換季濕疹狂發作！中醫推1款簡單甜湯清熱潤燥 戒吃6類食物防症狀加重

春秋換季之時，又是濕疹爆發的時候。當濕疹發作，不但會使皮膚搔癢難耐，嚴重影響日常作息，萬一抓破了皮膚，還會留下疤痕。中醫解釋，外在環境的轉變容易使濕疹發作，而在濕疹出現時，有些稱作「發物」的食物並不適合患者吃，以免病情加重。

濕疹換季易發作原因？

為什麼換季時，濕疹特別容易發作？中醫師羅佩雯解釋，因轉季而發作的濕疹大多是因為外在環境的轉變而誘發，因為換季的時候，溫度和濕度會大幅度改變，導致敏感皮膚較易出現反應，進而引發濕疹。

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吃「發物」易讓濕疹症狀更嚴重

當濕疹發作時，皮膚會出現紅腫、水泡或脫皮，長時間搔癢下來會使患處皮膚變厚、變粗，連日常生活和作息也會大受影響。中醫師認為，飲食對濕疹病情會造成影響，故部分被稱為「發物」的食物並不適合在濕疹發作時食用，避免病情加劇。

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「發物」是什麼？

所謂的「發物」，就是指容易讓原本已有的皮膚問題加重的食物，長期食用會使傷口難以癒合。屬於「發物」的食物可以分為以下6類：

菌類：蘑菇、香菇等。
海鮮類：無鱗魚，如鰻魚；有殼海鮮，如蝦、蟹、蚌類等。
蔬菜類：竹筍、茄子、蒜、蔥、薑等。
水果類：桃子、芒果、荔枝、鳳梨等。
肉類：牛肉、羊肉、蛋黃等。
其他：堅果。

濕疹發作時須完全戒吃「發物」

羅佩雯建議，以上「發物」在濕疹發作時，最好是完全戒食；濕疹沒有發作時，偶爾也可以吃，但少吃為佳。此外，每人的體質也不一樣，濕疹患者可以細心留意自己的日常飲食，如發現自己對某些食物特別敏感，食用後常常出現濕疹，就不宜吃那些食物。

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中醫推濕疹食療「蘋果雪耳菊花糖水」

初夏將至，羅佩雯推薦一款濕疹患者適用的甜湯「蘋果雪耳菊花糖水」。食譜如下：

【材料】蘋果1個、白木耳12克、菊花9克、北沙參12克、玉竹9克，冰糖適量。
【作法】將所有材料洗淨，加500毫升的水，用慢火煲30至40分鐘，放溫後即可飲用。
【功效】清熱潤燥。

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文章授權轉載自《香港01》。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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