情緒失控了？醫警示情緒失控13特徵 自殺風險大增

衛生福利部日前公布國人十大死因，其中在15～24歲青少年族群的死亡原因中，自殺竟高居第2位，每10萬人就有10.7人自殺身亡。衛生福利部台北醫院精神科陳昱文醫師提醒，自殺的青少年通常有憂鬱症導致情緒不穩定，提醒若青少年出現13個特徵恐怕是情緒不穩警訊，最好及時求救避免遺憾發生。

16歲的男高中生，竟然已經有多次自殺行為，當被帶來陳昱文的門診時，男孩說：「我就是要讓他們後悔，讓他們一輩子都活在內疚裡。」陳昱文詢問他：「你這樣做開心嗎？」男孩反問：「我的開心很重要嗎？」

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父母重視成績導致親子關係疏離

經過深入交談，才知道原來男孩的家長很重視成績，從男孩國小開始，他因為父母的壓力對成績非常在意。但是因為男孩的親子關係和同儕關係都很疏離，他沒有知心好友可以傾訴，每當他的成績不理想時，父母表現出不高興的樣子讓男孩愈來愈無法忍受，所以才會想透過尋短來求救解脫，還想要讓父母後悔對他的逼迫。

陳昱文向男孩的家長分析，男孩有罹患憂鬱症的現象，是大腦的疾病，大部分都可以透過治療得到改善。並說明使用抗憂鬱藥物可能產生的副作用後，陳醫師為男孩安排藥物治療和心理治療。男孩的父母也積極配合，學習更好的溝通方式，以同理、接納、不批判的心陪伴孩子。

家長學習以同理心陪伴 突破憂鬱

經由家長的努力調整和孩子的溝通方式，並且隨時關心孩子的近況，給予合理的幫助，用適當的肯定讚美取代責怪，學習和孩子共同培養解決問題的能力，去認識、了解情緒，並學習抒發情緒的方法。經過兩個多月的努力，在門診中，看到男孩和父母臉上同時露出的微笑，陳昱文知道，男孩一家人可以成功克服難關。

陳昱文表示，臨床上發現，高齡者和青少年的自殺人數都有上升的趨勢，而青少年自殺的原因也不如表面上看起來那麼單純，其中包含了情感、課業壓力、霸凌等多重壓力，都需要進一步了解個別的狀況。此外，患有憂鬱症、焦慮疾患、酒精或藥物濫用、飲食疾患及精神病的人，自殺風險也較高。

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青少年情緒障礙13個共通特徵

陳昱文說，據她觀察，企圖自殺和自殺身亡的青少年中，多數有憂鬱症，而且有13個共通特徵：

1.情緒容易衝動易怒。

2.有憤怒或好鬥的行為表現。

3.有反社會行為，例如損害他人利益或傷害他人安危的行為。

4.用較極端方式宣洩負面情緒，例如丟東西、捶牆壁，甚至是自殘。

5.僵化的思考模式及調適方法，例如明知道酗酒不對，但仍以酗酒紓壓。

6.解決問題的能力不佳。

7.掌握現實有困難。

8.總是感到失望。

9.焦慮，特別是關注在身體的病痛或輕微的失望。

10.自以為是。

11.刻意用優越感來掩飾自卑及不確定感，摒除來自他人的關懷。

12.有生活在幻想世界的傾向。

13.崇高偉大的幻想交替著無價值感。

如果孩子出現這些狀況，表示他們有情緒失控、情緒障礙了，要趕快尋求專業介入治療。

及早發現徵兆給予適當協助

陳昱文強調，只要能及早發現這些特徵，家長、醫師和老師共同合作，就能儘速陪伴孩子走出低潮，幫助他們快樂地享受青春歲月。也提醒，面對青少年自殺問題，社會大眾應該提高警覺，多關心身邊的青少年，給予他們適當的關懷與協助，讓他們在成長的道路上不孤單、不無助，擁有健康快樂的人生。

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24小時自殺防治專線（安心專線）：1925
生命線協談專線：1995
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◎ 圖片來源／衛生福利部台北醫院提供◎ 資料來源／衛生福利部台北醫院

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