件事
這樣吃不再失眠!江坤俊教你吃3種食物更好睡,晚上吃維生素B群可以嗎?
節目精華
防靜脈曲張!名醫教「擠牙膏」、按小腿3穴防靜脈栓塞 落枕急救別做錯
節目精華
4種舌頭外觀恐是內臟不好?這些舌形顏色是腸胃發炎或心血管不佳
如果云知道
斷食善終是什麼?斷食=餓死?誰才適合?專家授做好3件事不痛苦、不違法
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
瑜伽伸展
工作筋疲力盡怎麼辦?完全放鬆小技巧 淨化體內磁場
健身運動
「血管按摩操」全身暖起來!促進血液循環 不再手腳冰冷
健身運動
預防骨鬆1運動是在做白工!30歲後、更年期延緩骨質流失,2運動在家就能做
瑜伽伸展
坐太久尾椎處暴痛!醫提醒「久坐」是尾椎受傷常見原因 可常用3動作伸展
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人癌症
45歲「撞球之子」楊清順癌逝!肺癌2原因找上年輕人 1情況女性更危險
名人癌症
34歲女網紅罹肺癌病逝「一發現就晚期」!肺癌有前兆?出現3症狀超危險
抗癌醫學
吃肉會致癌?罹癌不能吃白色食物?牛奶會讓癌細胞增生?專家破解迷思
抗癌醫學
科學研究揭示:「牛肉」和「乳製品」中含有的營養素 竟有助抗癌 增強免疫
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
名醫國外骨折急診6小時噴50萬 返台健保給付金額曝!醫提醒:這種保險出國必買
過好日子
勾芡比例怎麼調最好?做菜要先調味還勾芡?做錯2動作小心做白工又變味
命理星座
12/10~12/16一周生肖運勢 狗、猴、牛最好運 財運興旺可買彩券 龍領到額外獎金
命理星座
12/10星座運勢 牡羊咖啡色幸運,巨蟹財運攀升,雙子幸運大揭密
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
69歲林青霞防腦部退化靠8招 記性比年輕時更好!吃1飲食降失智、膽固醇
熟年情報
失智可能連沒有大便也忘了!如何發現失智症患者便祕?預防便祕怎麼吃?
熟年情報
她高血脂、退化性關節炎、糖尿病初期!醫靠1招3個月全變好 還瘦12公斤
熟年情報
膝蓋痛能運動嗎?40歲以上預防骨鬆、關節退化懶人包,這2地方一起保養最有效
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
跟著主廚一起做「海南雞薑黃飯」!加碼3配菜 超簡單又很美味
滋補菜
韭菜花鯖魚/遠離骨刺增生!「2大抗發炎蔬菜+Omega-3含量冠軍」幫你保養關節
輕食甜點
全地瓜煎餅/簡單涮嘴小點心改善便祕、活化腸道!加1物讓餅不鬆散
滋補菜
辛香松阪肉/天冷暖身!6辛香料助身體發熱又開胃 炒肉1祕訣更軟嫩
首頁
養生
聰明減肥
吃素可以變瘦?減肥要多吃蔬菜、水果?專家推這樣吃才能變瘦
聰明減肥
大腿、屁股胖是體內「這東西」太多!荷爾蒙減肥法不需挨餓,成功精準瘦下來
肥胖是許多人的困擾,明明已經吃很少了,為何怎麼樣都瘦不下來?為什麼生活作息沒有太大的改變,卻在不知不覺中變胖了?醫師指出
聰明減肥
更年期少吃還是胖?她這樣做減重7公斤、體脂少5%
年近50歲的小如,吃的東西和以前一樣,中年後卻不斷發福,後來透過中醫調理,成功減重7公斤、體脂也少了5%,原本更年期盜汗
聰明減肥
天氣冷躺著也能燃脂!醫師公開冬天減脂6大祕訣,瘦身效果比夏天還要好
天冷令人懶洋洋的,想躲進被窩補眠、在家裡追劇、吃美食,不過醫師表示,相較於夏天,冬天的燃脂效果更好,不如把握好時機做運動
廣告之後還有更多精彩內容
聰明減肥
你適合用超慢跑「燃脂」嗎?醫教你注重1關鍵 拉長運動時間燃燒更多熱量
想要用運動燃脂減重,除了維持「燃脂心率」外,還要注意「舒適區間」,把運動時間拉長。醫師指出,增加運動強度的作用是增加葡萄
聰明減肥
瘦子也會有三高?「泡芙人」小心!內臟脂肪藏危機 3關鍵營養素幫助消除腹部脂肪
有些人外觀瘦小、手腳纖細,稱不上是個胖子,卻擁有不成比例的腹部凸出,《如果云知道》主持人鄭凱云邀請家醫科醫師鄧雯心說明,
聰明減肥
火鍋菜盤一上桌,不要再通通往湯底丟!營養師3招吃鍋燃脂 吃飽又控血糖
天冷就是要吃火鍋!但一餐火鍋熱量恐破2000大卡,怎麼控管熱量?營養師建議,菜盤一上桌,不要再一股腦往湯底丟了!重新安排
聰明減肥
一圖秒知 麵包熱量有多少!很多人愛吃「這款麵包」熱量比奶酥麵包還驚人
麵包控注意了!很多民眾都超愛吃香噴噴的麵包,一口咬下彷彿是人生最幸福的事情,只是營養師提醒,麵包除了麵粉外,也加了不少的
廣告之後還有更多精彩內容
聰明減肥
168斷食最佳進食時段揭密:這時間提升能量代謝最有效!中醫加1招排濕氣
近幾年168間歇斷食法非常熱門,除了有效降低體脂肪,甚至可以降低身體發炎反應與氧化壓力;而斷食法加上中醫養生,也助你一臂
聰明減肥
營養師大推冬天吃「最完美蔬菜」加速燃脂!冬天吃不飽、代謝差 6食物逆轉
冬天經常出現手腳冰冷、睡不飽,有些人甚至天一冷就一直吃不飽、喝水也跟著變少,代謝變很差;冬天要吃哪些食物能自動燃脂?營養
聰明減肥
豆腐吃到飽能減重?醫解析豆腐瘦身法的祕密 營養師教你選對豆腐不怕胖
現年41歲的韓國男星李準基,在《Again My Life:正義的重生》中飾演充滿抱負的熱血檢察官,卻在辦案過程中遇害,
聰明減肥
減重攻略大揭密!「高澱粉蔬菜」恐成減肥大敵 醫師教你避開地雷輕鬆吃
常有人認為減重會很艱難,要避開許多喜歡吃又好吃的食物,但只要換個角度想,若能用來避開一些討厭又容易讓體重增加的食物時,減
廣告之後還有更多精彩內容
聰明減肥
減肥要吃湯麵還是乾麵?選錯多吃100大卡!加點1樣小菜幫你甩脂肪
你正在減肥的道路上嗎?不少人視澱粉為減肥大敵,但其實只要挑對,減重照樣可以吃澱粉。那麼減肥吃什麼麵最好?該選湯麵還是乾麵
聰明減肥
天冷吃拉麵注意5件事:「這樣吃」延緩血糖快速飆高、降低脂肪形成
隨著天氣轉冷,不少人都想來上一碗熱騰騰的食物,像是充滿日式風味的拉麵。不過營養師提醒,減重時吃拉麵要注意幾件事,除了熱量
聰明減肥
別被「吃苦減重法」綁架 多愛自己才減得快!改善2點解放壓力更能瘦
不少民眾因為減重而長期「苛待自己」,但隨著年紀越長,體脂肪也越難控制。營養師提醒,與其日日吃苦減重,不如放鬆一下,減輕壓
聰明減肥
她靠吃成功減重!2個月甩12公斤、體脂降8% 腰圍也少15公分
烘焙老師麥田金從事烘焙工作24年,每天都忙到晚上10點,下班後才開始吃晚餐,吃飽之後就睡覺,日積月累之下,體型變得越來越
廣告之後還有更多精彩內容
聰明減肥
減肥25公斤!美女醫80公斤瘦到55公斤 全減脂肪不掉肌肉、不復胖祕訣公開
減肥是女生一輩子的志業,就連女醫師也難逃肥胖魔爪!小宙醫學診所減重專科醫師吳榛槿曾與80公斤體重、40%體脂為伍多年,試
聰明減肥
吃對「一碗燙青菜」就能減重!營養師揭祕:不只瘦身,還降低死亡風險
你知道嗎?只要吃對食材,就算一碗燙青菜也能幫助你輕鬆減重!營養師指出,吃高纖食物是一個不錯的減肥方式,除了可以增加飽足感
聰明減肥
日傳「豆芽菜減重法」能輕鬆瘦、不挨餓?醫建議減重後用1招讓身體更健康
減重時最痛苦的事就是「吃不飽」,但風靡日本的「豆芽菜減重法」竟不用挨餓也能輕鬆變瘦?專家指出,短時間在飲食上用豆芽菜取代
聰明減肥
跟著醫師做4步驟 吃BUFFET不怕胖!前3盤先吃這些 健康又不傷胃
許多民眾跟親友聚餐時,都會選擇自助式的吃到飽餐廳,不僅選擇多元,量也非常的足夠。醫師指出,但對於正在實行減重計畫的民眾,
廣告
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗,若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站,即代表您同意我們的 Cookies 政策,欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
認識
正確、專業
健康2.0與醫學中心主任級醫療專家合作,致力於提供正確、專業的健康資訊。
自我檢測超方便
與AI專家DeepQ合作,運用醫療科技提供各式量測工具,協助民眾了解自身及他人的身體健康狀況。
易懂易上手
健康2.0是影音、視覺圖像融合的健康資訊服務,希望用淺顯易懂的語言,傳達專業的健康知識。
加入我們:
節目播出時間:CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力,歡迎來信或來電反映
意見反映:service@tvbs.com.tw
服務專線:02-2656-1599
服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
更正與澄清
業務服務
人才招募
新聞自律規範
節目版權銷售
節目表
隱私權政策
公開招標
主播專區
網站使用協定
頂尖事務所
企業動態
版權宣告
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司