你覺得自己健康嗎？幫自己打幾分？
在人生路上，你走到哪個階段？是否感覺到身體變化，開始擔心健康呢？「健康2.0壯世代健康大調查」在2023年2月以網路調查完成1,670份問卷，探討50～64歲壯世代的健康認知、保險規畫、上網習慣、就醫選擇、長照困境的真實心聲與現況。
壯世代（50～64歲）有62％覺得自己的健康狀況是好的，但有38％自認不健康，其中60～64歲的高齡壯世代，自覺健康指數更是高達71％。
壯世代最困擾三大長期症狀：體重過重、關節疼痛、失眠。其中50～64歲有28.9％自認體重過重的比例最高，第二是關節疼痛達24.1％、第三失眠則有23.6％。
有超過7成壯世代罹患慢性病，比例最高前三名分別是高血壓（25.7％）、高血脂（20.8％）、高血糖（13.3％），另外消化系統問題：逆流性食道炎、消化性潰瘍、與胃炎分居四、五名（12.7％、10.9％）。
53％壯世代每周會規律運動，最愛前三名皆為不用器材、不須花費的運動：散步（66％）、快走（24％）、爬山（12％），也發現47％每周不運動，很少或不常運動。另外壯世代不愛運動的主因是下班太累（29％）及工作太忙（28％），同時也發現19％的人打從心底排斥不喜歡流汗/運動的感覺。
有52％壯世代在兩年內做過固定健康檢查（不論自費或公費），從來沒做過健檢的比例僅有12％，有36％壯世代選擇免費的健康檢查，調查發現壯世代定期健檢的主因，包括定期追蹤健康狀況（44％），工作單位提供（24％），覺得身體出狀況（19％）。有36％最近一年的健康檢查是沒有花費的。
68％壯世代每周至少自我健康量測一次以上，自我監控的量測項目前三名為體重／BMI（53％）、血壓（52.2％）、心跳／心律（26.2％）。同時有44％的人每次都記錄，33％的人沒有固定的紀錄頻率。
除全民健保外，壯世代額外投保健康險（例如醫療險、意外傷害、癌症險等）的投保率將近7成5，沒投保健康險為24.6％，每年平均健康險的保費是23,996元（不含健保），至於壯世代不買健康險的原因是因為保費太貴（51％），另有34％是因為不了解相關保障內容。
壯世代保險需求中，長期照護險的需求最高達32.7％，同時也發現32.4％的人自認對保險沒有需求，需求排名第三、四則是醫療住院（30.5％）、重大疾病／傷病（30.3％）。
67％壯世代吸收健康資訊的頻率是每周至少關注一次，且每周花費75分鐘，另外，每周花費120分鐘以下吸收健康相關資訊的比例也高達62％。
壯世代最關注前三大健康內容主題：疾病預防治療（68％）、健康食材/養生料理（62％）、及痠痛自救（45％）。
82％壯世代會上網搜尋病痛、健康的相關資訊，其中92％會選擇google搜尋、35％會去健康資訊網站，12％會去健康論壇。此外55％認為上網搜尋病痛資訊的最大困擾是可信度，而53％認為專業醫師的認可與背書可增加網路疾病資訊的信賴感。
若自覺有症狀，有50％壯世代會直接就醫，經過醫生診療確認自己生病，同時有將近3成會先上網找資料才去看醫生。
壯世代就醫的考慮因素中，主要以時間地點方便（58％）及信賴、熟悉感（44％），同時在意醫生風評的人也達37％。
74％壯世代會選擇在固定的醫院看相同病症，除非要尋求第二建議才會更換醫師。
42％壯世代面臨家人或自己的長照需求，會需要長期照護人力；調查發現最常引發長照需求的2大疾病分別是老化失能（15％）、失智（14％）。
調查發現，壯世代面臨長照最大困難在於龐大的花費，據調查，壯世代每月長照花費最多比例在2～4萬元區間內，花在人力、醫療設備、藥物等每月平均長照費用為22,233元。
壯世代長期照護占比最高的人力來源，是家人自行照顧，比例高達38％，其次是透過醫療仲介介紹的看護（30％）、親友介紹（11％）。
調查時間：2023/2/1～2023/2/14
調查對象：全台1670位線上受訪者
有效樣本：50~64歲978人
抽樣方法：透過TVBS網站及四大IP相關粉絲團發布調查，招募線上受訪者
樣本分布：健康2.0（85%）、TVBS新聞網（12%）、食尚玩家（2%）、女人我最大（1%）
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