脊椎保健專家揭露床寢挑選法則，雷師傅御用日本三段式高支撐床寢，找回輕鬆翻身的深度安穩睡眠

平時除了靠保健食品、運動補給能量，良好的睡眠品質也能趕跑身體疲勞、修復組織。脊椎保健專家鄭雲龍近日在《健康2.0》節目中提到，睡眠品質的好壞，其中一個關鍵在於床墊，「如果仰睡在不好的床上，起床就會腰痠背痛，甚至有的人會因為背部循環不良，根本睡不著。」於是該怎麼挑選? 他建議一定要找高支撐、翻身不費力的床墊，而airweave愛維福身為日式薄墊專家，近期重磅推出「和匠‧二重奏」採用三段式不同支撐度、甚至上下兩面的支撐度也可以根據身體的疲勞程度做選擇。

鄭雲龍請「雷神主廚」雷議宗試躺看看，並大讚：「很安穩的感覺，不管正面躺還是側面躺的舒適度都一樣，我家裡就是買這一張床，沒有買之前，我幾乎是很難睡得好的。」鄭雲龍馬上點出關鍵：「身體循環不良的人如果睡到不好的床，就會腰痠背痛難入眠，或是轉側面時，肩膀的地方太硬難翻身，自然也會不舒服。」airweave愛維福「和匠‧二重奏」薄墊，依照肩腰腿設計三段式不同支撐度，鄭雲龍現場以手掌壓薄墊：「如果以同樣的力道壓在床墊上，可以看到肩部的地方比較下得去，意思是相對柔軟；腰椎則偏向高支撐，這個設計非常重要，如果有足夠的支撐在對應的部位上，我們的肌筋膜才會比較放鬆。」

一般人在睡滿8小時的過程中，翻身次數至少20次以上，鄭雲龍解釋，如果床寢的支撐性不夠給力，不只翻身費力且容易醒來之外，還可能會壓迫到全身關節、肌肉，造成隔天起床手麻、渾身痠痛等。這也是為什麼airweave愛維福可以蟬聯2屆被東京、巴黎奧運指定選手御用床寢，鄭雲龍說：「我很佩服這張床的地方是，大家可以看到它是來自日本的3D立體空氣編織，很像我們筋膜放大30倍的樣子，有張力有彈性，特別的是肩部、腰部和腿部的支撐度都不一樣，能夠減輕身體負擔，滿足理想的睡姿。」

有人會疑惑既然要支撐，為何不乾脆睡硬板床？鄭雲龍解釋：「因為躺下時，身體腰部下方會有空隙，脊椎就會歪斜無法放鬆，所以一定要有足夠的支撐以及一定的釋壓。」airweave愛維福「和匠・二重奏」提供柔軟、硬、標準三種支撐度，完美服貼身形曲線，「每個人在不同工作狀況、生活壓力、疲累程度下，都會對床有不同的軟硬度需求，人類肌肉筋膜很有趣，壓力大就會想睡比較柔軟的床」，只要把「和匠・二重奏」薄墊翻過來，就可以得到另一種支撐度選擇，滿足不同體格與軟硬偏好，享受自然托起全身的舒暢感。

鄭雲龍最後補充，airweave愛維福空氣編織床墊採用3D立體編織技術於水中一體成形製成，高支撐、高彈力可幫助輕鬆翻身，減輕睡眠時肌肉不必要的費力，根據個人身體狀況選擇支撐度，外罩還分為冬，夏設計，高透氣特點就不怕炎夏睡到全身冒汗，進而延長深度睡眠時間，一年四季都能享受高品質睡眠；睡久了想清潔也很簡單，外罩與床墊芯材只要清水沖洗並陰乾即可，輕鬆擺脫塵蟎黴菌隱憂。

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