女星診斷出乳癌，老公卻爆出軌！醫曝預防乳癌多吃「這種菜」有效
今年66歲的資深女星周丹薇，在十幾年前被診斷出乳癌時，老公卻爆出外遇，最後離婚收場，但多年後前夫罹癌，周丹薇卻願意陪伴到最後，被外界視為「最有情有義的前妻」。乳癌是台灣女性死因第1名，要預防乳癌發生，醫師提醒有幾件事情一定要做到！
周丹薇53歲時診斷出乳癌，老公卻外遇
今年66歲的周丹薇，在70年代的台灣可說是「第一名模」，外型亮麗的她，16歲就走上模特兒伸展台；但周丹薇婚後面臨許多現實考驗，富商老公在她罹患乳癌後出軌，讓她萬念俱灰決定離婚；之後前夫也罹癌，周丹薇選擇放下原諒，一直陪伴前夫到病逝。
而今年6月周丹薇接受媒體採訪時，透露自己2010年檢查出乳癌零期，緊急切除腫瘤，至今已超過10年，現在只要每隔2年追蹤一次即可。她也表示，自己現在是膽固醇比較高，心情保持愉快最重要。
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台灣女性死因第1位！乳房自我檢查很重要
乳癌是台灣女性死因第1位，也是全國10大死因中排名第6位的疾病。家醫科醫師李思賢表示，乳房隨著月經周期的不同，會有不同的敏感度和質地，建議定期做乳房自我檢查，才可以提早發現可能的變異。因為乳房質地不同，在年輕患者身上通常會建議超音波檢查或是MRI核磁共振造影，但在年長患者身上通常會進行乳房攝影檢查，也就是乳房Ｘ光檢查。
李思賢提到，乳房是由上千萬個乳汁腺體組成，年紀愈輕的女性，含有更高濃度的乳房細胞，密度愈高的乳房，有更高機會的癌化風險。除了乳腺密度外，年齡也是風險因子之一，可以發現不少罹患乳癌的女性，都是更年期後才發現。
此外，正常的雌激素濃度是保護乳房免於癌化的重要因素，但太多的雌激素，則是導致乳癌的危險因子之一。李思賢進一步說，基因的影響也不可忽視，像是常聽見的BRCA1和BRCA2基因以外，還有TP53和CHEK2等基因也與乳癌有關。但幸運的是，有這些基因不代表你一定會罹癌，影響這些基因的因素，還有健康的飲食和生活作息。
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防乳癌少用塑膠、戒酒，吃「十字花科蔬菜」平衡雌激素
從飲食和生活習慣預防乳癌，李思賢建議，戒酒並少用塑膠，因為酒精會增加體內的雌激素，塑膠對身體來說是外來的雌激素，同樣也會刺激體內的雌激素受體，所以瓶裝水、飲料杯、塑膠袋裝湯等都盡量避免；農藥和清潔劑最好也是少碰。有乳癌風險者，如果要服用避孕藥，最好先諮詢過醫師同意。
生活中可多攝取十字花科蔬菜、昆布，十字花科蔬菜能平衡雌激素。少吃高糖食物，也能預防體內的慢性發炎環境，發炎也是致癌的危險因子之一。而有研究指出，懷孕愈多次的婦女，罹患乳癌的機率愈低，對此李思賢認為，有可能是因為懷孕時，乳房有一段時間沒接受到荷爾蒙的波動，因此對乳房細胞產生了保護效果。
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