初夏12星座健康運大公開！「處女座」小心變胖、「天秤座」當心婦科問題

初夏炎熱！來看看在炎熱的天氣之下，12星座健康上可能會出現哪些小毛病，塔羅牌老師艾菲爾特別給予預防建議。

12星座健康小毛病

牡羊座

時序進入初夏，牡羊座的人需要多注意的健康小毛病，是在腸胃方面。你可能平常很健康、活蹦亂跳的，但是情緒不佳時，心情急躁缺乏耐心，容易發怒之餘，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便祕。建議在飲食上能清淡一點，吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。

金牛座

時序進入初夏，金牛座的人需要多注意的健康小毛病，是在生活作息方面。可能你的工作量比以往更大，需要加班才能完成工作，而下班後想藉由上網、滑手機、看電視來放鬆，反而造成反效果，導致難以入睡、或腦神經衰弱的現象。建議可以在睡前2小時洗個熱水澡，讓身體循環變好，自然會好入睡。

看更多：工作爆肝好「累」！黃鐙輝這樣做 肝功能指標GOT、GPT都下降

雙子座

時序進入初夏，雙子座的人需要多注意的健康小毛病，是在急性疾病方面。像是流行性感冒、急性腸胃炎、身體皮肉損傷或是皮膚曬傷。建議外出時記得配戴口罩避免接觸口沫、多加件防曬外套遮陽，飲食方面則多注意衛生，交通方面注意人身安全，避免出入危險的地方。

看更多：酒精濕紙巾防疫有效？專家曝1情況效果恐打折 5招正確使用酒精濕紙巾

巨蟹座

時序進入初夏，巨蟹座的人需要多注意的健康小毛病，是在精神情緒方面。工作常常需要舟車勞頓、東奔西跑，導致身體疲累進而影響心理，連帶出現情緒焦躁、脾氣暴躁的情形，也造成睡眠品質不佳。建議平時需要適度休息、多到戶外走走放鬆緊繃的心情、或是聽些輕柔的音樂也能讓心情平靜。

獅子座

時序進入初夏，獅子座的人需要多注意的健康小毛病，是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你，在夏天可能食慾較差，想要攝取重口味、油膩、高熱量的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。

看更多：吃蘆筍抗癌、護血管、防便祕！痛風不能吃蘆筍？營養師教2種吃法少負擔

處女座

時序進入初夏，處女座的人需要多注意的健康小毛病，是在肥胖方面。可能因為工作壓力變大、或被許多煩心事纏住，需要靠美食來犒賞自己，完全不在意吃下肚的都是高熱量的食物，等到一陣子之後站上體重機，才發現體重直線上升。建議用美食犒賞自己之餘，也要運動來保持身體良好的體態，而運動也能消除壓力。

天秤座

時序進入初夏，天秤座的人需要多注意的健康小毛病，是在婦科方面。悶熱的夏季，讓你因為貪涼而喝冰涼的飲料，冰涼的液體會造成體溫瞬間失去平衡，也會讓婦科不順、經期錯亂，且含糖飲料也會造成泌尿道不舒服的情況。建議要多喝常溫開水、不要憋尿、在冷氣房中工作時，趁著空檔起來走動活動身體，流一些汗會讓身體代謝更順暢。

看更多：喝水降血壓、預防心肌梗塞！名中醫師曝「最佳喝水時機」 2道免疫茶預防肺炎

天蠍座

時序進入初夏，天蠍座的人需要多注意的健康小毛病，是在眼睛視力方面。喜好各種新奇資訊的你，常常透過電腦、手機來獲取新鮮的話題，常常一用眼就是好幾個小時，長時間下來造成視力衰退、眼睛疲勞，用眼過度也可能導致眼睛乾澀。建議不要長時間使用3C產品，有需要的話設定鬧鐘提醒自己休息時間，多看遠方及綠色植物放鬆緊繃的眼部肌肉。

射手座

時序進入初夏，射手座的人需要多注意的健康小毛病，是在呼吸道方面。你在此期間喉嚨會特別敏感，常因為天氣、濕度、空氣品質等，而產生喉嚨癢、咳嗽等問題，身體因濕熱容易引發喉嚨生痰，建議外出時記得配戴口罩及絲巾，幫助保護呼吸道，也可多攝取去濕的食物，平衡身體中的濕氣。

摩羯座

時序進入初夏，摩羯座的人需要多注意的健康小毛病，是在口腔方面。可能會有牙疼、蛀牙齲齒、或是牙齦發炎等情況發生，也很可能因為上火而嘴巴破洞，且一破洞就很難好，連吃東西、喝水都讓你痛苦萬分。建議平時要定期洗牙，每天除了刷牙也要用牙線清理齒縫死角，再用漱口水加強清潔，保持口腔健康。

水瓶座

時序進入初夏，水瓶座的人需要多注意的健康小毛病，是在身體代謝方面。代謝變慢導致身材走樣發福許多，或是因為過度勞累以致肝功能受損，內分泌受到影響，連帶皮膚變得暗沈無光、或是皮膚過敏起疹子、長滿痘痘。建議多做瑜伽運動，可以透過深度的流汗排去身體裡老廢物質，同時也能促進新陳代謝。

看更多：後頸凸一塊可能受寒了！她天天練「鬆頸功」 喉嚨疼痛、黑斑改善了

雙魚座

時序進入初夏，雙魚座的人需要多注意的健康小毛病，是在背部方面。你容易因為久坐辦公室長期姿勢不良、氣血不循環就造成背部肌肉痠痛、脊椎發生狀況，久了連帶身體其他部位也可能出現問題。建議在工作空檔，可以多多拉伸背部、做些擴胸運動伸展前胸及後背的肌肉，也可以在沐浴後進行背部熱敷，可舒緩緊繃的肌肉。

看更多：1招通脾、強肝、補腎！「單鞭下勢」改善血循 腿有力、腦不老

※民間習俗，僅供參考。

◎ 本文出自／塔羅牌老師艾菲爾
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】