89歲日本上皇后美智子驚傳跌倒病情曝！醫：年長者在家跌倒4大最危險傷害恐致命
根據日媒報導，日本上皇后美智子於今（10/7）上午在退位天皇御所「仙洞御所」中跌倒，因為她持續感覺右腳疼痛，緊急送往醫院檢查，經查是右腿股骨骨折，預定明天開刀。因為10/20剛好是美智子皇后90歲生日，90大壽前夕跌倒受傷，讓大家都很擔心她的健康。
日本上皇后美智子驚傳跌倒
根據《日本電視台》報導，高齡89歲的上皇后「美智子」今日上午傳出在東京「赤坂仙洞御所」內跌倒並受傷，在當地時間下午1時45分（台灣時間中午12時45分）左右乘車離開家中，前往東大醫院接受檢查，以防萬一。後來檢查出為右腿股骨骨折，已經預定明天手術治療。
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美智子曾於2019年因體重急遽下降，後來發現罹患乳癌，經過治療目前情況良好。由於她身材纖瘦，而且好幾度體重驟降，年長者如果有這種情形最容易發生肌少症，而且她年屆90歲，也恐怕有骨質鬆問題，這些都是容易發生跌倒意外的風險體質。
年長者居家最易生意外之2場所
婦產科醫師蔡鋒表示，日前69歲的名嘴張友驊在颱風夜外出跌倒出意外引起大眾對長者跌倒議題的重視，他提醒，其實年長者最容易跌倒的場所是「家裡」，根據衛生福利部統計，居家的家具旁、還有浴室、淋浴間或廁所是最容易出意外的地方。另外在樓梯口，或是家裡有鋪地毯者，也很容易發生長者絆倒的情況，最好要小心預防。
在住家內跌倒，因為衝撞力不大，一般人可能不會出大事，但是蔡鋒博提醒，年長者因為肌力不足，加上骨質疏鬆等問題，跌倒撞擊到地板或是桌面、桌角等硬物，也很容易發生嚴重事件，最容易發生危險的撞擊部位包括：
1.頭部受傷
當摔倒時頭部撞擊地面或硬物，可能導致嚴重的腦震盪、顱內出血，甚至永久性的腦損傷或死亡。
2.髖骨骨折
髖骨骨折年者長跌倒最常見且嚴重的情況之一。髖骨骨折雖然通常不會在第一時間造成死亡，但卻引起長者長期臥床，而且需要長期的復健，老年人甚至因此喪失獨立行動能力需要家人照顧拖累全家人，還會顯著增加罹病率和死亡率。
3.脊椎損傷
如果背部或脊椎因跌倒受到撞擊，可能會導致脊椎損傷，影響中樞神經系統，最嚴重可能會導致癱瘓。
4.內出血
腹部或胸部若受到嚴重撞擊，可能引發內臟損傷及內出血，特別是慢性出血的情況不容易立即發現，但嚴重可能致命。
摔倒的嚴重程度除了和跌倒的撞擊力道有關以為，蔡鋒博提醒，和個人體質也密切相關，特別是老年人和患有骨質疏鬆症的人，受傷的風險和嚴重性更高。
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如何預防浴室摔倒？
預防浴室摔倒是確保家居安全的重要部分，以下是衛福部建議的有效方法：
1.使用防滑墊
在浴缸內或淋浴間放置防滑墊，可以減少滑倒的風險。選擇底部有吸盤的防滑墊，以固定在地面。
2.安裝扶手
在浴室的牆壁上安裝扶手，特別是在浴缸、淋浴間和馬桶旁，這樣可以提供額外的支撐，幫助長者或行動不便者站立和移動。
3.保持地面乾燥
浴室內保持乾燥是預防摔倒的關鍵。使用吸水地墊，並且及時擦拭溢出的水。
4.提升照明
確保浴室內的燈光充足，避免因為視線不清而發生意外。特別是夜間使用浴室時，應該有足夠的光源。
5.安裝防滑
瓷磚選擇防滑效果較佳的瓷磚或地板材質，這能夠在濕滑的環境下提供更好的抓地力，降低滑倒的可能性。
6.使用淋浴椅
對於長者或身體不便者，可以在淋浴間放置淋浴椅，讓他們坐著洗澡，減少站立時滑倒的風險。
7.注意起身緩慢
從浴缸或淋浴間起身時，應該慢慢站起來，讓身體適應姿勢變化，防止因頭暈或站立不穩而跌倒。
蔡鋒博表示，家有年長者或行動不便者建議都要在居家補強防護措施，透過這些保護能有效降低年長者在居家跌倒的風險及跌倒嚴重程度，特別是浴室防滑，還有床邊防摔倒設施，都非常重要。
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◎ 圖片來源／達志影像美聯社提供
◎ 諮詢專家／蔡鋒博醫師