按摩手掌舒緩過敏！刺激8大「手部反射區」 趕走打噴嚏、流鼻水、皮膚癢
春天一到，不少人就噴嚏連連、鼻水流不停，還有好發於春季的花粉症，也令人相當困擾。想要舒緩過敏症狀，不妨按摩手部反射區，效果會比腳掌更好。
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按摩手部反射區 有效舒緩過敏
日本反射療法治療師市野小織指出，花粉症的症狀各種各樣，首先刺激出現痛苦症狀的鼻竇、鼻、眼與臉；即使沒有出現症狀，被認為感染花粉的部位，也包含強化功能的意義，預先刺激。
「越是想要馬上抑制鼻涕和眼睛發癢，越是要按摩能有效緩解肩膀以上症狀的手部反射區！」市野小織認為，按摩手部反射區的效果比腳掌更好。最後，仔細按摩及免疫力相關的小腸反射區，以及能量來源的太陽神經叢，提高活力。
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8大手部反射區
❶在手掌側，由下往上按摩從食指到小指的鼻竇反射區。
❷在手背側，仔細刺激位於大拇指指甲下方的鼻子反射區。
❸使用大拇指關節用力刺激位於手掌和手背的眼睛反射區。
❹用大拇指用力按摩手背側的臉部反射區。
❺臉部發癢劇烈時將皮膚捏起來，能有效緩和臉部反射區的皮膚。
❻淋巴結反射區位在各手指間。把手指骨和骨頭之間的距離揉開。
❼用力按摩整個位於手掌側下半部的小腸反射區。
❽用大拇指用力按住位於手掌正中央的太陽神經叢。邊吐氣邊按壓10秒鐘，再邊吐氣邊慢慢地離開。
◎ 本文摘自／《全身調理地圖》市野小織 著
◎ 圖片來源／台灣角川提供
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