鄒瑋倫總結出以下5點腳部發出的訊號，有助於我們瞭解自身可能出現的潛在問題：

1. 腳麻、腳抽筋
椎間盤壓迫或靜脈曲張也會有腳麻、抽筋等症狀，但糖尿病引起的腳麻、腳抽筋，會像腳趾頭的周圍，戴著一個護罩，像是戴著手套或穿襪子一樣，你一直摸，卻摸不到癢，搔不到癢處，就屬於糖尿病引起的腳麻。

2. 冰冷
未受到控制而引起的神經損傷也會導致雙腳冰涼。家人可以協助觀察觸摸患者雙腳，看是否冰冷，若腳指甲較無月牙、易脆化，也屬偏糖尿病症狀。

3. 間歇性跛行
高血糖還會引起周邊動脈病變，導致患者出現間歇性跛行，鄒瑋倫形容，原本坐下都好好的，一站立行走100公尺，就痛到想坐下，即屬間歇性跛行，高血壓、抽菸患者或糖尿病患者都可能產生。

鄒瑋倫分享，要區分走路腰痛究竟是椎間盤突出或糖尿病作祟？她以上下坡分辨，糖尿病患者是上坡會痛、走斜坡會痛，可是腰受傷是下坡、下樓梯很痛。

4. 腳腫脹
常常感到腳腫脹，加上眼皮腫脹，臉胖大，鄒瑋倫提醒可以用芭蕾舞姿勢踮腳尖，把腿後肌、腓腸肌拉開，可以讓身體的代謝變好，舒緩腳腫脹。

5. 皮膚脫屑、龜裂
糖尿病患者容易皮膚乾燥、龜裂，產生細微的傷口，若又亂擦類固醇、濕疹軟膏，更容易造成傷口發炎。