擔心出國滑雪很危險?日政府公告最容易發生雪崩地形 滑雪行前3準備勿輕忽

  • 顧詩蓓 整理
  • 2024/02/02 16:13
  • 日本長野縣和北海道是著名的滑雪勝地,絕美雪景讓許多觀光客趨之若鶩,作為冬季旅遊觀光的首選之一,不過今年1月在短短5天內,就有2起台灣人赴日滑雪不幸罹難的意外事件。其實不管是新手或老手,都要小心滑雪意外,日本政府日前提醒容易發生雪崩的地形特徵,另外也有醫師分享滑雪經驗,提醒滑雪要在3~4個月前就要做準備。

     

    滑雪行前準備不能輕忽,新手老手都要看!

    嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜近日與家人去日本旅遊,她分享滑雪經驗心得,她表示,滑雪的確有其風險,所以她早在3~4個月前開始準備,以下是她特別重視的注意事項:

     

    1.買保險、在台灣安排去滑雪教室上課

    許多人都說,第一次滑雪就是一直在跌倒,稍微不會跌倒時,假期也差不多結束了。通常滑雪行程大約花上1~4天,而機票和住宿成本高,時間真的有限。因此她在3個月前就開始上滑雪課,雖然跟真實雪場差很多,但有助於抓到平衡感,在雪場花點時間適應後,一站上單板馬上能夠落葉飄,隔天能使用S turn控制方向與速度,滑行到山下。除此之外,也要記得要保險,像是旅行平安險,也可找含有旅遊不便險的保險方案。

     

    2.找雪場教練

    安欣瑜醫師這次赴日滑雪,在當地找的是台灣教練,雖然教練費比國外教練高,但是考量到她的小孩聽不懂英文,且教練教學十多年,資歷完整,除了能確保安全外,也能精準點出盲點,讓學習更加快速。她也提醒,如果是教學品質好的教練,要盡早預約,不然容易會額滿。

     

    3.準備適當的設備

    如果不考慮購買裝備的話,雪板、單板、雪靴能用租的,滑雪外套、雪褲、安全帽及手套也可租用,能事先在網路預約,有些有折扣,且可以減少現場的等候時間。

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    三層保暖,滑雪不受寒

    安欣瑜醫師說明,因為這次滑雪遇到下雪,也遇到下雨,幾乎每天滑完手套裡頭都又濕又冰,她建議手套要使用防水手套,可以避免此情形,另外可參考三層穿衣法保暖:

     

    上身:發熱衣(內層)、刷毛衣(中層)、滑雪外套(外層)。
    下身:運動褲(內層)、防摔褲(中層)、滑雪褲(外層)。

     

    記得在準備裝備時,要留意滑雪外套、褲子的防水係數,除此之外,一定要準備雪鏡、防摔褲和護膝。特別是防摔褲和護膝,畢竟總會有不小心跌倒的狀況,這些防護裝備是滑雪必備品。

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    日本政府公告「最容易發生雪崩」的地形

    滑雪意外頻仍,滑雪技術固然重要,但也要觀察地形,不可小看大自然的力量。日本內閣府政府廣報室日前表示,滑雪時要注意天氣狀況和警告標誌(例如小心落石標誌),而容易發生雪崩的場所有以下特徵:

     

    1.坡度陡峭的地方

    坡度30度為高級滑雪場的等級,一般來說,30度以上容易發生事故,而35度到45度之間的坡度是最危險的。

     

    2.灌木和植被稀疏的斜坡

    中高樹木生長密集的斜坡不太可能引起雪崩,而灌木和植被稀疏的斜坡發生雪崩的風險較高。另外,比起裸露的地面,竹子、草所覆蓋的斜坡,更容易發生雪崩意外。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/安欣瑜醫師日本內閣府政府廣報室

     

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