練九九神功可以增強性能力嗎？兩性專家教你1招變硬、變持久
練九九神功可以增強性能力嗎？兩性作家、護理學博士許藍方直言，陰莖在拉很重的東西，陰莖動脈、靜脈都有可能會斷掉；想要增強陰莖的硬度，其實最該練骨盆底肌。
陰莖不會越練越大
許藍方指出，陰莖的主要構造是海綿體，陰莖硬度取決於血管，而非陰莖動脈內的平滑肌，平滑肌的功能就是放鬆血管、讓血管充血，因此，並非像是二頭肌、大腿肌，可以越練越大。
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許藍方強調，如果陰莖不常用，只要半年就可能變小，主因就是平滑肌及海綿體萎縮，動脈也會變細，陰莖就會跟著變小。
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訓練骨盆底肌 陰莖越硬、越持久
許藍方進一步說明，陰莖勃起是因為動脈充血，如果靜脈口徑較大，動脈內的血液就會流出去，也就無法維持硬度，想要加強陰莖硬度，最好勤練骨盆底肌。
「骨盆底肌越強壯，陰莖硬度越硬。」許藍方表示，骨盆底肌越強壯，血液停留在陰莖時間越久、累積的血液越多，相對來說陰莖也越硬；如果是病理上的「陰莖靜脈漏失」，陰莖則無法維持硬度，建議求助泌尿科醫師。
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◎ 諮詢專家／許藍方博士
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