嘴唇腫如香腸可能是曬傷！這種水泡不是唇皰疹而是曬傷 ２部位易忽略防曬

秋老虎持續發威，白天的大太陽威力不輸夏天。醫師提醒，隨著口罩禁令放寬，在戶外活動時別忘了嘴唇也要防曬。如果嘴唇在曬後有熱、腫、痛的感覺，甚至出現完整水泡，就要小心可能是曬傷而不是唇皰疹。

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醫師也嘴唇曬傷 提醒嘴唇要防曬

家醫科醫師陳崇賢在臉書表示，自己之前在高海拔戶外活動超過5個小時，後來發覺嘴唇怪怪的，回家路上嘴唇越來越腫，還變成電影中的「香腸嘴」，確認是嘴唇曬傷。他分析自己唇曬傷的原因，包括忘記帶有防曬效果的護唇膏、天氣太好沒帶雨傘遮陽，而且帽子的帽緣擋不到下嘴唇，再加上待在戶外時間太久，才導致嘴唇曬傷。

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曬傷三部曲

陳崇賢表示，其實全身都會曬傷，嘴唇也不例外，特別是下嘴唇。曬傷後的三部曲，分別是：

1.暴露後的4～6小時，開始有熱，發紅的感覺
2.曬後24～36小時，開始腫、痛，甚至出現水泡
3.曬後3～8天，會有色素沉澱和脫皮的情況

海邊或山上紫外線強 更要注意防曬

皮膚科醫師趙昭明表示，要預防嘴唇曬傷，一定要擦有防曬係數的護唇膏，而且跟防曬乳一樣，要隨時補擦。尤其現在口罩禁令放寬，在戶外活動時很多人不會戴口罩，更要注意嘴唇防曬，如果是去海邊或山上，因為光反射、紫外線更強，一定要記得擦防曬護唇膏。而戴口罩雖然可以避免嘴唇曬傷，不過因為口罩內較為悶熱，嘴唇容易乾燥、脫皮，所以要記得隨時補充水分、擦護唇膏保濕。

唇曬傷水泡跟唇皰疹不同

趙昭明強調，眼皮、嘴唇部位的皮膚比較薄，曬傷後皮膚的反應也會比較激烈，可能水腫得更厲害，如果曬後出現腫、痛、完整水泡，就可能是唇曬傷而不是唇皰疹。水泡切記不要戳破，以免感染和色素沉澱，曬後除了立即降溫，最好也就醫檢查、治療，飲食上則要避免辣、燙等刺激性食物。陳崇賢也提醒，其實陰天也會曬傷，只要沒做好防護，10～15分鐘的暴露時間就有可能曬傷。耳朵、嘴唇都是容易忘記的部位，出門前要確認防曬周全。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家．資料來源／趙昭明醫師．陳崇賢醫師

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