洗完頭不要直接吹頭髮！過度吹乾會傷髮質 醫師教吹頭髮、挑吹風機技巧

老一輩認為洗完頭要立刻吹乾頭髮，以免「得頭風」造成頭痛，但醫師卻有不同看法。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，洗完頭不建議直接吹頭髮，以免髮質受損。如何選擇吹風機？吹頭髮要注意什麼？以下醫師解答。

吹頭髮的幾個小技巧

黃軒表示，洗完頭後直接吹頭髮，會使頭髮因為突然接觸吹風機的高熱而受損。建議吹頭髮要注意以下事項：

1.吹風機與頭髮、頭皮保持10～15公分的距離。
2.吹頭髮時，不要貼近頭皮，以免造成頭皮受傷。
3.吹頭髮時，不要吹太久，將頭髮輕輕擠壓，等到不滴水時再吹。

他也建議，洗完頭髮後，要先用毛巾輕輕擦乾頭髮，再用吹風機吹乾。吹頭髮時，先將頭髮分成幾個部分，逐一吹乾，這樣可以更加均勻吹乾頭髮，也可以使用冷風模式，減少頭髮受損機會。或是在吹頭髮時，使用髮類護理產品，例如護髮素或護髮油，同時護髮。

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如何選擇吹風機？5點考量

黃軒表示，吹風機有風量、溫度、重量、瓦數、附加功能等考量，可依照自己需求挑選。

風量

風量越大，代表吹乾速度越快。但風量大也意味著吹風機噪音值高，容易造成聽力損傷。因此，推薦權衡分貝、髮質後再選擇吹風機產品。

溫度

除了風量外，溫度對髮質的影響也很大。過高的溫度容易造成頭髮、頭皮受損，推薦選擇含有「溫度調節」、「冷熱交替」的吹風機，避免吹頭髮時有燙傷、髮質毛燥的問題。而吹風機溫度是關鍵，最好不要超過60度。

重量

太重的吹風機不僅拿久了手臂會痠痛，也不方便旅行攜帶。考量到整體手感與實際使用的舒適性，推薦選擇重量約在600～800公克的吹風機。

瓦數

瓦數其實和風量沒有直接的關連，但如果該產品沒有提供準確的風速，可以選擇用瓦數大概判斷吹風機的性能。市售常見的吹風機功率落在600～1200W之間。

附加功能

吹風機的功能可以說是百花齊放，可以依據自己的預算和偏好選擇。

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吹頭髮重點在吹乾頭皮 頭髮可採自然晾乾

黃軒也提醒，過度梳頭也可能會損傷頭髮，而吹頭髮的重點在吹乾髮根。吹風機的溫度愈高，與頭皮的距離就要愈遠，避免讓高溫直接碰到頭髮，以減少熱損傷。頭髮較細、散、乾、受損者，應選用低溫吹頭，以防髮質更加乾燥，且過度吹乾可能會導致頭髮熱損傷，建議採取自然晾乾。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／黃軒醫師

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