75歲「舞棍阿伯」膝蓋磨損淡出螢光幕2年！名醫曝7招遠離退化性膝關節炎 4大早期症狀當心了
75歲「舞棍阿伯」葉復台，頂著一頭蓬鬆長捲髮、身穿深V閃亮亮緊身衣，以一曲《熱舞恰恰》暴紅，卻因膝蓋磨損及新冠肺炎疫情，淡出螢光幕2年多，近日他宣布復出，也即將發行新專輯。
舞棍阿伯舞齡逾50年 膝蓋磨損、關節卡卡
舞齡超過50多年的舞棍阿伯，從20多歲就開始學舞、教舞近30多年。他曾透露，因練舞造成膝蓋磨損、關節卡卡，2年前醫師建議「該休息了」，並安排積極復健、吃藥、打針及貼藥膏。
跳舞膝蓋易受傷 次發性膝關節炎風險高
台灣運動醫學會榮譽理事長、羅東博愛醫院院長葉文凌指出，跳舞是十分劇烈的運動，就生物力學而言，包含：旋轉、位移、壓力、剪力等，不論是軟骨、半月板、韌帶，都十分容易受傷。
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葉文凌觀察發現，舞棍阿伯常在舞台上，表演掃腿、跪地、劈腿等地板動作，非常容易因關節排列異常，進而組織碎片掉入關節腔，並使關節受力形式改變，容易造成次發性膝關節炎；特點是通常較年輕即發生，且與受力形式相符合，如長跑選手常在髕股骨關節產生軟骨缺損，之後慢慢演進成髕股骨關節炎，終至全膝關節炎。
治療次發性膝關節炎 避免進展成退化性膝關節炎
葉文凌表示，退化性膝關節炎並非是病理性的現象，而是整個膝關節的器官性疾病，不僅軟骨有問題，包含：硬骨、滑膜、韌帶，都會有退化性現象；而現今醫學認為退化性膝關節炎是低度發炎的退化性現象，主因為特定分子路徑缺陷造成，病人未必有外傷病史。
「次發性膝關節炎治療與原發性膝關節炎，有所不同。」葉文凌說明，次發性膝關節炎治療最重要的是，在尚未進展至退化性膝關節炎前，要趕快治療受傷的組織，例如：韌帶、半月板、軟骨骨折等；否則一旦進展至真正的退化性膝關節炎，最終就得置換人工膝關節。
葉文凌推測，以舞棍阿伯的情況，因是先天基因優良、後天肌力良好，高齡仍可跳地板動作，可謂「真正神人等級」。不過，顯然他的受傷情況應不嚴重，透過吃藥、打針、貼藥膏及復健等保守治療，就能再次生龍活虎地跳舞，但仍應避免過度劇烈運動。
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4大早期症狀當心 7招遠離退化性膝關節炎
原發性膝關節炎的治療部分，葉文凌說明，一般非類固醇消炎止痛藥及注射型玻尿酸，只是症狀治療；葡萄糖胺、軟骨素等保健食品，對軟骨生長效益不大；自體高濃度血小板治療，需確定血小板倍數足夠，才能有效促進軟骨增生。若是關節破壞嚴重，也得置換人工膝關節。
葉文凌提醒，原發性膝關節炎症狀多半不明顯且隱晦，若是感到早上起床僵硬、爬樓梯或蹲下有難度，以及對氣壓變化敏感，就應提高警覺，及早尋求治療。
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「老化是正常的生理現象，但膝關節老化不等於退化性膝關節炎。」葉文凌指出，國人約有30％老年人患有退化性膝關節炎，顯示並非每個老年人都會退化性膝關節炎，建議控制體重、適量訓練肌力、避免骨質疏鬆、控制系統性疾病、適量運動，以及避免菸酒、類固醇藥物，遠離退化性膝關節炎。
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