醫提醒45歲後及三高者,應注意心臟無力的風險!

  • 生活情報組企編 報導
  • 2024/08/30 09:00
  • 醫提醒45歲後及三高者 應注意心臟無力的風險!

    年過45後,開始感覺到容易累、喘,不只爬樓梯,甚至沒走幾步路就開始氣喘吁吁,注意!這可能不是簡單的體力衰退,而是心臟衰竭的徵兆,致命性甚至超過癌症。

    心臟無力會擔心是心臟衰竭 比癌症更致命

    心臟是維持生命最重要的器官,隨著年齡增長,心臟老化不可避免。根據2023年國人死因統計結果,心臟疾病高居國人10大死因第二位,僅次於癌症。1

    心臟疾病中,心臟衰竭是常見、高醫療支出且可能致命的疾病。根據中華民國心臟基金會的統計,心衰竭的盛行率約介於1到3%之間,推估台灣約有70萬名患者2;但衛福部2020年資料卻顯示,實際就醫用藥的心臟衰竭患者,僅有24萬人,換言之,可能還有46萬人患有心臟衰竭不自知。3

    心臟專科醫師陳盈志強調,心臟衰竭被稱為「心臟癌症」,其實就是心臟無法負荷原本的功能,如果已惡化到重度,且沒有好好治療,1年內死亡率約20-30%,5年內死亡率更高達50%,比許多癌症更易致命。4

    1衛福部111年國人死因統計結果:https://www.mohw.gov.tw/cp-16-74869-1.html 
    2中華民國心臟基金會心衰竭衛教資訊:http://www.tsoc-thf.org.tw/info/content.asp?id=54
    3衛福部109年全民健保醫療統計資料:https://dep.mohw.gov.tw/dos/lp-5103-113-xCat-y109.html
    4國泰醫院醫訊258期:https://www.cgh.org.tw/ec99/rwd1320/category.asp?category_id=2299

    心臟衰竭高危險族群 你中了嗎?

    別以為年輕不用在意心臟健康。陳盈志就分享,曾收治一名年僅30多歲年輕男子,生活作息正常、也無不良嗜好,某天運動時感覺特別喘,加上曾新冠確診過,該個案到醫院檢查,X光顯示心臟肥大,進一步心臟超音波檢查顯示,左心室收縮率小於35%以下,診斷為心臟衰竭2期,「好在病患有警覺,得以及早藥物治療」。

    陳盈志提到,臨床上,多數心臟衰竭患者初期往往沒有明顯症狀,或是藥物遵從性不佳,甚至等到病況惡化才緊急就醫,往往已有生命危險,「已遇過有5、6名心臟衰竭病患,在家突然心跳停止,錯失黃金治療時間,造成猝死的憾事發生」。

    醫師警告,45歲後就有心臟衰竭的風險,而患有三高、肥胖、動脈硬化、代謝症候群、心臟疾病等,更是心臟衰竭高危險族群,需要時刻留意身體不適現象,尤其年長者可能以為易喘、易累、頭暈、水腫、睡不好等,只是體力衰退的正常老化現象,其實可能是心臟衰竭的警訊。

    1.    高血壓、高血脂、糖尿病及代謝症候群
    2.    肥胖(BMI大於27)
    3.    心臟結構性疾病,例如心肌梗塞、冠心症、心臟瓣膜逆流或狹窄等等
    4.    長期心律不整,例如慢性心房顫動

    心臟衰竭不能等 嚴重會猝死

    心臟衰竭是指心臟無力無法打出足夠的血液,所有器官將缺少足夠的氧氣及養分,身體各器官運作能力逐漸下降,包括:肌肉無力、沒精神、容易倦怠,最終危及生命。陳盈志指出,根據美國紐約心臟協會(NYHA),依心臟衰竭嚴重程度分成四級:

    第一級:日常生活正常,身體活動不受限制,普通的身體活動不會引起過度疲倦、心悸、呼吸困難或心絞痛。

    第二級:身體活動輕度受限制,可以從事日常活動(如爬樓梯超過一樓),若做劇烈運動,就會感覺呼吸困難、疲倦、心悸或心絞痛。

    第三級:身體活動明顯受限制,休息時會緩解,但從事輕微的活動(如爬樓梯無法超過一樓),也會疲倦、心悸或心絞痛。

    第四級:執行任何身體活動都會不舒服,幾乎只能坐著,甚至躺在床上或站著不動時,也會感覺呼吸困難、疲倦、心悸或心絞痛。

    醫師提醒,第一級跟第二級心衰竭患者,通常不會感覺心臟或身體有任何異狀,仍可以正常活動,但心衰竭可能快速惡化,建議應及早開始保養,以免等到第三、四級恐有生命危險,可能造成嚴重心律不整,須植入去顫器防止猝死發生,醫療費用相當高昂。

    醫授護心方法 預防心臟衰竭

    「心臟衰竭其實是可以預防的。」陳盈志表示,要維持一顆強壯健康的心臟,建議維持健康生活型態,針對本身有家族史、心臟衰竭族群,更建議及早補充心臟保健食品,能有效預防心臟老化。

    1.生活型態做起,控制血壓、血糖、膽固醇、體重。
    2.飲食以低脂高纖為原則,減少攝取鹽分、糖分、油炸食物,以及戒菸、戒酒。
    3.養成每天適度運動、規律作息的好習慣。
    4.補充心臟保健食品,及早保養心臟健康,如Q10、魚油等。

    及早保養心臟 獨家專利配方ECNS+QH

    最新科學研究顯示,強心抗疲勞組合ECNS(松果菊苷)加上還原型Q10,實驗證明能增加運動時持久力、更有效提升耐力,快速清除疲勞感及提高肌肉耐力。主要原因是心臟功能提升能供應足夠血量有關,此組合由於比市面常見單方QH或Q10效果更優異,是唯一經美國及多國專利局認證肯定的專利配方。

    ECNS(松果菊苷)是天然心臟保護劑,根據研究證實,能保護心臟細胞,減少心臟受到自由基,氧化壓力而損傷的功能,進而提高心臟力量,增加心臟輪出血液能力。而QH是一種新型態高吸收率的Q10,人體吸收率是一般Q10的6-8倍,尤其是年紀大者,由於腸道對於Q10吸收能力下降,更應選擇還原型Q10以提高吸收率,補充心臟自40歲後快速流失的Q10。