寶媽三度罹癌又確診染疫恐慌症發作不敢睡醫：睡眠很重要可讓抗體多2～3倍

許佳惠報導

2022/06/02 17:05

66歲的寶媽驚傳確診染疫，因為自己獨居，怕睡覺會燒到不清醒，一度不敢睡還恐慌症發作，所幸已順利度過難關。醫師表示，恐慌症患者染疫後除了規律服用原本藥物，更要有充足睡眠，研究發現，睡得好、情緒穩定可以讓抗體提高2～3倍。

寶媽自嘲獨居老人怕一睡不醒恐慌症發作

寶媽在2004年發現甲狀腺癌，2016年又在淋巴結發現2顆腫瘤，2019年再爆得到肺腺癌，不過經治療後，身體並無大礙，只需要定期回診追蹤；她昨（6/1）在臉書表示，自己有一天半夜喉嚨痛醒，睡到早上9點快篩陽性，有視訊看診；第二天喉嚨不痛，但發燒到39度，她「不敢睡覺很怕燒到不清醒」，當時還恐慌症發作，還好有一個很冷靜的姊姊，跟她說快點喝杯水吃恐慌症的藥，果然乖乖服藥後，經過10分鐘後就穩定了。目前寶媽已康復、快篩陰性。她也呼籲「疫苗打好打滿就是輕症」，若是不慎染疫，只要平常心面對就好了。

▲寶媽確診染疫，各種保健、保養品、藥品一應俱全（圖片／翻攝自寶媽臉書）

既染疫就已經到谷底規律服藥與自己對話

臺安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典表示，恐慌症患者應付日常生活就已經很吃力，遇到疫情的未知性太高，不確定感也會增加，恐慌發作的頻率可能也較多；尤其這類型的人容易緊張焦慮、平常就想很多，會一直擔心染疫，如果已經確診，反而要慶幸最差的情況已經發生，建議恐慌症患者染疫時只要注意血氧有沒有掉、呼吸是否喘不過氣，如果沒有重症徵兆就可以放輕鬆。

找回對身體的自信睡好放鬆抗體才會高

他建議可藉此機會慢慢找回對身體的信心，平常該吃的藥不能停，這時候更要規律服藥，情緒跟睡眠才能穩定，染疫症狀才會改善，研究也發現睡得好、情緒穩定可以讓抗體提高2～3倍。

許正典說，患者反而能藉著自己獨處時，聽聽音樂、追劇，做自己喜歡的事，讓身心休息沉澱；而這類型患者通常謹慎小心，該備的藥物和資源平常就有在準備，也有在保養，所以不必擔心一睡不醒，只有重症才有機會一睡不醒。至於恐慌症患者是否能施打疫苗？許正典認為一定要打，才能發揮保護效果，而且保持心情好，免疫力才會好。