乳房硬塊不會痛恐是癌！醫曝5大乳癌徵兆 更年期把握1時間乳房檢查
歌手朱俐靜罹患乳癌，不敵病魔逝世。醫師建議，每個月乳房自我檢查，萬一發現有不會痛的乳房硬塊，很有可能是乳癌，建議盡快就醫進一步檢查。
5大乳癌徵兆
根據衛福部公布110年國人十大死因，乳癌排名女性十大癌症發生率首位。花蓮慈濟醫院乳房醫學中心主任張群明指出，乳癌有5大常見症狀，包括：乳房摸到硬塊、腋下摸到硬塊、乳房的形狀或大小改變、乳頭出現異常分泌物，以及乳房或乳頭的皮膚出現變化。
4招乳房自我檢查
張群明分享乳房自我檢查祕訣，可以透過「看、觸、臥、擰」步驟，最佳時機為每個月月經後一星期，而停經、更年期、懷孕婦女等，只要每月固定一天進行自我檢查即可。
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❶看
面對鏡子查看乳房大小是否一致、兩乳曲線有無對稱，或是乳房皮膚是否出現脫皮、凹陷、橘子皮樣、紅腫潰瘍等。
❷觸
伸出食指、中指、無名指，以三指指腹從乳頭開始，由內向外檢查3至4圈，感覺是否有不正常的腫塊、增厚或凹凸不平，注意檢查範圍除了乳房外，還包括左右兩側鎖骨下、胸骨中線、肋骨下緣及腋下。
❸臥
躺臥的自我檢查時，需平躺外，肩下墊一個小枕頭，手置於腦後，和站著時相同的檢查方式，另一手以指腹按壓，檢查整個乳房範圍是否有硬塊後，再將手臂上舉，輕輕用手指摸腋下是否有淋巴結腫大。
❹擰
以大拇指與食指壓擠乳頭，檢查有無異常分泌物。
乳房硬塊不會痛恐是癌
「大部分乳癌硬塊不太會痛。」張群明提醒，許多人以為會痛的硬塊才是乳癌，其實是錯誤的觀念，如果摸到乳房硬塊，應盡快就醫接受進一步檢查，透過乳房超音波或乳房X光攝影，可以幫助偵測乳房鈣化點或微小腫瘤；若是懷疑為惡性腫瘤，則可透過切片檢查來確診。
目前國健署提供年滿45歲至69歲無家族病史的婦女，每2年免費檢查一次；40歲至44歲且二等親以內親屬有乳癌家族史者，每2年一次免費乳房攝影檢查。
張群明補充，均衡飲食、規律運動、體重控制、戒菸檳酒、定期篩檢等，都是維持健康生活、預防癌症的不二法則，尤其早期發現、早期治療，才可以避免錯過黃金治療時期。
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◎ 圖片來源／花蓮慈濟醫院提供
◎ 諮詢專家／張群明醫師
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