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早餐吃什麼
午仔魚是什麼魚
糖尿病飲食
普洱茶功效
降膽固醇
早餐吃地瓜加水煮蛋
高血壓
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幾歲開始衰老？3波段是關鍵！54歲就「斷崖式衰老」6方法延緩老化
你可能聽說過，隨著年齡增長，大腦會逐漸變得遲鈍和衰退。但是你知道有個臨界點，超過之後，大腦就像掉下懸崖一樣「崩塌式的退化
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老年人做什麼運動最好？醫授「預防肥胖、骨鬆、肌少症運動方法」 每次5分鐘增肌減脂
運動好處多，可以增加心肺功能、增加關節柔軟度、增加肌力外，還可促進平衡感；對於老年人來說，選擇適合的運動，可以預防骨質疏
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日本人瑞最愛吃10種食物！早餐吃燕麥健康嗎？營養師曝這種是「健康地雷」
日本沖繩婦女是世界上最長壽的女性，她們最愛吃紫薯、苦瓜、豆腐、大蒜、薑黃、糙米、綠茶、香菇、昆布及蔥。
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