想知道心臟是否健康 中醫從「3部位」來判斷!配上1茶飲養心更輕鬆

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/08/31 12:07
  • 中醫的「心」並不是單純說到心臟和血管,而是看通過心臟的「心經」,所以「心」好不好,中醫從外表就能看出來。中醫指出,看一個人的心臟是否健康,可從臉、舌頭、指甲來判斷,日常也可用生脈飲養心,既能補充水分還能保養身體,一舉兩得。

     

    從中醫角度看「心」

    中醫師余雅雯表示,中醫的「心」和西醫的心臟、血管並不相同,指的是人體十二經絡裡面,通過心臟的「心經」所運行的整個系統,但兩者之間也有很相似的地方,而中醫理論的「心主血脈」,意指心負責推送全身的血液循環,這點就跟平時所知的心臟功能類似。

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    中醫「看」心 從3部位開始

    余雅雯提到,中醫看診有「望聞問切」的技巧,只要觀察臉色、舌頭、指甲,就能判斷出一個人的心臟健康程度。

    1.看臉色

    古代醫書指出:「心,其華在面」,而且心經也循行至面部,因此可藉由臉部顏色是否健康,來觀察心臟功能。

     

    2.看舌頭

    中醫說:「心開竅於舌,舌為心之苗」,意思是舌頭為心的外在體現,因此心若是有病變,就能透過舌頭、舌面與舌下血管的顏色來判斷。

     

    3.看指甲

    人體十二經絡之中,包含與心臟健康密切相關的心經及心包經在內,共有六條經絡的起點、終點位於雙手指尖,因此指甲末梢的顏色能判斷血液循環好壞,而指甲顏色能辨別心臟健康。

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    想要心臟健康 血液循環也要好

    余雅雯說,想要心臟健康,血液循環也得顧好,身體的血液循環狀況可以從末梢循環看出來,而血虛、血瘀體質的患者,容易血液循環不良,身體也比較容易長期發炎,而心血管發炎導致動脈硬化,就可能引發心肌梗塞等後果。

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    中醫師不私藏 養心生脈飲

    余雅雯建議民眾,當氣溫愈高,體內的水分很容易就隨著汗水流失,不論是健康、或有心血管疾病者和戶外工作者,都應適時補充水分,而「養心生脈飲」能在補充水分的同時,還能透過中藥茶飲中的有益成分,達到日常保健的功效。

     

    養心生脈飲怎麼做?

    將黨參2錢、麥門冬3錢、五味子1錢、蓮子1錢等藥材,放到1000c.c.水中煮滾,再轉小火煎5分鐘即可食用。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/余雅雯中醫師

     

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