「這族群」要注意心理壓力危機!統計發現台灣10年來精神疾患盛行率爆漲

  • 梁萱琪 整理
  • 2024/08/29 17:10
  • 根據「台灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」研究顯示,憂鬱症和焦慮症等精神疾患在台灣非常普遍,其中3045歲的成年人盛行率最高,近十年間這些疾患的盛行率高達25%27%,也就是說,每4人中便有1人受到心理困擾。

     

    心理疾病盛行 每個年齡層就診率都在上升

    身心科醫師李旻珊指出,健保署的統計數據顯示,近年來青壯年(1545歲)的精神醫療就診率呈現上升趨勢,6年間身心科就診率由7.4%增至9.5%,成長率達27%,而3045 歲人群的精神醫療就醫比例,在近8年成長了11.7 %

    看更多:竹科工程師罹患「恐鬼症」怕一個人睡!醫揭致病3因子 心理支持很重要

     

    三明治族群易面臨5困境

    李旻珊表示,在眾多的人群中「三明治族群」更需要注意,三明治族群(Sandwich Generation)指的是在中年時期,同時需要照顧年老的父母和年幼子女的人群。這族群常面臨獨特的心理、生理健康壓力,心理疾病率逐年上升,通常他們會面臨以下5種困境:

     

    1.多重責任的壓力

    三明治族群需同時照顧子女的教育、生活需求及老年父母的健康照護,這會帶來巨大的壓力。除了家庭日常開支外,還需承擔父母的醫療費用、子女的教育費用等,這樣的經濟壓力容易引發焦慮和憂鬱。

     

    2.工作和家庭的平衡

    三明治族群需要在工作和家庭責任之間做出平衡,可能會導致工作時間的長期延長和家庭時間的不足。而工作壓力加上家庭責任,使得三明治族群難以在職業生涯和家庭生活中達到滿意的平衡,影響其職業發展和滿足感。

     

    3.情感和心理疲憊

    三明治族群常需提供情感支持,照顧年幼子女和年老父母的情感需求,容易引發情感疲憊和心理壓力,更常常因為過於專注於照顧他人,而忽略了自身的需求,包括身體健康和心理狀態。

     

    4.孤立和社會支持不足

    三明治族群可能會很感到孤立無援,尤其是在缺乏社會支持系統的情況下,這會增加心理壓力。但社會對三明治族群的期望又很高,要求他們同時兼顧工作和家庭,這種壓力可能會加重心理負擔。

     

    5. 健康問題

    三明治族群也很容易有建康上的問題,持續的壓力可能導致身體出狀況,還有睡眠障礙、高血壓和免疫系統等問題纏身。

    看更多:桃療響應衛福部「綠色醫療」三階段淨零排碳 溫馨愛員工、愛病人

     

    面臨壓力別忍耐 適當利用心理諮商

    李旻珊提醒,許多民眾面臨壓力,因沒有人可以宣洩討論,常會選擇忍耐,但民眾可以藉由心理諮商,來進行溝通討論,抒發內心問題與煩惱,希望民眾能利用到相關心理輔導方案,幫助到有需求、辛苦的青壯年族群。

    看更多:研究發現:廚房內「1常用電器」其實髒到爆!專家建議定期清潔才能防菌

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/李旻珊醫師

     

    →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】