別用護墊、痱子粉！防治濕疹錯誤做法更癢更痛 女醫曝4招有效防外陰濕疹

天氣高溫潮濕，更加容易發生濕疹，尤其是外陰部濕疹的發生率更是明顯上升。皮膚科醫師袁上雯指出，悶濕天氣很多人會使用護墊、痱子粉來維持皮膚乾燥，但恐會更加悶濕！防治濕疹醫師教你正確做法。

跑馬拉松因天氣和衣著造成濕疹

一名30多歲女子參加馬拉松，由於是第一次參加路跑，雖然只是選擇參加10公里的健康組，但2個多小時邊走邊跑下來，悶熱的天氣和緊身褲摩擦的緣故，讓她的外陰部又紅又癢，於是前來皮膚科診所就診。經袁上雯醫師診視後，發現該病人的外陰部及陰唇明顯紅腫，並有局部破皮傷口。

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中年婦外陰濕疹，為了止癢竟用熱水燙私密處

女性外陰部濕疹的情況並不少見。袁上雯分享她曾遇到一位外陰部濕疹病人英英的故事。這位中年婦女看診時身穿緊身牛仔褲，裡面還穿連身塑身衣，待衣物解開後，雖然不到血肉模糊的程度，但紅腫破皮、乾掉的組織液，把外陰唇的皮膚和緊繃的塑身內褲黏住，好不容易脫下的內褲沾了血液混雜一些黃黃的屑屑。病人說：「我已經癢好幾個月，尤其晚上睡覺更癢，癢到睡不著，再不看醫師不行了。」而且她的先生常常數落她：「妳這樣還敢去上班，丟不丟臉啊！」講到這裡，英英的眼淚已經在眼眶中打轉：「我老公最近都不願意碰我！」

袁上雯說，因病人除了喜歡穿緊身褲搭配塑身衣外，在生病時為了止癢，還有用熱水燙私密處來止癢的錯誤動作；加上是私密處的不適，一開始畏懼求醫，拖延許久導致情況很差。所幸接受開藥治療、改穿透氣的棉質內褲、外穿寬鬆的褲子或裙子、用溫水配合無皂鹼的清潔劑後，很快就痊癒了。

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濕疹其實很常見！好發哪些部位？

袁上雯說明，濕疹是一種常見皮膚病，其好發部位包含：耳朵後面、脖子以及身體有皺折彎曲的地方、關節凹彎側、女性乳房下側、外陰部、肛門、腹股溝附近。一般濕疹常見的症狀有：局部丘疹、滲液、水泡。患處讓人覺得搔癢灼熱，經過搔抓或摩擦，水泡破裂，乾燥後結痂甚至脫屑。如果不斷摳抓，會使角質變粗變厚，如果抓到破皮化膿，更有造成蜂窩性組織炎的危險。

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防濕疹首重清潔、乾燥、透氣！醫4招防外陰濕疹

袁上雯提醒，在高溫潮濕的天氣下，更加容易發生濕疹；而外陰部的濕疹更因為該部位通風較差、潮濕度高、摩擦大等因素，使得皮膚容易受到刺激和感染。近年從事馬拉松路跑等運動人口增多，加上夏季到來，悶濕的天氣與不透氣的衣著往往容易有濕疹，女性為了避免患上外陰部濕疹，袁上雯建議病患應注意以下幾點：

1.保持外陰部清潔和乾燥，避免長時間穿著濕漉的內衣褲。若已預見長時間在戶外活動，不妨攜帶替換衣物，便可於如廁時隨時替換掉已經汗濕的內褲，以維持外陰部的乾燥。

2.選擇穿著透氣性好、柔軟舒適的棉質內褲，減少摩擦和刺激。避免穿著緊身褲。

3.避免使用含有刺激性物質或是皂鹼的清潔用品。

4.避免使用護墊、痱子粉。很多民眾會使用痱子粉來維持皮膚的乾燥，但是皮膚科醫師並不建議用痱子粉，因為痱子粉的吸水力好，但很快吸飽水後，變成一塊塊濕糊糊的東西黏在皮膚上時，會更悶濕。多數人也會使用護墊以維持乾淨，但使用護墊也容易悶熱。

◎ 本文摘自／《所有的表面，都是功夫：皮膚科醫師的溫柔告白》袁上雯 著
◎ 圖片來源／原水文化．達志影像/shutterstock提供

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