世紀初戀楊麗花霸氣美顏年近80看起來竟比5、60歲的人有精神！原來這樣保養

丁彥伶報導

2023/06/01 11:10

很多50、60歲的人從小看到大到的歌仔戲天王楊麗花竟然即將迎接80歲！讓人不敢相信這樣凍齡的她到底怎麼保養的？據最親近她的陳亞蘭說，楊麗花平常不太講究，最好的保養竟是「放輕鬆」！

從小看到大古裝楊麗花是無數迷姊迷妹們的初戀

很多50、60歲這一代的人放學後吃了晚餐，就跟著媽媽一起看每天「楊麗花～歌仔戲」，看到她粉飾少年王爺等俊俏裝扮，許多迷姊迷妹明明知道戲裡的英俊少年郎是女扮男裝，依然覺得楊麗花就是心目中的初戀！

1944年出生的她即將迎接80歲生日，電視公司和她的得意門生陳亞蘭一起為她製作紀錄片《世紀初戀楊麗花》，日前她出席記錄片開拍記者會，容光煥發、精神奕奕。相較2年前她被國家影視廳中心董事長藍祖蔚在社群網站曬出的兩人的合照，當時網友大讚楊麗花看起來比60多歲的董事長年輕有精神，時間過了2年，她外表依然凍齡，大家都很想知道她到底如何保養才能維持這麼好的狀態？

▲國家影視廳中心董事長藍祖蔚在臉書上曬出和楊麗花的合照，網友驚嘆近80歲的楊麗花看起來更年輕有精神！

楊麗花養生祕訣：放輕鬆

楊麗花的乾女兒、也是得意門生陳亞蘭說，楊麗花的保養方式其實就是「放輕鬆」，生活就是「EASY」，每天早上起床就聽音樂，過著世外桃源的生活，每天都讓心靈沈澱。除了輕鬆過生活以外，她也愛吃，養生以食補居多，但是不挑很貴的食材，即使菜脯也吃得很開心。

專家說：維持體態是最佳保養

台安醫院內分泌科病房主任林毅欣說：「維持體態是最好的保養方式！」楊麗花看起來福相，但是體態在70歲長者一代，相對維持得很好。他表示，最近很多人喜歡在社群軟體曬30年前、40年前或50年前國小同學會照片，看到裡面比較胖的人，往往比比較瘦的人「臭老」，因為體形胖不只看起來顯老，而且肥胖是「慢性發炎」，肥胖細胞會釋放發炎物質，影響皮膚膚質、皺紋。楊麗花體態良好、有活力，唱作俱佳，所以看起來更年輕。

想要和楊麗花一樣維持青春，林毅欣說，最好要保持運動習慣，因為運動可以代謝有機廢物，讓肝臟腎臟的運轉更好，還可以從汗腺排出廢物，也會比較年輕。