鼻竇炎不只鼻塞、頭痛 嚴重恐失聰、失明！醫授緩解鼻塞妙招 鹽水洗鼻腔、按3穴暢通呼吸

新冠肺炎流感化，一確、二確已經不稀奇，包括總統蔡英文日前首度確診新冠病肺炎。但你可知道？重複感染除了會增加長新冠的後遺症風險，還可能引起鼻竇炎，不只會造成鼻塞，還可能引發頭痛、耳痛、眼睛痛，甚至失聰、失明！

31歲嘻哈歌手HowZ曾飽受鼻竇炎困擾，情況嚴重時不但聞不到任何味道，還影響到唱歌，音準跟咬字都怪怪的。去年他因鼻竇炎第3度開刀，手術後不但更能掌握唱歌的咬字與音準，還重新找回嗅覺。新光醫院家醫科醫師柳朋馳在《健康2.0》節目中表示，慢性鼻竇炎常見鼻塞、頭痛等症狀，眼睛痛也是警訊，若沒處理好，恐有失明危險。
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頭痛、耳悶、眼睛痛 可能是鼻竇炎細菌作怪

柳朋馳醫師說明，台灣的慢性鼻竇炎盛行率高達 20%，主要症狀為鼻塞、頭痛、黃鼻涕及嗅覺不良，少數鼻竇炎患者會出現眼部、耳部和腦部併發症，如果出現視力問題，須及時就醫避免惡化導致失明。另外，鼻竇炎的細菌如果侵犯到中耳，可能引發悶脹感，若侵襲內耳，甚至會影響聽力。

鼻竇炎還可能造成臉部脹痛或頭痛的症狀，難與一般頭痛做區分。柳朋馳醫師說，鼻竇炎的頭痛部位會依發炎的部位不同而異，如果鼻竇炎患者出現頭痛症狀，且對止痛藥反應不佳，過去沒有偏頭痛或其他原因頭痛的病史，就需要由耳鼻喉科醫師評估，因鼻竇炎而引起頭痛的可能性。

食鹽水洗鼻子 沖洗過敏原和發炎物質

林口長庚醫院耳鼻喉科主治醫師吳佩雯表示，鼻竇炎分為急性與慢性，若症狀持續在3個月以內，多是急性或亞急性，通常以抗生素治療，搭配鼻噴劑或鼻腔沖洗，都可獲得緩解；但若症狀超過3個月，藥物治療效果不太好，就要考慮以外科手術去除鼻息肉，以恢復通氣功能；如果合併有中耳炎、中耳積水，也可在手術中一併處理。
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吳佩雯醫師也分享，對於慢性鼻竇炎和過敏性鼻炎，「洗鼻子」是緩解發炎、鼻塞症狀的方法。作法是利用「洗鼻器」，用1公升白開水加入9公克鹽比例的食鹽水，或使用市售的生理食鹽水，以傾斜的角度清洗單側的鼻孔，鹽水灌進之後，從另外一側緩緩流出，可以把鼻腔裡濃稠的鼻涕和過敏原清洗出來。

長期鼻塞除了會引發頭痛，也比較容易感冒。中醫師陳曉萱指出，有鼻過敏或慢性鼻竇炎史的人，體質上屬於「肺氣虧虛」，往往一早起床，稍微吹到風就噴嚏連連、鼻水流不停，而且容易感冒，中醫治療這類患者多以「補氣固表、祛散風寒」為主。

中藥保健茶飲清肺熱 3穴位促進鼻腔循環

陳曉萱醫師介紹一道避免鼻竇反覆發炎、清肺熱的保健茶飲。

清熱鼻竇茶

藥材：魚腥草3錢、黃芩3錢、羅漢果3錢。
功效：緩解發炎、抗病毒。
作法：藥材放入1000c.c.水，煮滾後轉小火，續煮30分鐘即可。

在穴位保健方面，陳曉萱醫師表示，常按迎香、合谷、印堂穴也有止鼻水、助鼻暢通的效用。

迎香穴：位於鼻子跟鼻翼的交叉處。迎香穴也是中醫的美容大穴，包括鼻塞、鼻過敏，促進循環，按壓這個穴道就對了。

合谷穴：位置在虎口，肌肉突起來的地方，往食指掌按過去，感覺痠痠脹脹的，就是合谷穴。若小朋友感冒鼻塞，按合谷穴會緩解症狀，較好入睡。 

印堂穴：在兩眉中間。當鼻塞不舒服時，可以按摩印堂穴，或由中醫師進行針炙，效果會更好。
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另外，陳曉萱醫師表示，有鼻竇炎、過敏性鼻炎病史的人，家裡不妨準備一兩個精油，例如羅文莎葉或穗花薰衣草，當鼻塞不舒服時，把它滴在熱水裡嗅吸，也是一個緩解鼻塞很好的方式。

◎ 諮詢專家／柳朋馳醫師．吳佩雯醫師．陳曉萱中醫師