疫情遙遙無期？小心急性壓力症候群 5種人更要注意！
本土疫情爆發至今，全台上萬人確診、上百人染疫過世，精神科醫師提醒，疫情期間社會充滿不確定感，焦慮、緊張、失眠是相當常見的，尤其有5個族群特別需要心理上的關懷與協助。
台北榮民總醫院社區復健精神科主任周元華表示，災難後出現心理症狀是很常見的，尤其這次新冠肺炎疫情和一般的地震等災難不同，影響的人群是廣泛、沒有局限性的，而且不知道何時會結束，更加深了民眾對「未知」的恐懼。
周元華指出，我們正處於「後疫情時代」，雖然已有疫苗和支持性藥物可以對抗病毒，但面對未知的疫情，有5種人必須特別協助及關懷：
1. 新冠肺炎確診者
目前新冠肺炎確診者無論病情輕重都需要隔離，而隔離本身就是一種不確定感，病人無法預測自己是否會突然變成重症，因而處於極度恐懼、恐慌中。
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2. 染疫死者家屬
國外研究顯示，災難罹難者家屬自殺比例會增加。親人的逝世當然會難過加上因為疫情因素無法送行，心中的悲傷更無法透過追思而獲得舒解。因此，會特別容易出現思念、沮喪、憂鬱，甚至於自殺的想法，或想要追隨親人而去。
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3. 醫護人員
疫情爆發又快又急，第一線醫護人員拼命救人，短時間內不一定有心理症狀，但等到疫情穩定下來之後，因為親自經歷過超乎常人能容忍的災難現場，可能出現恐懼、憂鬱、極度焦慮等創傷後壓力症候群症狀。
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4.需常規就醫的患者
因為慢性病、癌症而需要定期就醫的患者，在疫情期間也面臨極大的心理壓力；擔心自己無法順利回診，可能因此提升死亡風險。
5. 重症精神病患者
許多穩定服藥的精神病患者，因為疫情不敢回醫院拿藥，疾病復發的機會將大幅增加。周元華憂心表示，精神病患者照顧不易，可能需要3到4個人來顧，如果疫情持續高壓狀態，恐怕會出現更多無法解決的社會問題。
緊張多疑又失眠 恐是急性壓力症候群
周元華指出，疫情期間面對每天大量資訊轟炸，容易出現急性壓力症候群。急性壓力症候群通常發生在戰爭時期，他舉例，像是新兵一看到砲彈就全身僵硬、無法動彈，或者是發生車禍後，短時間出現緊張、焦慮、多疑、不安全感、失眠、恐慌、憂鬱等。
「心理症狀肯定都有，但民眾不一定會就醫。」周元華提醒，疫情期間民眾不太願意上醫院，或是認為這些症狀還可以自己處理，因此現階段還看不出急性壓力症候群的人數增加。
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勿理會外界紛亂 專注對抗「看不見的敵人」
在壓力緩解過後，急性壓力症候群可能隨之消失，例如大量疫苗到貨後，有些人覺得放鬆下來，但也有些人可能要等到確定疫苗輪到自己時，才能放鬆下來，因人而異；他提醒，如果出現胃口變差、不願和人互動等症狀，可能已經演變成慢性壓力症候群，建議就醫尋求協助。
「防疫如同作戰，這一次面對的是看不到的敵人。」周元華提醒，不確定感造成的焦慮是最危險的，沒有人知道疫情何時會穩定，每個人都變得敏感，仇恨對立也會變明顯；這些紛亂爭吵我們管不了，現在能做的就是保護好自己，秉持這樣的想法，有助於幫自己度過這場未知的戰爭。
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家／周元華醫師
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