濕疹纏身?快喝綠豆湯、薏苡仁粥來改善 中醫揭治療濕疹關鍵是「這個」

  • 梁萱琪 整理
  • 2024/08/15 16:11
  • 高溫又潮濕的氣候,總讓許多人飽受濕疹的困擾。中醫指出,「清熱解毒」是治療濕疹關鍵,日常生活中可以多喝綠豆湯與薏苡仁粥,來幫助體內排濕解熱,必要時還可借助藥浴來改善,效緩解皮膚不適。

     

    「清熱解毒」是治療濕疹關鍵

    中醫師艾莉絲指出,「清熱解毒」是中醫治療濕疹的基本方法之一,除了配合醫師藥方外,每天飲用具有清熱解毒作用的金銀花茶也是不錯的選擇,可以幫助消除體內濕熱,緩解濕疹症狀。

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    喝綠豆湯與薏苡仁粥 有助消除體內濕熱

    艾莉絲提到,在飲食方面,建議民眾多食用清淡、富含水分和維生素的食物,如綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜等,這些食物有助於清熱解毒、消暑利濕。她特別提到,「綠豆」具有清熱解毒、消暑止渴的作用,夏天經常飲用綠豆湯,可以幫助消除體內濕熱,緩解濕疹症狀。

     

    且中醫認為,濕疹的發生與脾胃功能失調有關。而薏苡仁等食材具有健脾祛濕的作用,建議民眾平時可將其煮成薏苡仁粥來食用,有助於改善體內濕氣,緩解濕疹問題。

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    「外用藥浴」可有效緩解皮膚不適

    艾莉絲提醒,中醫有時會使用「外用藥浴」來治療濕疹。可用具有清熱解毒、消炎止癢作用的中藥,如蒲公英和馬齒莧,將其煮水後晾至適宜溫度用來泡澡,能有效緩解皮膚癢痛,減少濕疹症狀。

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    圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    資料來源/艾莉絲中醫師

     

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