三總洪乙仁：50歲後不肥胖、沒三高祕訣！這一招有效預防慢性病

壯世代健康處方，維持均衡身心靈健康

三軍總醫院院長、中華民國糖尿病學會理事洪乙仁指出，50～64歲的壯世代族群，隨著新陳代謝變慢，大多數人伴隨肥胖、三高疾病等問題，站在新陳代謝科醫師的立場，壯世代族群要維持身體健康，建議均衡身心靈健康至為重要。

洪乙仁表示，所謂的均衡身心靈健康，不外乎是均衡飲食、規律運動、保持心情愉快，雖然都是老生常談，但健康生活型態確實是維持良好新陳代謝的根本道理，才能遠離肥胖、三高等新陳代謝疾病對身體的危害。