換季皮膚癢不停？彥寬老師「升陽法」改善過敏體質、減少蕁麻疹發作

郭庚儒報導

2021/08/30 10:20

每到換季時候，自身免疫力較弱，人體調節能力較差的人就容易著涼感冒、過敏發作。根據統計，20％以上的民眾有過蕁麻疹的皮膚問題，也就是5人之中就有1人受蕁麻疹侵擾。最讓人頭痛的是，慢性蕁痲疹的發生原因到目前仍不清楚，有人蕁麻疹十幾年，只能消極的與疾病共存，認為自己不會痊癒了。

李先生是一家科技公司的高階主管，患有慢性蕁麻疹，太陽一下山蕁麻疹就會發作，長期吃藥治療，一天最多要吃7顆抗組織胺，吃到昏昏沉沉想睡覺，卻不能隨便停藥。後來換成看中醫，每天要吃45粒中藥丸！10個月下來，看到中藥就覺得又害怕又噁心。

氣血不通體質虛弱好發過敏

氣學管理專家彥寬老師指出，蕁麻疹又叫「風疹」、「風團」、「風疙瘩」，顧名思義，蕁麻疹跟風一樣善變，發作起來很不固定，會遊走全身。古人認為風邪是「百病之長」，因為風容易夾帶寒、熱、濕等邪氣，還有花粉、塵蟎等過敏原侵入人體，阻礙氣血運行。

彥寬老師表示，過敏也是有條件的，人不會無緣無故就過敏，包括：人體免疫力低下，體內氣血瘀滯，導致出現功能失調紊亂，再受到外界因素的刺激才會誘發過敏。而蕁麻疹的內因主要是人體正氣虛弱，風邪才會趁虛而入，刺激皮膚出現蕁麻疹。

黃帝內經指出「正氣存內，邪不可干」，一個人如果正氣不足，邪氣就容易入侵，體內邪氣越多，身體的能量就會消耗越多。以蕁麻疹來說，好發在虛弱體質的人，這種人因為正氣不足，很容易被風寒傷到，所以怕冷、也怕風，經常感冒，容易疲倦，精力不充沛，動一下就大汗淋漓。

彥寬老師提到「肺主皮毛」，肺臟會宣發衛氣到皮表，皮膚是身體的藩籬，邪氣都從這管道侵入體內，進而與內邪、伏毒相合，假如肺氣不夠，皮表的防衛機制就會瓦解，特別是很多濕熱體質的人，遇到氣候溫度變化來不及調節，就容易感冒、過敏、蕁麻疹找上門。

彥寬老師強調，改善皮膚過敏必須根本解決免疫力低下，氣血瘀滯的問題，讓自身能量強大起來。從氣學角度來看，正氣不足的人，衛氣就會虛弱。衛氣是人體陽氣的一部分，可抵擋外界的風寒病邪，保護人體正氣不被邪氣侵犯，因此提升陽氣，就等於增強了衛氣，也提高了人體的抵抗力。

練氣功對改善虛弱體質的幫助，是把人體的能量調動起來，將體內氣血不順的地方調順了，不平衡的部分調節平衡了，使我們的正氣變強，隨時可以調動起來自我調節，自我修復，不用借助外力來對抗過敏原。

彥寬老師建議，過敏體質的人，平時可多練習「升陽法」，只要人體的陽氣升起來，就有補正氣，增強免疫力的作用，對過敏也會有更好的抵抗力。像李先生在練氣功後氣血調和，增補了內氣，體質也得到改善調整，很明顯減少慢性蕁麻疹發作。

❶兩腳平行站立。兩手在小腹交叉，掌心朝上沿身體中線向上抬起，到與胸同高時翻掌向上過頭頂。
❷身體後背脊椎開始慢慢晃動，感覺脊椎骨從下往上一節一節鬆開，一路向上伸展到頭。
❸最後手伸直，兩手緩慢打開，從身體兩側落下。

◎ 圖片來源／白雁時尚氣功 提供
◎ 諮詢專家／彥寬老師

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