再生不良性貧血／再生不良性貧血如何照護？飲食生活禁忌有哪些？避免接觸感染因子

免疫力低下的再生不良性貧血患者缺乏抵抗力，容易遭受感染，環境中黴菌、細菌和病毒可能經由呼吸和飲食進入呼吸道和消化道，健康人免疫系統健全，可以與這些病原體和平共存，但再生不良性貧血患者可能會遭受感染，生活中需要盡可能用多重方式避免接觸到各種病原體。以下介紹再生不良性貧血照護原則。

避免接觸潮濕和發霉

台灣的天氣潮濕，生活環境中許多地方都可能孳生黴菌，因此患者住家和長時間活動的空間都必須避免潮濕和發霉，例如以除濕機減少室內空氣的濕度、洗澡用的蓮蓬頭應經常更換或避免使用、若房屋有發生漏水的地方，患者要避免靠近。

飲食要煮熟且新鮮乾淨

食物中通常會有生活環境中存在的落菌，再生不良性貧血的患者抵抗力不佳，要避免吃到生食，食物務必煮熟，因此生菜、生魚片等生食要盡量避免。不新鮮的食物容易孳生細菌，因此再生不良性貧血的患者吃的食物必須新鮮。優酪乳、養樂多等含有益生菌的食品也不適合吃。

不要吃太補

再生不良性貧血的發生是因為患者體內的免疫系統攻擊造血系統，因此飲食不適合吃太補以及有助於增強免疫系統的食物，否則會適得其反、幫助免疫系統攻擊造血細胞。

也正因為造血系統遭免疫系統削弱，無法生產造血細胞，有如工廠缺工，並非缺原料，因此吃補血的食物對於造血沒有幫助。

多休息

血紅素不足、貧血的再生不良性貧血患者，可能會有頭昏眼花、暈眩的症狀，要避免快速變換動作，以防跌倒的危險，任何容易發生碰撞的活動也要盡量避免，例如打籃球、躲避球等，碰撞造成瘀青或皮膚外傷出血，會消耗掉已經減少的血小板，還會有傷口感染的風險。休息和保持規律排便習慣，也可以避免感染、降低身體對氧的需求量。

避免碰撞

每天至少1次仔細檢查全身皮膚和口腔黏膜是否有出血、瘀青，如果有，應該盡快與醫療團隊聯絡。如果發現體溫高於38℃或有嚴重出血，必須盡快送醫。

不要到人多的地方

人多的地方容易接觸到較多的感染源，因此要盡量避免出入公共場所，如電影院、商場等，若需要外出一定要戴口罩，以免遭受感染。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家．資料來源／翁德甫醫師．巫康熙醫師

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