愛吃1食物易婦癌！2招氣功活血化瘀 保護子宫、卵巢健康
郭庚儒 報導 ｜ 2024/11/21 16:16
更年期後婦癌風險大增，中醫認為與瘀阻有關。氣功名師彥寬老師提供2招能夠活血化瘀，保護子宫、卵巢健康。
飲食太油膩 小心引起婦癌
中醫師鄒瑋倫指出，飲食油膩會造成痰濕瘀阻，中年瘀阻會導致肝火、鬱火和心火，進而陽氣虛衰、元氣也大衰，造成脾腎氣虛，就可能引起婦癌的發生。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
看更多：2前女團成員罹婦癌之王！得卵巢癌要把子宮跟卵巢拿掉嗎？醫解答
2招丹田氣功 活血化瘀
氣學管理專家彥寬老師指出，《黃帝內經》指出，丹田是男子藏精、女子養胎之處，提供2招活絡丹田氣功，能夠活血化瘀。
看更多：彥寬授氣功2式！大周天維持免疫力、顫掌順氣式防血栓中風
養胎式
雙手十指交叉，手臂從身體前方舉起，手舉到下巴後翻轉，再繼續往上高舉過頭。
看更多：3招讓血管增加彈性！氣功名師教你調節心氣 中醫1茶飲改善高血壓、降血脂肪
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
身體轉向左側，轉動腰部7圈。
手臂放下後，雙手十指交叉，舉起手臂至頭頂，身體轉向右側，轉動腰部7圈。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
大雁彈足式
手放丹田，翹起左腳尖，右手往上高舉至頭頂，全身呈一直線。
身體往左側下沉，右手抓左腳大拇趾，將身體往後彈。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
起身後，身體往右側下沉，左手抓右腳大拇趾，將身體往後彈。
◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師．彥寬老師
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
分享文章
延伸閱讀
脖子、頸部有腫塊或淋巴結腫大恐是癌！醫師教你3招分辨腫瘤良性或惡性
2022-01-19 08:00:00
肩背痛是「肌肉緊繃」還是「轉移痛」？一壓就知道！
2019-09-02 17:38:00
痘痘長在下巴、眉心、嘴角代表身體警訊？看懂臉上長痘痘的身體警訊
2022-01-19 08:00:00
運動後肌肉痠痛？「1情況」可能痛7天！醫授緩解４招 這些營養素也管用
2025-01-04 08:30:00
年節後腰痠背痛？醫授4運動緩解下背痛！伸展腰背還能強化核心肌群
2025-02-06 14:44:00
她們不抽菸卻得肺癌！權威醫揭「6大危險因子」就在身邊 常見問題一次看
2025-02-10 11:00:00
人氣排行榜
人氣排行榜