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吃對「一碗燙青菜」就能減重！營養師揭祕：不只瘦身，還降低死亡風險
你知道嗎？只要吃對食材，就算一碗燙青菜也能幫助你輕鬆減重！營養師指出，吃高纖食物是一個不錯的減肥方式，除了可以增加飽足感
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日傳「豆芽菜減重法」能輕鬆瘦、不挨餓？醫建議減重後用1招讓身體更健康
減重時最痛苦的事就是「吃不飽」，但風靡日本的「豆芽菜減重法」竟不用挨餓也能輕鬆變瘦？專家指出，短時間在飲食上用豆芽菜取代
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跟著醫師做4步驟 吃BUFFET不怕胖！前3盤先吃這些 健康又不傷胃
許多民眾跟親友聚餐時，都會選擇自助式的吃到飽餐廳，不僅選擇多元，量也非常的足夠。醫師指出，但對於正在實行減重計畫的民眾，
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