09/03《人生的老化列車，你上車了嗎》重點回顧

１ 即使不願承認，接近４０歲的人開始出現「初老症狀」，你已經搭上『老化列車』！

２ 健檢報告中，竟然隱藏了我們的老化指標？如何看出你的老化指數？

３ 走路走的越慢，老的越快？

４ 錯誤的抗老方式讓你『愈抗愈老』

５ 在人生的老化列車上，即使買了票，如何不上車！上了車，也可以提早下車喔！

● 老化進行式

● 健康檢查也可以知道你是否在老化

● 走路的快慢更是關鍵

● 越抗越老??

● 學會正確的抗老 別輕易搭上老化列車喔

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