緩解更年期症狀、保養生殖系統!「艾灸薰臍」這樣做回春抗衰老 助消化又消脂
男女進入更年期之後,荷爾蒙減少,容易引起身體不適。中醫師吳明珠推薦,透過「薰臍療法」可以緩解更年期不適、保養生殖系統,還能幫助消化、抗衰老。
薰臍搭配藥丸抗衰老溫補
吳明珠表示,薰臍療法的理論已經很久,是很早的養生方法。使用薰臍時,要先燃燒艾條,冒煙後放入像煙斗的專用器材。要注意的是,肚臍上是不能蒸的,只能用艾草的熱薰肚臍。而人體腹部有個穴道叫做「神闕穴」,利用薰臍可以達到抗衰老效果。通常肚臍裡面還要擺上藥丸,藥丸成分會依照病情調配,如果是要抗衰老,就用比較溫陽、溫補的藥材,如艾粒或藥丸等,之後再把薰臍器材隔離之後罩上去,躺著灸薰。
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同時針灸打通任脈
吳明珠表示,薰臍也會同時搭配針灸2個穴位。一個就是在肚臍下3吋的「關元穴」,這穴位主責把元氣跟精力關起來。她解釋,更年期容易沒力氣、潮熱、盜汗,身體的火、潮熱都往上跑,所以需要調整疏通並給予滋陰。另一個穴道則是在神闕穴跟關元穴的中間,稱為「氣海穴」。這一整條就是俗稱的任脈,跟男女的生殖、消化等都有關,甚至於有些人更年期、癌症、切除腸子或子宮、難以解尿等,都可以用這種薰臍方式溫陽、補腎、利水。
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薰臍還能幫助消化、解脹氣
此外,薰臍也能幫助消化。吳明珠舉例,臨床上她碰到最年輕的薰臍患者,是6個月的小朋友,他因為泌尿道感染住院,吃很多抗生素,結果住院一周後就不吃東西、腹脹,後來是阿嬤帶來薰臍,治療半小時後,小朋友終於喊肚子餓,開始進食。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師
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