高海寧健康亮紅燈！自曝曾患憂鬱症躲洗手間狂喊 護理師：給予患者鼓勵很重要
37歲的女星高海寧近期因太過繁忙健康亮紅燈，她分享經歷表示，自己曾患上憂鬱症，嚴重時出現過喘不過氣、狂喊、心跳加快及全身僵硬等情況。專家也提醒，憂鬱症不只會有情緒方面的病症，也會出現相關生理症狀，患者的親朋好友需多加注意，給予鼓勵更是重要。
高海寧自曝曾患上憂鬱症
女星高海寧去年憑TVB台慶劇《新聞女王》中許詩晴（Cathy）一角在一舉奪得「最佳女配角」，演技備受肯定，近日重返校園，在北京進修演藝課程，加上工作量暴增，讓她的身體健康亮紅燈，日前她在社群軟體上發言：「我感覺自己快碎了。」引來粉絲擔心。
高海寧自曝，自己曾經因不堪輿論壓力患上憂鬱症，甚至躲在洗手間狂喊，更出現鬼剃頭、脫髮及甲狀腺亢進等問題。疫情期間更是有恐慌症和憂鬱症復發，出現喘不過氣、狂喊、心跳加快及全身僵硬等情況，最嚴重時需要看醫生，幸好有治療及家人與朋友陪伴，才讓她撐過去。
憂鬱症不只有心理症狀 也會有生理問題
衛生福利部桃園醫院護理師黃蓓欣曾表示，憂鬱症是一種現代社會常見的身心健康疾病，不限於特定年齡或性別，患者會出現沮喪、無望或空虛、對許多事物失去興趣、做決定變困難等情緒，還會有疲勞、精力不足，注意力下降、難以入睡、早醒等生理問題，這時周遭親友不妨多花點時間陪伴、傾聽，提供正向的心理支持，並減少批判的言語及冷漠的回應。
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治療憂鬱症不只服藥 給予鼓勵很重要
黃蓓欣指出，在憂鬱症藥物的治療時期，因為藥物療效需要4～8周，這段期間除了須規律並完整遵循醫囑指示服藥，還要結合大家的力量，不斷鼓勵病人、給予支持及保持信心。要戰勝憂鬱症，建議多花點心力去理解憂鬱症，閱讀相關書籍或瀏覽正確的網路資訊，才能達到「知己知彼，克病致勝」。
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◎ 圖片來源／翻攝自高海寧IG
◎ 資料來源／黃蓓欣護理師
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